浅析网毽中主攻手应具备的素质能力

庄芊芊 吴咏蓬 郑少亮



浅析网毽中主攻手应具备的素质能力

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（1.华南师范大学 体育科学学院， 广东 广州 510006；2. 珠海市第四中学，广东 珠海 519015）

网毽主攻手作为场上得分的关键，是进攻得分的第一选择，也是防守过程的第一道防线。进攻能力、防守能力、较好的基本功以及良好的心理是一名网毽主攻手所具备的基本素质能力，针对该素质能力进行细致划分，以期对主攻手的培养提供建议。

网毽；主攻手；民族传统体育项目

毽球源起于中国汉代，传承至今已有两千多年的历史，是我国民族传统体育项目。而网毽作为毽类运动中的竞技性项目，其独特的运动方式深受人们喜爱。网毽[1]是在我国传统体育项目毽子的基础上，吸收现代球类运动竞赛的方法形成的一种运动，在利用了羽毛球场地，足球技术、排球规则的基础上演变而来。随着网毽运动的不断发展，技战术的不断深入，场上的分工与职责越来越明确，在各种比赛方式中个人也有了明确的定位。主攻手的个人能力作为进攻与防守环节得分关键，其作用对比赛具有重大意义。优秀主攻手所具备的素质主要体现在以下几点：以进攻和防守为基准的两个对立层面，较好的基本功来支撑进攻与防守的成功，辅以心理素质促成进攻、防守的发挥。

1 优秀主攻手应具备过硬的进攻技术能力

进攻能力是一个主攻手技能强弱的基本体现，一个优秀的主攻手不仅要具备基本的进攻水平之外，对了解自身擅长的进攻战术，以及具备可依据自身条件进行进攻方式选择的能力则是通往高水平主攻手发展的必要途径。本文主要就一名主攻手所需基本进攻能力进行探讨。

1.1 进攻线路

网毽中进攻线路主要是指三线九点，将一块毽球场地一分为二，站在任意一方对另一方进攻时相对位置下所产生的直线、斜线、外摆为三条主要进攻线路，而球网一方的场地划分为九个大小相等的格子为九个进攻点。三线九点的进攻线路是一个相对固定的进攻模式，这个意义上的三线九点是在练习、实战过程中进攻者所处二号位、二点五号位、三号位的情况下界定的，对三线九点进攻线路的灵活运用是网毽主攻手需要掌握的技术能力。而一名出色主攻手的进攻能力是在具备三线九点的基础上能根据自身擅长的进攻方式[2]自我衍生出可发挥自身优势的线路。

1.2 发球

发球是进攻的开始，好的发球能掌握当时开始那一分的主动权。同时，在网毽中主攻手发球时有一个特殊现象：主攻手作为防守时的第一道防线，要求在对方进攻时已在网前准备防守，当主攻手完成发球，随之需要快速移动到网前准备防守，这就表示主攻手需具备相对的发球水平，能在一定程度上克制或破坏对方一传，为本方防守提供准备时间。

1.3 二次防反能力

二次防反能力指的是在球被对方拦回或者防守时将对方进攻球防起之后，再次进行进攻的一种能力。这种情况的出现的前提一般是由于防守难度、击球次数的限制出现场上传球不到位，出现需要攻手自身传球调整的情况。就主攻手而言，这是具有一定难度的：考验主攻手如何就此情况下能扣出具有杀伤力的进攻球。

2 优秀主攻手应具备优秀的防守能力

当运动队伍的整体到达一定水平时，在双方的进攻成功率基本持平的情况下，防守能力的作用就凸现了出来。主攻手作为防守时的第一道防线，同时也是防守成功率的主要保证。

2.1 拦网防守能力

实战中拦网的球员虽然不一定由主攻手担当，但根据目前的发展以及未来的趋势看，主攻手的选材条件与拦网球员所需身体条件基本相同，因此拦网的重责一般由主攻手来担任。主攻手所具备的拦网能力，为球队整体设好第一道防线。当球队整体水平到达一定阶段时，防守成功率随之成为强队之间得分的关键点。拦网的成功与否，主要与两个因素息息相关。第一，拦网的时机[3]。拦网的对象主要以踏球，倒勾球两种技术动作方式为主，踏球与倒勾球技术动作相应的拦网时机大有不同。在面对使用踏球技术动作的球员进攻时，对手进攻过程可看见本方的防守组织站位，这就要求拦网球员需在踏球瞬间，对方进攻球员无法变更线路时，进行拦网，即慢跳快跳。因踏球技术动作最后发力动作与人体生理习惯相悖，在无足够肌肉力量与柔韧性等条件支撑的情况下，球的速度，力量较倒勾球技术动作优势不足。而倒勾球则是利用人体生理结构特点，可将全身肌肉力量通过倒勾球技术动作发挥出来，人体运动时转体的角度也没有受到太大限制，其力量与速度较踏球效果明显，因倒勾球技术动作主要是在人体背部与网平行或45°夹角的情况下完成的，不具备观察对方站位的能力，因此当面对使用倒勾球技术动作的球员进攻时，需要做到果断，坚决。除此之外，预判断与截取过网面积的结合运用也是保证拦网的关键。预判断主要在对方进攻时根据对手动作进行线路判断，其培养主要还是需要依靠平时训练中日积月累。而截取过网面积则是要求球员在过程中需将球一直处于自身胸前的位置，在对方进攻后在加以判断移动。

总而言之，在防守时遇到何种对手的进攻，都需根据其击球点，球与网的距离，击球动作，过网面积来判断起跳时机。

2.2 保护球能力

保护球能力是指在本方进攻时出现对方将球直接用身体拦回的情况，这时球会以不同的速度、角度回到进攻球员附近，此时进攻球员会出现来不及反应的情况，这就要求附近的球员及时作出相应的反应。主攻手的位置一般处于网前或者二米线，对拦回来的球救起有着充分的反应时间。

3 优秀主攻手应具备较好的基本功

随着网毽竞技运动水平的发展，在高层次的比赛中，大部分队伍已经不采用三人的接球防守方式，主攻手一般只参与最后的进攻环节，相应主攻手的基本功愈发薄弱，但其实具备较好的基本功在实战的过程中可为本方整体水平有着促进的作用。

3.1 拦网起球能力

拦网起球是在拦网球员未将球拦回至对方场地的情况下进行二次触球的能力。拦网起球一般会出现在两种情况下，第一种情况是在进行防守的过程中，对方的进攻在球员（主要是主攻手）的拦网下并未直接拦回，这时就需要球员具有拦网起球能力。而第二种情况的出现对拦网球员的要求较高，若将球直接拦回对方场地，本方继续处于被动的防守一方，若拦网球员能通过相应的拦网能力，准确将球拦截，则为本方创造新的进攻机会。

3.2 自调自攻能力

自调自攻能力的培养，在踏球主攻手并不少见，但是倒勾球主攻手往往在此能力上稍有欠缺，在实战中，一旦除倒勾球主攻手以外其他的球员使用完击球机会，或者无法将球传起时，倒勾球主攻手需要自我调整球后再进行进攻，这就要求倒勾球主攻手调整球的到位率，或者能较好地传出自己熟悉的球，以保证进攻质量。

4 优秀主攻手应具备良好的心理素质

4.1 进攻心理

主攻手的进攻往往是进攻环节的最后一步，前期一传、组织等环节就是为了使得主攻手最具破坏力的一击，这从侧面给予主攻手一定的心理压力。

4.2 防守心理

拦网球员作为防守第一道防线，起着举足轻重的作用，具有关统计得出，防守能力强的球队一般以球员拦网水平高为主要因素。这就要求拦网的球员在防守过程中冷静，沉着的运用拦网技术。

4.3 关键球心理

关键球心理一般出现在局点或者赛点，当比赛分数到了影响甚至决定一局或一场比赛胜负时，场上球员的心理或多或少不像比赛初期那般平稳，如何在比分变化莫测的情况下，将技战术发挥出来，如何将良好的比赛状态一直保持到最后，是一名优秀主攻手所需要学习的。

5 结语

综上所述，网毽中主攻手对整体有着不可磨灭的作用，主攻手的个人素质能力与其所处的队伍综合素质能力紧密联系。就如何培养主攻手各方面能力的发展显得尤为重要，因此在今后的训练中教练员应有计划、有目的、循序渐进地培养主攻手各方面能力的提高，充分利用自身条件，这样才能发挥其特点，此外要加强对运动员心理素质的训练，制定有效的训练计划，从而确保运动员心理素质的稳定性，增强运动员的意志，提高运动员面对压力时的应变能力。最后在不同情况下所建立的模拟实战练习，能使运动员适应能力不断增强，技术能力运用的更加熟练，这才做到了真正意义上得到提高。

[1]张军,龙明.毽球运动[M].北京：高等教育出版社，2008（5）：1.

[2]张永斌,邵阳.藤球运动进攻技术特征分析[J].运动,2016(23):21-22.

[3]陈良业.网毽二传手应具备的素质分析[J].运动,2011(13):34-35.

A Brief Analysis of the Quality and Ability of Main Tackle in Shuttlecock

ZHUANG Qianqian, etal.

(South China Normal University, Guangzhou 510006, Guangdong, China)

庄芊芊（1995—），硕士生，研究方向：运动训练。