素质拓展训练在高校体育教学中的运用

毛秉斐 赵嘉 山东农业工程学院

一、素质拓展训练的发展史和意义

素质拓展又被称为拓展训练、外展训练，说的是一艘小船驶离平静的港湾，驶向了未知的旅程，然后迎接一次次的挑战并战胜一切的困难。素质拓展训练是用人的心理挑战为重点，然后利用自然界的环境或者人工设置各种的复杂环境，达到“激发潜能、熔炼团队、砥砺心志”的目的所精心设计的具有开发性和挑战性的一项实践活动。它是通过体验和经验分享作为教学形式而精心设计了一系列的新颖并且刺激的情景，让参与者主动的体会并解决问题，参与者在参与和体验的过程中，不仅仅心理接受了挑战而且思想上也得到了启发，最后再通过与其他同伴商讨总结，然后进行分享和反思，最后获得自己的感悟。

高校体育应该在充分亲近自然的情况下尽可能的开展素质拓展训练，既能培养参与自信、自强、自尊、与他人沟通和团队协作的能力，并且还能激发他们的创造力，可以让他们或个人或小组或团体通过自己动手去计划、合作等解决他们所面临的问题。通过利用体育教学来进行心理拓展训练，让学生们树立了自己的人生目标，培养了他们坚韧不拔的品质，提高了他们的心理素质和承受能力，并且还潜移默化中培养了他们克服恐惧的心理和勇于挑战自我的品质。因此各高校应该根据自己的实际情况，有选择性的引入符合自己学校实际情况的素质拓展训练项目，要能够对活动的内容、形式、实施环境等进行有效的控制，秉承着“健康第一”的指导思想全面实施素质教育，逐步推动传统的教学模式进行改革，这对培养学生符合时代需要的勇于创新的精神和不断适应社会的能力等都有很重要的教学价值。

二、素质拓展训练能够在高校体育训练中实施的必要性

(一)素质教育实施的有效途径为素质拓展训练

我国传统的体育教学中绝大多数都是以教师为主学生为辅的教学模式，这是非常不利于学生的发展的，尤其不利于学生个性的发展和创新思维的培养。以学生为主、突出“学”字的重要性是素质拓展训练与传统的教育方式相结合的最大优点。它可以根据每个学生不同的特点为学生设计出不同的训练和教学活动，它的目的在于通过适时的引导和启发，让学生在参与的过程中能够充分的体会到学习的乐趣，提高学生对课程学习的兴趣，能够真正的实现以学生为主的教育模式。

(二)素质拓展训练注重学生身心发展的协调

素质拓展训练所说的“健康第一”的理念不仅仅是指身体健康，它也强调发展学生的心理健康，传统的体育教学模式只锻炼了学生的体能，达到了学生身体上的健康，但却忽略了学生的心理健康，这导致了学生身心发展的不协调。素质拓展训练作为以“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”为宗旨的一种新兴的教育方式，它能够产生让人意想不到的教育功效，尤其是在对参加的人员心理、合作意识以及进取精神的培养上，都产生了意想不到的突出效果。

(三)素质拓展训练注重人员的潜能挖掘

现如今，“创新”是衡量一个人乃至整个社会质量的重要指标，所以创新才是人们发展进步的关键所在，因此素质拓展训练将培养学生的创新创造能力作为最基础和关键的一项内容。在素质拓展训练中设计了很多培养学生的创新创造能力的项目，在素质拓展训练中没有人会告诉你应该怎么做，想要完成锻炼，就必须充分发挥自己的想象力和创造能力以及你的实践能力，去独立完成这种训练。素质拓展训练能够让每一位受训者在挑战自我、超越自我的信念驱使下，充分挖掘自身的潜能并且让自己的创造力得到淋漓尽致的发挥。对生活、学习等比较顺利的当代青年来说，他们缺乏困难的考验，因此意志力比较薄弱，一旦经受了挫折往往比较容易意志消沉，有甚者还会出现一蹶不振。如果在学校的体育中能够开展这种类似于攀岩、空中单杠等的活动，这会增强他们的自信心让他们能够意识到在这个社会中不进取就无法生存，从而激发出他们积极进取、顽强拼搏的信念。

(四)团队精神的培养

团队精神是指团队内的所有成员为达到共同的目标，齐心协力、坚持不懈、相互合作、相互配合、相互理解共同实现大家的目标的一种心理状态和行为活动，它的精神实质要求人们在个人利益与集体利益、局部利益与全体利益之间要学会牺牲个人的利益，保护团队和全局的利益。当今社会很多大学生都是独生子女，从小娇生惯养被父母宠坏了，所以他们养成了任性、自私、没有爱心等的不良习惯，通过参加素质拓展训练能够让他们体会到团队的重要性，学会站在他人角度为他人着想，学会同伴之间要相互关爱和陪伴。