操舞运动对6岁儿童的体质健康的影响

邹丽华 罗卫东 江西科技学院体育部

我们都知道，人生的阶段有很多，简单来概括可以分为童年，青年，壮年和老年。一个人，从胎儿时期开始成长，经过一系列这样的阶段，最后归于重生，我们不能说他生命中的哪一个历程是不重要的，但一个人的童年时期的培养，无论是在身体素质方面还是心理健康，人格形成方面都是至关重要的。由于在幼儿时期，孩子并未完全形成独立的知识与人格认知，此时若能进行正确的引导，培养孩子的全方面发展，一定会取得相当快速的效果。但是，身体作为革命的本钱，也是最不容大家所忽视的，更何况6岁左右的儿童正是处于爱跑爱跳的活跃阶段，出于好奇心的趋势难免会在户外运动中发生任何意想不到的事，而此时孩子的身体并未形成完全的自我保护屏障，身体抵抗力还较弱。因此，对孩子进行正确的适当引导，帮助孩子增强体质，促进其健康发展是很重要的一项工作。

一、我国目前儿童普遍的体质状况水平

众所周知，儿童阶段对于一个人一生的发展来讲，无疑是相当重要的。儿童阶段作为人生发展的重要阶段，将对一个人的后期发展产生巨大的影响。但一个人若没有一个健康的体质，任何才艺与知识的培养都将缺乏有力的个体支撑来展现其效果。就目前来看，据社会调查所显示，我国儿童目前的体质健康状况存在着严重的问题：

一是初步显出的超重和肥胖问题。据有关资料表明，约70%的胖孩子中都有至少一个肥胖的双亲；二是营养失衡问题。据调查数据比例显示，这一问题尤其突显于农村地区，在部分落后的农村地区，广大少年儿童的身体健康状况不仅是营养的失衡问题，更重要的是基本的营养缺乏问题。可见，国家相关的农村营养改善措施并没有落到实处，取得显著效果。部分地区儿童出现贫血问题。照理来讲，儿童作为一个家庭中的中心成员，且处于无法承担任何繁重事务的年龄阶段，本应无忧无虑的健康成长，却存在如此不合理的情况，可见，我国儿童的健康问题应该引起人们的足够重视；三是意外伤害对儿童所造成的不良体质影响。五六岁的儿童正处于好奇心强烈，对外界事物产生明显感知，情绪起起伏伏的阶段。各种各样的类型事故总是发生在我们意料之外，除却外界大环境的影响因素，还是我国儿童普遍体质不强与缺乏自我保护意识与措施的培养，在户外活动中，意外来临时没有采取有效的应对手段。

因此，保证我国儿童身体健康的标准水平，并不断加强与提高其身体素质能力才应该是值得社会各阶层人士所关注的。

二、操舞运动概述

究其本源，操舞运动来自于传统的有氧健身运动，是体育运动中的一种有节奏感，易于掌握的中低强度的有氧运动。它采用徒手的方式或依赖于一些简小轻便的器械，在音乐的伴奏下，以柔和的有氧呼吸为基础，采用伸展等基本手段，以达到身体部位全面练习的目的。其基本特点是持续性强，涵盖面广，趣味性足。因此，广受社会各年龄层人士的喜爱。

三、低龄儿童体质状况影响因素

(一)家庭环境的影响

改革开放以来，随着人们经济收入的提高，物质生活水平也进入了更高一级的水平，鸡鸭鱼肉等食物的出现已经在家家户户的餐桌上变成了很平常的事。在传统的“家家有个大胖小子”的民俗观念中，老一辈人出于对于孩子的偏爱，觉得孩子就应该白白胖胖的，这间接可能造成了孩子不良的饮食习惯。当然除此之外，也并不排除遗传因素的作用。

(二)社会环境的影响

一方面，随着国际化的发展，各类面包甜品，麦当劳，肯德基等快餐食品的出现，油炸，蘸串等味道好，口感棒的不健康小吃街的出现，使得我国的食品大环境发生了极大的改变，也对孩子的饮食造成了极大的诱惑。另一方面，城市化的快速发展所提供给人们的便利性也直接使得孩子的运动量过于减少。各种代步工具的出现，在给人们的生活提供了便利，节约了时间与精力的同时也造成了懒惰风气的盛行。

(三)学校环境的影响

随着升学压力的增长和家长对孩子希冀度的增长等等，孩子迫于各方面的压力，承担着过分的课业负担，背负着这个年龄本不应该的沉重，整日只为了分数辗转于各大补习班中，造成了孩子运动不足的现象。虽说“百无一用是书生”这句话是错的，但倘若没有一个良好的身体状况，孩子何以承担各课业的营养吸收呢？

四、操舞运动促进儿童体质健康的具体实行

按照儿童身心发展规律的基本特点来看，6岁的儿童其身体的协调性已经基本展现出来，对于动作的理解也具备了一定的基础水平，因此，此时进入操舞运动的锻炼是再合适不过的。但必须强调的是，在进入正式运动之前，一定要带领孩子做好预热准备，以循序渐进，寓教于乐来达到效果。

(一)认真做好课间广播操的监督管理

按照大多数学校的基本课程安排来看，普遍是存在课间操安排的，但也有不少学校出于别样的考虑，打着课间操的名义却以早操的形式开展。事实上，虽然同是体育锻炼，但不同的形式对于孩子的促进意义也是不同的，6岁的儿童身体精力有限，兴趣持久度也有限，一味地采用枯燥的跑操形式可能会造成孩子对于体育运动的抵触心理。因此，学校应该做好课间广播操的规范管理，对于个别调皮学生，扭正其心态，各老师也要以身作则，起榜样示范作用，做好课间操的培训与带领。

(二)丰富儿童的体育活动

6岁的孩子正是培养其兴趣爱好的重要时期，无论是学校还是家长方面，都应该重视这方面的投资与培养，不管是舞蹈，健美操，跳绳等还是篮球，乒乓球，羽毛球等，都应该让孩子广泛接触，正确引导，在加强孩子身体素质的同时，还可以兼顾到兴趣爱好及个人特长的培养。

(三)举办运动竞赛，培养孩子的体育精神

为了激发孩子对于体育运动的热爱，培养儿童的体育竞赛精神，当然更主要的还是起到增强儿童体质的目的，学校可以举办多类竞赛活动，如健美操大赛，跳绳大赛，家长也可以多带孩子去少年宫，俱乐部参加此类活动，培养孩子的团体意识，而不是一味的加重孩子的学习负担，纠结于起跑线的前后问题上。毕竟，对于6岁的儿童来讲，健康与快乐才应该是最重要的。其次，才是掌握一门知识或技能，如果孩子可以通过跳绳比赛结交到更多有趣的朋友，或者通过舞蹈学习认识了新的默契伙伴，这同样也是其人生成长路上的重要收获，并通过这一途径，更加热爱一类运动，使其成为自己的特长技能。

五、结束语

我们都认为，在一个家庭中，最重要的家庭成员就是我们的孩子，孩子作为众家长的掌心宝，从一出生就被众长辈赋予各种各样的期望与希冀，儿童作为每一个家庭的希望，其体质健康状况直接影响着整个家庭的发展方向。由小及大地来看，整个儿童群体则直接关系到国家的未来，民族的希望。因此，给予儿童体质健康状况充分的重视，利用一切课程及其他培养条件，采取必要手段，促进儿童身体素质的提高应该是现阶段儿童素质教育的重要内容。毕竟，健康的体魄才是儿童茁壮成长，绽放人生光芒，造福国家和社会人民的基本前提，为此，无论是学校还是家长各方面都应该给予大力支持。