南盘江流域青少年少数民族体质调查研究*

闫巧珍 董礼平

南盘江流域青少年少数民族体质调查研究*

闫巧珍 董礼平

（文山学院，云南 文山 663000）

对南盘江流域青少年少数民族体质进行调查研究，分析研究南盘江流域青少年少数民族体质特征，找出不同少数民族体质方面的差异，并提出相应的解决对策。

南盘江流域；青少年；少数民族；体质

南盘江位于东经102°10′—106°10′，北纬23°04′—26°00′，西北部与金沙江和乌江的分水岭乌蒙山脉，东北与北盘江为邻，南部 与郁江的分水岭为都阳山脉，西南与红河的分水岭为横断山脉。跨滇黔桂三省的沾益、曲靖、陆良、宜良、开远、罗平、泸西、砚山、建水、蒙自、丘北、澄江、路南、富源、石屏、江川、华宁、通海、峨山、弥勒、广南、师宗、兴义、安龙、册亨、兴仁、普安、盘县、隆林、西林等县的全部或一部。全长936千米，总落差1854米，河口多年平均流量688立方米/秒，平均比降1.98‰，流域面积54900平方千米。南盘江流域内生活着汉、苗、彝、壮、布依、回等30多个民族，少数民族中以彝族、壮族等民族居多。青少年作为祖国的未来，应该拥有强健的身体，本文通过对南盘江流域中云南省的沾益、曲靖、陆良、宜良、开远、罗平、泸西、砚山、建水、蒙自、丘北、富源、石屏、华宁、广南、师宗等县的青少年进行体质监测研究，找寻目前南盘江流域青少年体质存在的问题，并提出相应的发展对策，以促进少数民族学生更加健康地成长。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

文山学院618名少数民族（南盘江流域内）学生，包括回、苗、彝、壮、瑶、白、水族7个少数民族，男生214人，女生404人，年龄20-25岁。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过Internet网络和中国知网，查阅关于不同少数民族的生活习惯和地域性特征的文献，作为参考。

1.2.2实验法

对南盘江流域内少数民族学生进行体质监测，主要对体重指数、肺活量、耐力素质、柔韧素质、速度素质、力量素质等相关指标进行监测。

1.2.3数理统计法

对监测的指标所得的数据用EXCEL软件进行统计。

2 结果与分析

2.1 体重指数

通过对618名少数民族学生体重指数进行监测发现，肥胖学生共有10人，超重学生有53人，正常体重学生有518人，低体重学生有37人。其中男生和女生在不同等级之间比例基本相同。

体重身高分数就是用体重身高指数也就是BMI来衡量一个人的胖瘦，计算方法为BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。世界卫生组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖，低于18.5为低体重。滇黔桂三省少数民族众多，平时少数民族节庆日较多，他们大多能歌善舞，因此肥胖和超重的学生较少。低体重的学生有个别反映通过多个途径都不能增加体重，这应从多方面考虑。

表1 身高体重分数情况

肥胖超重正常低体重 男生42117316 女生63234521

2.2 肺活量

肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。肺活量存在较大的个体差异，受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。一般来说，身体越强壮，肺活量越大。在对少数民族学生进行肺活量监测过程中发现，不及格的学生有207人，占测试总人数的33.5%；及格的学生有388人，占测试总人数的62.8%；良好的有17人，所占比例为2.8%；优秀的有6人，所占比例为0.9%。

2.3 速度素质

速度素质是人体快速运动的能力，50米跑反映学生在短距离快速移动的能力，主要受步长和步频的影响。通过监测发现，50米跑中优秀的学生有44人，良好的有49人，及格的学生有497人，不及格的有28人。

速度素质反映男生和女生之间有较大的差异，男生优秀率较高，女生优秀率较低，男生不及格人数占总的男生人数的比例也较高，男生在速度素质方面呈现两极较高的局面。高科技的发展，智能手机越来越智能化，很多学生转变为低头族，尤其是一些游戏让很多学生欲罢不能。笔者在上课过程中发现，中间休息时间很多学生都选择打游戏来放松。还是有部分学生意识到身体健康的重要性，经常参加体育锻炼以增强体质健康水平。女生的速度素质大多出现在及格水平，和女生平时的习惯有很大关系。

表2 速度素质水平

优秀良好及格不及格 男生382613614 女生62336114

2.4 耐力素质

耐力素质是机体在一定时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。耐力水平的提高表现为更长时间保持特定强度或动作质量，或在一定时间内承受更高强度的能力。通过检测发现，耐力素质中优秀的学生有12人，其中男生6人，女生6人；良好的有68人，及格的有380人，不及格的有158人。

耐力素质按人体的生理系统分类，可以分为肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也成为力量耐力，心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。耐力素质取决于运动员有氧代谢的能力、体内能源素质的储存、支撑运动器官承受长时间工作的能力，以及运动员的心理控制和对疲劳的耐受程度。在监测中发现，少数民族学生耐力素质不及格率较高，和之前阐述的肺活量不及格率较高有一定的关系，没有足够的摄氧、输氧及用氧的能力，机体就不能保证长时间工作的能力。

表3 耐力素质水平

优秀良好及格不及格 男生61510786 女生65327372

2.5 力量素质

力量素质是人的机体或机体的某一部分肌肉工作时客服内外阻力的能力。通过对少数民族学生进行弹跳力进行监测发现，优秀的学生有20人，良好的有101人，及格的学生有415人，不及格的学生有82人；男生上肢力量中优秀的有21人，良好的有24人，及格的有83人，不及格的有86人；女生腹肌力量优秀的学生为0，良好的有4人，及格的有264人，不及格的有136人。

力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础，同时也是其他身体素质发展的重要因素。通过监测发现男生的弹跳力比上肢力量要好一些，及格率要高，和男生经常不进行上肢力量练习有很大关系。很多男生的引体向上成绩为0，这部分学生大多自身体重较大，上肢不能承受自身体重的重量，还有一部分是平时缺乏锻炼有关。对女生腹肌力量监测发现，优秀的学生为0，不及格人数也较多。女生腹肌力量较差和毅力有很大关系，大部分女生通过仰卧起坐锻炼后发现可以增加腹肌力量，减少腹部赘肉，但是需要长时间的锻炼。个别女生发现通过锻炼有效果后停止锻炼，反而出现了反弹，就不再进行锻炼，造成腹部力量越来越差。

2.6 柔韧素质

柔韧素质是人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。通过监测发现柔韧素质中优秀的学生有96人，其中男生37人，女生59人；良好的学生有111人，及格的学生有379人，不及格的学生有17人。

表4 柔韧素质水平

优秀良好及格不及格 男生37401289 女生59712518

柔韧素质男生和女生出现的优秀率较高，不及格人数较少，整体柔韧素质较好。少数民族通过歌舞来展示本民族的特色，加上不同民族间的传统体育项目，使少数民族学生有更多的机会来锻炼自己。

3 提高少数民族体质水平的发展对策

3.1 传统体育项目和现代体育相结合

不同的民族之间的民族文化不同，传统的体育项目也不尽相同。比如彝族传统的体育项目有蹲斗、耍龙、打陀螺、跳火绳等，壮族传统的体育项目有磨秋、板鞋、踩风车等，这些体育项目在高校中较难开展，造成很多少数民族学生从小参加的项目到了学校后不能继续参加，高校开展的体育项目他们不是特别擅长，所以出现了脱节，造成了部分少数民族学生体质较差。建议高校定期开展不同民族的文化节，让少数民族学生自行组织参加，一方面可以提高学生锻炼的兴趣，让更多的学生了解不同的民族文化，另一方面对不同的民族文化和题目项目进行传承和发展。

3.2 注意合理搭配膳食营养

调查发现，很多学生对早餐不够重视，基本上不吃早餐，一天吃两餐，上午十点左右一餐，下午四点左右一餐。很多学生为了睡懒觉根本不吃早餐，造成上午学习效率降低。由于地域差异，很多学生对动物性脂肪和油脂摄入过多，引起部分学生超重或肥胖，高血压、高血脂等症状提前出现在青少年身上。不同的民族间不同的饮食文化差异，造成了生活习惯的不同，影响学生体质健康的发展。应根据居民膳食宝塔，合理搭配营养，重视早餐，减少对动物性脂肪和油脂的摄入。

3.3 养成良好的生活习惯

良好的生活习惯是保证体质健康的基础。现在很多大学生的生活是从晚上开始的，晚上出去吃宵夜喝酒打游戏的比比皆是。晚上过多的摄入食物，会增加肠胃的负担，影响身体机能的正常运作，造成第二天精神的困顿。在调查中发现，很多学生闲暇通过打游戏来打发时间，经常打游戏会造成颈椎、腰椎不适。少数民族地区酒文化较为盛行，很多学生通过酒来结交更多的朋友，造成饮酒过量，影响机体健康。想要保证良好的身体素质，必须应有良好的生活习惯，才能促进机体健康发展。

3.4 加强对少数民族学生体质监测

一年一度的大学生体质健康监测，很多学生应付了事，没有真正意识到身体健康的重要性。应加强对学生体质监测的重视，根据不同民族学生，建立有针对性的体质监测体系，合理评价学生体质情况，采取有效促进措施，提高少数民族学生体质健康水平。

[1]付锦锐.少数民族学生体质现状及其生活方式的相关性研究[J].贵州民族研究.2018,39(205):235-239.

[2]马月群，等.桂西北少数民族地区高校女大学生体现状分析与建议-以河池学院为例[J].考试周刊，2015(74):125-127.

[3]揭光华,陈枝梅.贵州省少数民族自治州体育类考生身体素质的现状与对策[J].贵州师范大学学报，2015,33(2):112-115.

[4]李国忠.构建云南省边疆少数民族地区学生体质健康监测信息平台的可行性研究[J].赤峰学院学报:自然科学版，2016,32(5):210-212.

Investigation to the Physical Fitness of Young Ethnic Minorities in Nanpan River Basin

YAN Qiaozhen, etal.

(Wenshan College, Wenshan 663000, Yunnan, China)

2019年云南省教育厅课题（2019J0916）。

闫巧珍（1981—），硕士，副教授，研究方向：体质健康。

董礼平。