关于直板横打反手拨与反手撕的对比分析

徐智尧 上海体育学院

随着新球时代的来临，乒乓球比赛中多板相持的情况也越来越多。本身直板运动员与横板运动员相比。在相持阶段就普遍不占上风，现如今对直板横打各项技术的要求更是随之升高。直板横打反手撕作为直板反手的高阶技术，也是成为一名优秀直板运动员必不可少的关键技术，直接决定了其在相持阶段的主动性。它具备速度快，突然性强的特点，并且还有一定的旋转。本文通过对直板横打反手拨与反手撕的对比分析，以期帮助直板运动员更快掌握这项高阶技术。

一、反手撕对反手拨的要求

想要练好反手撕，首先要把拨球练好。要注意三个标准。第一要求动作规范稳固。当你动作在规范基础上稳固的话，就说明你达到了一定的协调性，紧凑性。因为反手撕的协调性和紧凑性要比反手拨球要求的更高一些。第二要求掌握轻重力量的调节。就是反手拨球你会轻会重。这个标准主要体现在对球的感知能力上。因为反手撕的感知能力要比拨球要更高一些。第三要求拨球要会抢基本点和有找点的意识。因为反手撕这项技术找点能力要更强一些。当你达到这三个标准后，再学习反手撕这项技术。

二、反手撕与反手拨的异同点

相同点就是在于发力方式是一样的，引拍和挥拍都是以肘关节为支撑点，身体重心协同手臂、手腕发力。不同点是什么呢？一是击球方式，拨球是撞击为主；撕球是在撞击的基础上增加摩擦。二是准备姿势的板形，拨球的板形角度是稍前倾；撕球的板形要前倾的更多一些。三是引板的方式，反手拨只是前臂往后引；反手撕是前臂带动手腕，手腕内收往后引。目的是为了更充分的摩擦。四是撕球的击球点比拨球更早一些。五是触球的部位，拨球的触球部位是中上部；撕球是在触球瞬间由中上部转向顶部。

三、反手撕在训练过程中的注意事项

一是从撞击到摩擦的过程，也就是撞摩比例的调整。主要就是前臂跟手腕的调整，练习拨球手臂的运动轨迹相对是一条直线；练习撕的时候手臂要有一个微小的曲度，也就是画弧。也就是从撞击到摩擦的一个转换，主要靠前臂跟手腕的一个外展。二是要根据你个人的能力来调整画弧的曲度。这个主要看你动作的集中性，专业运动员在撕的过程中，版型相对压的厉害，基本上看不出曲度。对于业余球友来讲，自身爆发力弱，手上的感觉不能以专业的标准去要求。撕的时候曲度要稍微大一些。如果你爆发力好一点，曲度就要稍微小一点。如果你爆发力很一般，这个曲度一定要大一点。曲度也可以理解为击球前后的版型的调整。曲度越大，版型的调整幅度就越大，曲度越小，板形的调整幅度就越小。三是反手撕这项技术，对找点能力的要求非常高。故在平时练习反手撕的时候，不管是定点还是不定点，一定要有找点意识。打完球后一定要迅速还原，为下一板击球做好准备。那么在平时练习当中容易犯的一个错误是什么呢？就是脚不动，靠手去找球。比如说球给到身体的左侧，然后手就往左边够。给到追身，手就放到身体的右侧。在反手撕的时候一定要注意，手始终是在身体的正前方。通过步伐去找这个点，这样你的找点能力才能提高。你的找点能力提高了，你反手撕这项技术也就提高了。四是手腕的运用幅度。这主要是根据自身的发力情况。比如说对方来球速度较快，这时候用中等力量去撕。这个时候手腕是相对固定的，这个相对固定不是说手腕不用。因为撕需要有摩擦，也是前臂带动手腕，往前上方去用力。手臂停手腕也就停了。这是中等力量击球时手腕的运用。那什么时候把手腕甩出去呢？就是你发大力的时候，决定得分球的时候。这时候，撕要把手腕甩出去。前臂往前送的时候手腕再往前一点，这样球的速度旋转才会更强烈。最后是关于长短球的处理。很多球友在长短球的处理当中出现了一个偏差，容易用条件反射去击球。会导致击球的失误，所以在这里跟大家强调一下。对于处理短球来讲，这个用力方向应该是往上要多一点，目的是缩短球的距离。如果短球往前撕的话，线路太长，会导致球的出界。另外一种就是对于长球，对于长球有很多人一见到就会身体手臂往上挺。一往上挺这时候球就容易下网。因为它制造的长度不够，而导致这个球的下网。这个时候用力方向一定要多往前送一送，往前送一送，这个球的长度才够，才能避免下网。这就是在反手撕的时候要注意的长短球的处理

四、结语

通过以上对直板横打反手拨与反手撕的对比分析，直板运动员应明确，反手拨的动作框架、身体重心与手臂手腕的协调以及脚下的找点能力是反手撕的重要基础。运动员在刚练习反手撕时，应反复注意其与反手拨的细微差别，注意培养意识，找出失误的具体原因，避免反手拨对反手撕的技能负迁移。