对抗比赛法对我国中学生街舞啦啦操运动员运动水平的影响

满坤 云南师范大学

一、前言

街舞啦啦操是啦啦操运动风格分类中舞蹈啦啦操中的一部分。街舞舞蹈风格特别适合年轻张扬的青少年，受到年轻一代的追捧和欢迎，而啦啦操运动是阳光、活泼、团结和精神力的体现，恰恰迎合了街舞的风格特点，所以街舞与啦啦操巧妙的结合在了一起，便是街舞啦啦操。近年来，街舞啦啦操逐渐走进了校园，艺术素质培养是我国当前教育体系的重要一环，竞技比赛也越来越多，街舞啦啦操队员已经从大学生逐渐普及到了中学生。所以对街舞啦啦操训练方法的研究也成为了新的需要和趋势。

二、相关文献整理

(一)对抗比赛法的方法原理

对抗比赛法是通过高度模拟正式街舞啦啦操大赛的比赛现场，把街舞啦啦操队员分成若干队伍，通过各队伍之间频繁，大量的对抗比赛的训练模式，以达到大幅度提高街舞啦啦操队员运动水平以及心理素质为目的的训练方法。其性质与比赛训练法、竞赛教学法等方法基本一致，而最明显的区别在于对抗比赛法中的“高度模拟”，其过程是准备十分充足和完善的，需要的环境也有着很高的要求。对抗比赛法不是基础训练方法，不适用于街舞啦啦操初学者。

(二)街舞啦啦操运动的竞技形式

街舞啦啦操运动的竞技形式是以团体为单位，在音乐的伴奏下，运用街舞多种舞蹈元素的动作组合，结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡连接技巧，通过空间、方向与队形的变化表现出街舞的风格与特点，强度、速度、力度与运动负荷，以展示街舞技能风采。判定一名街舞啦啦操运动员的运动水平需要若干专业啦啦操裁判员根据整个团队的服装、道具、动作完成、编排、表演以及犯规违规等进行综合评定进行打分，通过分值所表现出的大小来评判街舞啦啦操运动员的运动水平。

三、研究对象和方法

(一)研究对象

本文以临沂艺术中心学校选取啦啦操专业中学生队员60人，男生和女生各30人，男女生分别随机分成3组，分别为A组、B组、C组，每组20人，(每组男生10人，女生10人)为研究对象。

(二)研究方法

实验设计法、实验对照法、文献资料法、图像观察法、数据统计法、图像观察法

四、实验过程

测试地点：临沂艺术中心提供的正规啦啦操比赛场地；

测试工作人员：邀请5名拥有国家二级裁判员证书的裁判员；观众；比赛人员(测试对象)为A、B、C组三个街舞啦啦队队员；后勤人员若干。

测试时间：8周，每周进行2次对抗比赛，时间为每周三、周日。

测试过程：

1.第一次对抗比赛前，由3支啦啦队自行进行街舞啦啦操的音乐的制作和选择，服装道具的挑选，赛前练习时间的组织，动作、难度和队形的创编，最终准备出一套街舞啦啦操比赛成品套路。

2.第一次对抗比赛进行：比赛顺序为随机抽签，啦啦操队长负责抽签，然后按照顺序逐一上场展示比赛成套。

3.裁判员评分标准(总分)：啦啦操队员的动作完成能力60分(包括技术技巧完成30分、一致性15分、音乐合拍15分)、编排能力20分(包括自创动作8分、队形变化设计6分、主题突出性6分)、表演能力20分(包括表现力8分、感染力6分、自信力6分)

4.第一次对抗比赛后由工作人员公布成绩和名次，按照规定时间再次进行比赛，专业老师可进行专业参考性指导。按照此模式每周2次比赛，8周为训练的一个周期。

5.统计数据，前后对比，得出结果。

6.通过对8周训练前后所呈现的成套效果，对队员们作出评价。

五、实验结果与分析

根据实验前后对比可以发现：动作完成能力、编排能力、表演能力的分值都有明显大幅度的提高。在实验前后，虽然街舞啦啦操队员们出现了一定的疲劳现象，但是这种高强度的比赛状态更多的激发了街舞啦啦操运动员的潜能，使其在竞争中收获了各项能力的提升。对抗比赛法有其表面作用和内在作用两个功能，表面上是用高质量的比赛训练来提升青少年运动员对比赛的适应能力，同时提升了运动员的身体机能；它的内在作用实际上是一种激励训练法，通过比赛的成绩来看清身上的缺点和不足，加强对其弱点的训练强度和长度，好胜心在精神层面上增强了运动员们的表演能力，于是表现力、感染力、自信力上有了质的改变。同时，对抗比赛法在赛前训练中，时间的有效运用可以增强肌肉韧带等组织的柔韧性，提高身体力量的利用，使其在动作完成能力中更加注重细节，基本功更加扎实。对抗比赛法带给运动员热情的比赛氛围，帮助了运动员在平衡性，心肺功能、协调性的培养。通过对竞争对手的观察养成了队员们取长补短，这是对抗比赛法的精髓所在。

六、结论与建议

对抗比赛法能更好更快的提升运动员的动作完成能力，能更好的完善自身以及整个队伍的技术技巧、动作一致性、音乐合拍能力；更好的开发街舞啦啦操运动员的编排能力，通过学习运用，激发了队员们的动作创造能力、队形设计能力以及主题突出性，帮助队员们不仅可以学习动作，还可以创编成套；大幅度提高了青少年街舞啦啦操运动员的表演能力。而且提高街舞啦啦操运动员对规则的熟悉和掌握，使其在比赛中减少失误。建议：对抗比赛法是集比赛训练法与激励训练法于一身的高质量的训练方法，对青少年这个群体的街舞啦啦操的水平的提升有着重大作用，建议对抗比赛法更多的走进教练的教学应用中。