巧用乒乓球运动元素开展体育游戏

王伟 刘合娇

关键词：乒乓球;小场地;游戏方法

中图分类号：G633.96     文献标识码：B     文章编号：1005-2410（2019）10-0085-02

如何既高效利用小场地，又丰富小场地多元功能？笔者通过与本校体育教师一起观察反思总结，并结合我校乒乓球文化特色，创编出多种适合小场地开展的富含乒乓球元素的体育游戏，旨在激发学生运动参与和运动兴趣。

一、技巧类游戏

游戏一：小房子跳跳跳

（1）游戏目的：以协调性练习为主，结合各种趣味绕口令与相应方格位置的调控，提高学生的协调性与跳跃能力。

（2）游戏方法：游戏时，学生竖排站在起点上，逐一进行游戏，双脚起跳，一边喊相应的方格上的字一边单脚跳或双脚跳，同时两脚或单脚分别落在相应的格子上。

（3）游戏规则：挑战学生站于起点位置。按照箭头方向跳跃，跳动过程中，一个格子内只能放一只脚，并喊出所在区域口号。顺利到达终点区域，沿着箭头所示方向返回起点，即为挑战成功。若中途跳出落点区或没有按照箭头方向移动，则为挑战失败。挑战失败者，可继续从起点开始新一轮挑战，也可以更换新的挑战学生。

（4）游戏图解

游戏二：轮盘跳跳跳

（1）游戏目的：以学生的跳跃为主要练习内容，在跳动过程中把口令与跳跃相结合，发展学生的协调性、灵活性与应变、跳跃能力。

（2）游戏方法：游戏（器材式），一人站于圆圈中心持软棍，其他學生站于规定区域（挑战区域）内，站于挑战区域内的学生以单脚跳或双脚跳通过软棍，软棍触碰到身体的学生为挑战失败者，失败者可继续挑战或更换下一位挑战学生。

游戏（团体式）：挑战学生站于挑战区域内，一起喊“乒乒乓乓，跳！”所有学生一起跳跃，跳至前面学生的挑战区域内，没有跳到或发生身体接触的后一个学生，即为失利方，失败方可继续挑战或更换下一个挑战学生。

（3）游戏规则：学生跳动时要注意前后的距离及速度。学生一起喊口令“乒乒乓乓，跳！”即可进行依次跳跃，或一起跳跃。游戏中身体碰到软棍的学生或发生碰撞时后一个学生为挑战失败方。

（4）游戏图解

二、技能类游戏

游戏三：晋级式颠球大赛

（1）游戏目的：以培养学生颠球技术为目的，通过相应数字的要求，逐步递增颠球的个数，比赛谁先到达终点，提高学生颠球技术的稳定性、心理承受能力等。

（2）游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。发令后各队排头学生持乒乓球拍和球从起点跑出，进入相应的数字格中，使用颠球技术击球，颠球个数与方格中的数字相同，完成后进入下一格，直至最终完成任务，完成后按箭头所示方向，跑回起点把乒乓球传递给下一队员，以此类推，最后一名队员最先完成任务的队伍为获胜队。

（3）游戏规则：参赛学生进入第一个格子后，使用乒乓球颠球技术，颠球数量与格子内的数字一致，完成后进入下一格，直至到达最后一格。完成所有任务后，按照箭头方向跑到起点，将乒乓球交与同队第二名队员，第二名队员出发，以此类推。

（4）游戏图解

三、体能类游戏

游戏四：你问我答

（1）游戏目的：两个学生一组，通过你问我答的形式，快速移动触摸目标，在规定时间内比较两人成功触摸目标点的次数，通过比赛发展学生的快速移动、快速反应、速度耐力等身体素质。

（2）游戏方法：两个学生一组，通过你问我答的形式，快速移动触摸目标，两人在规定时间内对比成功触摸目标点的次数，以次数多者为获胜方，次数少者为失败方，获胜方继续挑战，失败方的学生可继续挑战或更换下一名挑战学生。

（3）游戏规则：两名学生一组，站在乒、乓区域内，做好快速起跑准备。挑战学生问“乒乒乓乓，找什么？”应答学生回答颜色或数字;挑战学生快速反应，移动学生到达对应区域，触摸目标点后，返回挑战区域。挑战学生返回挑战区域后，应答学生随机喊出第二个目标（颜色或数字）。以一分钟为节点，计算挑战学生成功触摸目标点的次数。挑战学生完成挑战

任务后，两人互换角色，完成下一轮挑战任务。

（4）游戏图解