延安市宝塔区群众羽毛球开展状况分析

徐贝贝 延安大学体育学院 孙宇涛 延安市新区第一中学 卢忠瑾 延安大学体育学院

羽毛球是一项发展速度快、普及率广的高消费运动项目。近年来，全民健身运动全面火速开展，有影响力的号召着人民群众通过不同的体育运动来促进身体的健康发展。根据一些资料显示，在适合人民群众参与的多样体育运动的项目中，羽毛球运动项目由于其全身性、娱乐性、锻炼性等显著特点，吸引了越来越多的人来参与，成为人民群众比较热衷的休闲健身娱乐的方式之一。为了更快的促进羽毛球健身运动参与者的社会化和普及化，延安市宝塔区随着经济的不断发展，人民群众思想观念的转变，更多的群众积极主动都能参与进来。

一、延安市宝塔区羽毛球参与人群的年龄和性别情况分析

根据统计，从年龄上可知，延安市宝塔区羽毛球运动的参与者年龄为30-40岁的居多，然后依次为：20-30岁、20岁以下、40-50岁、50岁以上。通过数据可以得知延安市宝塔区老年人参加羽毛球运动的人数较少，总共占调查人数的5.4%。存在这种现象的原因可能是与羽毛球运动的运动强度有关，羽毛球运动对参与者的力量、速度、柔韧的要求比较高，老年人的身体条件不太允许这种高强度的剧烈运动。所以，更适宜老年人参与的运动方式，可能还是太极、走路等较为缓慢的运动。30-40岁这个年龄段的人民群众，对身体健康的重视程度比起其他年龄段的人群更为深刻，而且此年龄段正处于家庭事业双丰收的阶段，本身身体体质好、精力旺盛。更重要的是此年龄段人群多数闲暇的时间比较固定，收入来源较稳定，在经历繁重的脑力工作后，需要相应的进行体育锻炼，以此来促进自身的身体健康。羽毛球运动简单易上手，并且对颈椎病有一定的缓减作用，在球场上又可以结识朋友，所以这个年龄段的人参与人数较多。20岁以下的年龄段多数是学生，随着人们的生活水平不断提高，肥胖、近视的青少年逐渐增多，很多家长以让孩子参加体育锻炼的方式来强身健体，而羽毛球简单易学，刚好是他们的首选。部分家长认为孩子学业繁重，学习及升学压力比较大，升学时有体育测试，所以在平时或者周末陪孩子打球或者给孩子报羽毛球培训班，这两类人群共占调查人数的56.4%。

二、延安市宝塔区群众羽毛球参与者状况分析

(一)参与羽毛球运动的锻炼动机

数据显示，参与者参与羽毛球运动的动机分别是以锻炼、健身、个人爱好以及朋友交流为主，其中以锻炼、健身的人群居多，占总人数的40%。首先，在全民健身的号召下，中国经济发展迅速，快节奏的生活方式给人们身心上带来巨大的压力，所以人们更愿意主动去参与羽毛球锻炼。其次打羽毛球是一个很好的交流平台，没有男女老幼之分，人们都能在球场上进行交流，更说明了羽毛球是一种群体性的运动项目，具有一定的带动性，两三人就有可能带动一群人参加羽毛球运动，还能促进朋友之间的交流，加强人与人之间的沟通，增进彼此之间的友谊，其占比21%。接下来是个人兴趣爱好，占19%，个人的兴趣爱好是决定一个人去做一件事的动力根本，适宜的爱好，而且持续坚持下来，对自身的身心意志是更好的磨练机会。通过对参加羽毛球群众进行访问，得知大众对羽毛球运动持有高度评价的态度，球场上也能结交新的朋友，巩固参与者的友谊。

(二)延安市宝塔区群众参与羽毛球运动的频次

根据统计参与者参与羽毛球运动的次数与时间得知：多数人民群众对羽毛球运动这个项目保持着较为主动的积极性，他们始终坚持科学合理的运动次数。这些人以每次打球时间在3小时左右的为多数，占40%，2小时左右的占25%。这些数据不仅能说明人民群众每次参与打羽毛球的运动强度适中，适应于身体负荷的程度，更能说明参与者有很好的健康意识，能合理安排自身的运动时间。此外，据调查发现，虽然大部分人群并没有做准备热身运动和运动结束后的拉伸放松习惯，但因羽毛球运动发生运动损伤的人群比例不太高。根据人群实际情况进行猜测，产生这种结果的主要原因可能是运动强度过小所造成。虽然大部分人群的技术动作并不规范，训练水平也不是太高，更没有做准备热身运动的习惯，但由于他们的运动强度较小，所以也不会产生系列运动损伤。

三、结论

1.延安市宝塔区群众羽毛球运动参与者的年龄结构差异较大，青、中年人群所占比例较大，女性参与者相对较少。

2.延安市宝塔区参加羽毛球运动的人群，主要目的是为了锻炼、健身，其次是个人兴趣爱好和朋友之间的交流。

3.延安市宝塔区群众参与羽毛球运动，每周运动的时间、运动频率安排合理，运动频率主要集中在每次运动时间达2-3小时，每周3-4次。

四、建议

1.对延安市宝塔区开展多种多样的羽毛球比赛，利用媒体，对相应的比赛进行投放及详细的讲解，让更多的人认识羽毛球运动，应多举办青少年羽毛球比赛，从基础抓起，挖掘出更多的后备人才，为省市、国家提供专业人才。

2.延安市宝塔区多数人参与羽毛球运动的动机是个人兴趣爱好、强身健体和朋友交流等，这种动机对群众羽毛球运动的发展起着积极引导的作用，益于宝塔区群众羽毛球的普及，应予以适当的鼓励，促进群众羽毛球运动的发展。

3.受众多因素的影响，大部分人运动后并没有科学合理的进行拉伸放松，比较容易造成不同程度的运动损伤，建议延安市宝塔区群众进行羽毛球运动时应合理安排运动时间和运动量，了解相关的运动处方。

4.应壮大羽毛球社会指导员团体，普及正确的羽毛球技术指导，提高技术的同时减少运动损伤，形成健康、科学的运动方式。