田径运动对提升中学生逆商的价值探索

宋庆秋

前言

近年来我国各级学生的自杀率不断攀升，给中国教育蒙上了阴影，其中89%的自杀因素无不指向其人格和品质培养教育的缺失，即逆商教育的缺失。逆商(Adversity Quotient)简称AQ，是指人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，一般用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。在当今竞争激烈、环境复杂、节奏快的知识化时代逆商往往比情商、智商更能使个体在逆境中冲破压力、战胜困难、提升成功率。中学阶段是学生自我认知和三观养成的重要时期，在该时期加强人格及品质培养尤为重要。但目前98%的中学品德教育手段主要依靠说教，出于安全考虑学校很少开展强度高、对学生坚强意志力磨炼更强的拉练、传统运动会等活动，极大地降低了学生磨炼意志力的机会。人格和品质培养是需要经过磨炼的、漫长的实践过程。作为田径教学教师，本人从逆商提升角度出发，选取了本校高一、高二共100名学生进行了对比性试验研究，其中实验组50名，对照组50名，男女各50%。对于学生逆商的判断与考核主要通过问卷调查、日常行为观察和文化课成绩影响力三个维度展开。实验结果表明，注重逆商培养的田径课可使实验组学生通过身体机能的改善获得较好的精神状态，能提升敢为性、紧张性和有恒性，使做事效率、执行力和学习成绩有不同程度的提升；同时田径运动对其人格态度有一定的改变价值，能提升自信力的同时较好地降低怀疑性、幻想性、焦虑水平，因此可以断定田径运动有助于中学生人格和品质培养，即逆商培养。

1 研究对象

由于学时和研究经费的限制，特随机选取50名高一、高二学生为实验组，50名为对照组，其中男女各半，对实验组进行为期1学期、每周两次中等强度的田径运动训练，由于对其逆商进行测试的过程及分析的复杂性，只在实验前及学期末与对照组进行两次包括体能、心理等相关方面的测试，并对测试结果进行对比性实验研究。

2 研究方法

2.1 文献资料查阅法

为获得更加丰富的研究支撑和提升本实验的科学性，笔者检索并查阅来自知网、维普、万方三大中文数据库相关资料发现，从逆商角度对中学田径教学进行研究的论文微乎其微，但共有28篇关于中学生心理、逆商的文章为本文提供了研究思路和实验设计上的帮助。

2.2 问卷调查法

心理状态不仅是一个难以通过直观测量获得相关数据的隐蔽指标，且受环境、受测者的精神状态等因素影响较大，因此针对田径训练对中学生心理方面的影响价值，本文主要采用华南师范大学李炳全及肇庆学院陈灿锐教授的逆境商量表进行测量，分别从面对逆境时所具备的控制(cantrol)、归因(cotribute)、延伸(reach)、忍耐(endurance)能力四个维度进行测量，每个因子的得分高低与症状轻重及心理健康水平呈正相关。并结合其日常行为观察结果进行整体心理状态水平判断。

2.3 体质测试法

本实验中的体质包含体格、体能及适应力。体格是指人体的形态结构方面，由于中学生正处于快速生长期，运动对身体形态具有一定的影响，为了提高实验数据的科学性共包含身高、体重和BMI指数；而体能测试标准则采用国家颁发的《学生体质测试标准》，测试项目为体质测试常规项目，适应力则采用日常行为观察法结合学习成绩推断获得。

2.4 数理统计法

运用数理统计对以上指标测试得到的各项指标数据进行统计分析，得出结论。

3 研究结果

3.1 田径运动训练对实验组与对照组身体形态上的影响

本次为期6个月的田径运动对照实验测试结果显示，田径运动实验组男性BMI均值为22.82，女性BMI均值为22.56。对照组男性BMI平均值为24.32，女性BMI均值为23.41。就体质指数均值而言，实验组男性残疾人在进行了6个月的中等强度游泳训练后BMI明显低于男性普通残疾人，差异显著(P<0.03)，实验组女性残疾人经过6个月的游泳运动训练后BMI明显低于对照组女性残疾人，差异非常显著(P<0.01) (见表1)。

表1 实验组与对照组身体形态指标(合格率)比较

在当今生活条件普遍改善和学校不断降低运动强度背景下，我国中学生人群由于缺乏足够的有效体育运动，超重已经成为一个难题，通过表1的对比数据来看，实验组男子BMI指数较对照组男子BMI指数呈现出具有非常显著(P<0.01)差异、实验组女子BMI较对照组女子BMI指数差异显著(P<0.03)的现象，该比较结果足以说明田径运动的开展对于改善中学生身体形态、控制体重、增强身体充实度和改善身体营养状况具有一定作用。

3.2 田径运动训练对实验组与对照组身体素质上的影响

表2 田径运动对实验组与对照组身体素质指标(合格率)比较

通过表2我们可以看出，为期1学期的田径运动训练在实验组的速度、耐力和身体柔韧性三个方面的影响力较大，能够使实验组学生获得较好的身体素养，且在与对照组进行对比时明显看出，实验组的在四项身体素养测试中的及格率远高于对照组。

3.3 田径运动训练对实验组与对照组在逆商上的影响力比较

本实验逆商测试因子相关数值的得出是综合调查问卷、学生文化课成绩及课堂、日常学校生活表现得出，对于实验组和对照组逆商测试结果本研究只取平均分。

表3 实验组与对照组逆商测试比较(均值)

从表3可以看出，实验组同学经过1学期的田径逆商培养实验，89%的同学具有承受重大挫折的能力，并且在持久性和主动性上两个因子上的前后成绩具有较大提升效果。结合他们在处理日常学习、生活时遇到的挫折上比对照组更有弹性和韧性，在学习上也更有顽强的斗志，课堂注意力和自觉性均有不同幅度的提升，在遇到挫折时比对照组更容易走出挫败情感，能将注意力较快地集中于可控制的事情上，并初步具有自我救赎的能力，更具有积极乐观的精神。

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 注重逆商培养的田径教学对中学生逆商培养具有一定的影响力，特别是对学生的持续性(E)、控制力(C)和影响范围(R)具有显著影响价值，可较好提升学生逆商水平。

4.1.2 注重逆商培养的中学田径教学可较好改善学生体质的同时，提升学生的心理韧性，提升学生面对逆境时坚韧的品格，有效应对生活、学习中出现的突发性问题，获得较高的自信力。

4.2 建议

由于逆商是一个内隐性心理范畴，受测试者的心境、生活水平和认知水平等综合因素的影响，因此其真实性和持续影响力受制于测试者自身心理健康水平影响，其提升过程也更为漫长，因此本实验的效度尚需后续进一步研究跟进。