河源职业技术学院体质健康测试数据分析研究

黄智誉

(河源技术职业学院，广东河源 517000)

1. 研究目的

通对数据的分析研究，有利于提升我校学生体质健康监测评价机制，提高学生身体素质和身心健康，激励学生养成良好参加体育锻炼的习惯。及时发现存在的问题及对策研究。促进学校加强学校体育工作及对体育教学改革。

2. 研究方法

2.1 文献资料法

通过查阅国家体育总局、教育部及广东省教育厅关于《国家学生体质健康标准》的相关法规文件，并在网上和图书馆查阅有关文献资料。

2.2 测试法

使用国家认可的专业体质测试仪器对河源职业技术学院2018级的学生进行测试：身高、体重肺活量、1000米(男)、800米(女)、仰卧起坐(女)、立定跳远、坐位体前屈和引体向上(男)。

2.3 数量统计法：收集数据后用最新《国家学生体质测试标准》评分标准和等级评定对我校2018年全校学生体质健康测试各项指标进行数据整理，并做好相关项目研究分析准备。

2.4 比较分析法

对河源职业技术学院体质测试的学生各项指标进行科学比较分析，从而整理我校学生体质现状，为我校体育教学改革、实施体质测试工作、如何引导学生体育锻炼给出数据依据。

3. 结果与分析

3.1 各项测试数据分析

3.1.1 身高体重BMI指数分析

表1 身高体重BMI指数测试结果统计表

由表1测试结果来看，男生平均身高167.6cm、体重57.8kg；女生平均身高157.2cm、体重48.1kg。根据中国各省男女平均身高表是2015年6月30日国务院新闻办发布的身高表《中国居民营养与慢性病状况报告》，报告显示我国成年男性平均身高167.1cm，女性155.8cm，体重男为66.2公斤女为57.3公斤。由此可见我校男生女生平均身高略高于全国平均身高，但体重均比全国平均身高轻很多。

BMI指数即身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。从测试的数据结果可以看出标准体重男生73.54%、女生85.52%表明我校2016年级学生总体身体形态发育和营养状况良好；虽然过轻为0%,但低体重男14.42%、女8.60%，超重男8.48%、女4.81%，肥胖男3.07%、1.06%占得比重也不少。这可能是跟我们大学平时饮食结构和平时生活习惯及体育锻炼有关。低体重比超重要高说明现大学生偏向喜欢细瘦体型，是一种不正常现象。男生低体重、超重、肥胖都比女生高只能片面说明女比男生注重体现，具体原因还需有关部门进一步研究分析。

3.1.2 肺活量指数分析

表2 肺活量指数测试结果统计表

肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，它是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。肺活量是《国家学生体质健康标准》重要指标之一，是大学生学生的必测项目。从表2中得知我校学生肺活量平均成绩为男子3642ml、女生2486ml。总体肺活量成绩的合格率90.96%比例较高，说明全校学生肺功能整体比较健全，其次是优良率9.64%和不及格率9.04%比较低。说明肺活量优良率和不及格率成绩的分布情况基本上相同。女生肺活量及格率95.02%高于男生85.87%，但男生良好率11.15%好于女生良好率8.43%。从上述数据看出优秀率和良好率占得比例较低，主要多数同学喜欢玩手机玩电脑宅在宿舍，没有良好的体育锻炼习惯。反映女生肺功能比男生好于男生，从每天下午在田径跑步女生比男生多可以看出女生更喜欢有氧运动。也反映了我校的体育场地设施不足，不能满足学生出来运动的需求。

3.1.3 中长跑指数分析

表3 中长跑指数测试结果统计表

800米和1000米是属于中长跑，人体在较长时间内持续奔跑能力，需要耐力和速度的综合性项目。中长跑能增强神经系统、消化系统、呼吸系统和心血管系统等功能，并有助于学生培养顽强的斗志，坚定的意志，有助于完善学生的个性心理特征。从表3的数据成绩评分可以看到,男生1000米跑的测试平均成绩为4分18,平均得分为63.17分,在及格范围内;女生800米跑的测试平均成绩为4分10平均得分为67.16分,也在及格范围内。整体上来说,我校学生的中长跑速度耐力素质水平集中在及格水平范围,学生在学习生活过程中的意志力和抗疲劳能力一般。男生不及格率25.45%远高于女生不及格率13.51%，男子的肌肉适合于短跑，而脂肪多的女子 更适合于耐久力的长跑。人在进行基本上属于有氧代谢的运动时，有 50%～60%的能量是由氧化脂肪所获得，恰恰女子的体内脂肪比男子 约多10%，所以长跑的能源供应比男子有力。

3.1.4 立定跳远指数分析

表4 立定跳远指数测试结果统计表

立定跳远是发展人体弹跳力和下肢爆发力的运动项目。对提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。从表4立定跳远指数测试结果看到男生平均成绩221cm、女生平均成绩169cm，及格率分别为79.57%、94.31%。我校学生总体是及格，但不及格率竟然达到男生20.43%、女生5.69%。表明男生爆发力和下肢力量比较差。在测试过程中看到有许多学生站在起跳线上两只腿不停地在颤抖，两只腿也细瘦的可怜，根本都不具备立定跳远的腿部肌肉和力量。在体育课教学中应加强下肢力量和腰部力量练习，同时应要求学生积极参加课外体育运动锻炼。

3.1.5 50米指数分析

表5 50米指数测试结果统计表

50米是属于短跑，短跑要求用人体发挥人最大限度的速度极限的能力，在人体机能供能方面以无氧代谢供给的方式提供能量。短跑体现人体的灵敏素质和速度素质的能力，从50米奔跑平均得分分析可以发现,及格率女生88.86%、男生97.33%占得比例比较高，但优良率比较少。同时女生不及格率要比男生不及格率高很多。短距离跑和中长跑男女成绩刚好相反，这也就是因为男生的腿部肌肉的细胞色素和肌红蛋白较少，白肌纤维比较多，白肌纤维含量也较多的肌原纤维，在快速运动时收缩的爆发力强并速度快而有力。

3.1.6 坐位体前屈指数分析

表6 坐位体前屈指数测试结果统计表

坐位体前屈是反映学生人体柔韧性的一项测试。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的发展，对提高身体的协调性，更好地速度等素质、发挥力量，提高运动技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。从表6成绩可以看出坐位体前屈优良率男生26.40%、女生33.34%，合格率男生92.65%、女生97.07%。相对其他测试项目优良率和合格率比例是最高。不及格率男生7.35%、女生2.93%占的比例最低。说明我校学生在身体的柔韧素质和协调能力的成绩还是非常好的。

3.1.7 引体向上、仰卧起坐指数分析

表7 引体向上、仰卧起坐指数测试结果统计表

引体向上要求男生有一定的上肢力量、肩带力量和握力，这个上肢力量必须能克服自身的体重才能完成一次。主要测试学生上肢肌肉力量水平，以及提高腰腹力量和臂力。从表7看引体向上优26.47%、不及格率13.87%，优良率和不及格率比例说明我校男生引体向上成绩非常不平衡，好的非常好、差的非常差。

仰卧起坐测试是评价女生腰腹力量和耐力的项目之一。由于女生部分腰腹力量和耐力和其他心理和生理功能有密切联系，因此将仰卧起坐被列为女生单独的一个测试项目。从表7数据及格率98.53%、不及格率1.47%可以看出我校女生在仰卧起坐项目表现是非常好的。

3.2 体质健康测试综合评定结果分析

表8 体质健康测试综合评定结果分析表

从表8 结果分析如下：我院2018年全校学生参加体质健康测试，平均分男生70.46分、女生72.07分，合格率94.20%、女生97.48%在合格率上女生略高于男生。其中优良率太低只有男生6.71和女生6.67%堪忧，不及格率男生将近高出女生一半分别是男生5.80%和女生2.52%。同时说明我校的的女生整体成绩优于男生。

4. 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 从体质健康测试综合评定结果来看，我校2018年的学生合格率比较高，平均分也在70分以上总体比较理想，但优良率是非常低。不同的测试项目之间有相似的地方，同时也存在不同程度的差异。

4.1.2 从学生身高体重BMI指数数据分析，学生身体形态发育和营养状况良好；虽然过轻没有,但低体重、超重、肥胖占得比重也不少。这可能是跟我们大学平时饮食结构和平时生活习惯及体育锻炼有关。低体重比超重要高说明现大学生偏向喜欢细瘦体型，是一种不正常现象。

4.1.3 从中长跑和短跑上看，女生中长跑好于男生，但短跑高相反男生好于女生，也许是男生和女生的肌肉类型不同的原因。在中长跑的合格率与短跑的合格率相比，中长跑成绩低于短跑成绩。同时中长跑和短跑的优良率也非常低。

4.1.4 从立定跳远和引体向上看，男女同学下肢的爆发比较差，不及格率比例相对其它项目非常高。男生的引体向上上肢力量也比较差。学校应加强学生的下肢力量和上肢力量方面的力量练习。

4.2 建议

4.2.1 学校应加强对大学生体育锻炼的重视，在落实国家学校体育政策，保障学校体育场地设施等方面满足学生体育运动锻炼的需要。多举办各种体育运动比赛和体育活动，体育课教学体育教师应指导学生如何掌握运动知识和运动技巧，同时鼓励学生多参加体育类俱乐部社团活动。

4.2.2 学校应加强对教师队伍的建设，提高体育教师的业务素质综合能力，定期安排体育教师外出交流深造。通过改进体育教学模式和方法，加强课堂教学管理和推行学生校园阳光长跑活动。构建《体育与健康》课程体系。根据大学生成长规律和健康发展新要求根据学校体育特色研究制定适合学生身心健康和个性特长发展的校本课程与体育活动内容，创办有学校特色的体育健康课程，明确体育课堂教学合理的强度，增强课程内容的选择性、趣味性，培养学生对体育的兴趣。

4.2.3 加强学生体育健康测试中心的建设，要有一间专门体质健康测试场所。及时补充更新测试仪器，加强体质健康测试教师队伍的建设。力保《国家学生体质健康标准》测试工作的顺利实行。改善学校体育工作条件，建设健康活力校园。根据广东省的体育设备设施的要求，添置配齐体育设施，保障学生体育炼质量。

4.2.4 引导和教育学生合理安排作息时间，养成良好的生活习惯，杜绝宅在宿舍里上网玩游戏玩手机，走出宿舍，走进运动场。保障学生体育运动锻炼时间和有充足的休息时间，促进学生身心健康和心理健康的发展。

4.2.5 根据学生的身心特点和兴趣爱好，加强类型多样的体育社团建设，结合体育课教学，让每个学生至少掌握一项体育技能，每年组织举办一次综合性田径运动会，定期举办各类比赛包括:篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等为主的比赛项目。

为其终生体育锻炼打下基础。

4.2.6 加大宣传力度，树立典型，突出重点。通过宣传与实施，让全校师生增强学生身体健康体育锻炼的使命和责任意识。把培养学生养成体育运动锻炼的习惯工作与学校各项工作、相关活动紧密结合，做到同步发展，整体推进。