运动世界校园App对大学生体质健康的影响研究

郭荣 郑乾坤 徐志豪

摘  要：学生体质监测结果显示大学生体质状况呈逐年下滑趋势，已成为国家关注的焦点、社会关注的热点、学校教育关注的重点、体育工作关注的难点。对西南林业大学利用运动世界校园App开展校园跑活动的情况和效果进行分析，女生参与校园跑活动的情况要好于男生，校园跑活动对保持大学生的体质健康水平有积极作用，但校园跑活动停止后，学生体质测试成绩均呈现下滑，再次说明运动不足是影响学生体质健康的主要原因。建议加强校园跑的组织和管理，加强大学生健康意识的培养。

关键词：运动世界校园App  大学生  体质健康

为了提高学生的健康水平，中共中央、国务院于2007年共同下发《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，以推动亿万青少年阳光体育运动的开展^[1]。2013年11月，党的十八届三中全会审议通过的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》中，明确提出了“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的要求^[2]。然而2014年全国学生体质与健康调研结果显示，大学生身体素质仍继续呈下降趋势，视力不良检出率居高不下，继续呈现低龄化倾向，肥胖检出率持续上升^[3]。2016年，习近平总书记在全国卫生与健康大会上明确提出“没有全民健康，就没有全面小康”。学生体质健康状况已成为国家关注的焦点，社会关注的热点，学校教育关注的重点，体育教育工作者关注的难点。随着“互联网+”技术的发展，运动世界校园App的出现为提高大学生身体健康水平打开了一个新的视野。西南林业大学于2017年3月正式应用运动世界校园App开展课外校园跑步活动（以下简称校园跑），总结校园跑活动对大学生的体质健康的影响效果，对运动世界校园App的应用有积极意义。

一、校园跑成绩评定标准

2017年3月西南林业大学利用运动世界校园App软件，在大一（2016级）、大二（2015级）学生中实施校园跑活动，校园跑的成绩结果计入体育课成绩，并占学期体育成绩的20%。校园跑成绩评定均以学生跑步的有效成绩来计算，并分为三个等级即优秀、及格、不及格。男生每学期跑步有效成绩累计达到160km及以上为优秀（100分），达130km及以上为及格（60分），小于130km为不及格（0分）;而女生学期跑步有效成绩累计达到120km及以上为优秀（100分），达100km为及格（60分），小于100km为不及格（0分）这一标准是按照男生每天有效成绩最多为2.5km，女生2.0km，每周按四次跑步活动来计算，同时，为尊重学生的差异，学生每天可以上传两次有效成绩，男生不得低于1.5km/次，女生不低于1.0km/次，两次成绩累计，若总成绩超过每天的有效成绩规定量，则只按规定量计算。为判定成绩的有效性，男女生的配速都按每公里完成时间男女生均在2′11″～10′00″之间为有效。

二、校园跑活动完成情况

自实施校园跑以来，每天约有5000余人利用课余时间在进行跑步活动锻炼，学生课余跑步活动已成为校园的一道亮丽的风景，真正彰显了校园因体育而充满活动，学生因体育而焕发青春。从学生跑步时间段来看，多集中在晚上19：00至22：00之间，这与晚上天气凉爽和无课程有相关。从完成的情况来看，女生要好于男生，比如从2017年2016级学生校园跑成绩及格及以上的男生占比为56.56%，而女生及格及以上的人数总占比为87.50%。反之，男生不及格人数远超过女生。这也许与男女生的锻炼方式有关，一般来说，大学男生更喜欢一些展示技术能力、竞争性强的对抗性项目，而女生则喜欢选择一些轻松的规律性的运动。

三、校园跑对大学生体质健康的影响

学校从2017年3月开始实施校园跑，为了便于比较，抽取2016级同学三年体测的完整成绩，共2933人，其中男生1517人，女生1416人，按学生校园跑的等级分别进行了统计（详见表1）。2016年的体测成绩是2016级学生进校后的自然状态下的成绩，可作为参照点。2017的体测成绩是学生进行了两个学期的校园跑后测得的成绩，而2018年的体测成绩则是学生停止校园跑后测得的成绩。

从纵向上来看，2017开展校园跑活动后，除校园跑不及格的男生外，学生体质测试的成绩较2016年都有提高，而2018年6月，随着2016级学生的体育课程停止，也停止了校园跑活动，学生体质测试成绩均出现下降情况，说明校园跑活动对学生体质测试成绩的保持和提高是有作用的。从横向来看，校园跑成绩等级为优秀的学生的体质测试成绩要好于及格等级的学生，而及格等级的学生的体质测试成绩要好于不及格等級的学生。也说明经常参加校园跑活动的学生，他们的锻炼参与行为对其体质测试的成绩保持和提高是有作用的。不及格男生的体质测试成绩出现逐年下降，也说明运动不足是影响学生体质测试成绩下降的主要因素，换句话说，学生缺乏运动锻炼意识，没有经常性的锻炼行为，运动不足是影响学生体质健康水平的主要原因。

四、建议

（一）加强校园跑的组织

校园跑活动是体育课向课外延伸的重要方式，是实现课内与课外有机结合的重要途径，将校园跑成绩纳入体育课程评价更是丰富体育教学内涵的重要举措。应进一步科学研究制定学期完成的有效目标公里数，发挥以目标为引领，使学生在完成每日目标的过程中，获得“胜利感”体验，促进学生体育锻炼行为习惯的养成。同时，对男生和女生的配速要进行合理设置，既要考虑学生的差异，又要使学生在完成校园跑的过程中能承受一定的运动量和运动负荷，发挥运动世界校园App软件对学生跑步的运动轨迹、路径、配速、卡路里消耗值的及时反馈作用，使学生获得跑步后“身体感觉好”“感觉舒服”的“成就感”体验，进而维持学生的课余跑步锻炼行为，养成坚持跑步锻炼的习惯，提升学生的健康水平。教师要加强对校园跑活动的组织和管理，对学生的跑步情况进行定期检查、督查，进行有针对性的指导和引导，帮助学生提高认识，增强参与体育锻炼的自觉性和主动性，养成坚持锻炼的良好习惯。

（二）加强校园跑的管理

2016年5月8日，中国教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰在介绍《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》有关情况时表示，各地要把学校体育工作列入政府政绩考核指标、教育行政部门与学校负责人业绩考核评价指标。对学生体质健康水平持续3年下降的地区和学校，在教育工作评估中实行“一票否决”。学生的体质健康水平是衡量高校体育教学成效的重要方面。因此学校应从提高人才培养质量的高度来重视和加强校园跑活动，要将校园跑活动作为学校体育工作的重要内容进行统筹管理，为校园跑活动的组织管理创造良好条件，给予人、财、物的保障，激发教师的责任感和使命感，充分体现教师的劳动价值，鼓励和调动教师参与抓落实的积极性。才能充分发挥运动世界校园App的功能，提高学生体质健康水平。

（三）加强大学生健康意识的培养

大学阶段，正是大学生身体运动机能水平处于人生巅峰的时候，也是最容易忽视健康的时候，沉迷网络游戏等不良的生活方式直接影响着学生的健康。意识决定行为，加强大学生健康教育、提高大学生的健康意识就显得特别重要。一方面是在体育课教学中，要加强健康知识的教育和引导工作;另一方面是通过运动世界校园App软件向学生及时推送健康方面的相关知识，针对学生的不同运动需要，及时推送运动处方，丰富身体素质训练方法或手段，实现精准指导，以提高学生运动锻炼的实效性，进而提升学生的健康水平。第三是要积极推进校园体育文化的建设，积极开展丰富多样的课外体育竞赛活动，提高体育竞赛的影响力，发挥体育竞赛的教育性，打造以校园体育竞赛为引领，推动学生课余体育锻炼活动的良好氛围，使体育锻炼成为学生成长的需要，成为学生生活的一种方式，增强学生的健康意识，帮助学生养成自觉锻炼身体的良好习惯，提高学生体质健康水平。

参考文献

[1]中共中央、国务院.中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[R].2007-05-24.

[2]中華人民共和国中央人民政府.中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定[R].2013-11-12.

[3]郑浩.2000-2015年湖北省大学生体质健康状况动态研究[D].华中师范大学硕士学位论文，2016.

作者简介

郑乾坤（1994—），男，汉族，西南林业大学体育学院2015级学生，体育教育专业。

通讯作者

郭荣（1970—），男，汉族，西南林业大学体育学院副教授，硕士，主要研究方向：体育教学与管理。