慢性胃炎的健康教育

朱国兵

摘 要：慢性胃炎的发生有很多是由于平时饮食不规律导致的，年轻人经常的饮食不规律暴饮暴食造成消化不良，这是导致慢性胃炎发生的原因之一。患上慢性胃炎的病人，其病程相对时间比较长，很多有慢性胃炎疾病的人主要表现为饭后饱胀、反酸等消化不良等症状，很多病人在已经患上胃炎后没有明显的身体不适，仅仅出现消化不良的情况，所以容易被忽视，慢慢的转变成为慢性胃炎。本文主要分析患病的诱因进行研究，从而帮助慢性胃炎患者能够找到良好的方式保证慢性胃炎不在发生。

关键词：慢性胃炎;健康宣教

一、什么是慢性胃炎

慢性胃炎是由于不同的誘因致使胃粘膜发生慢性的病变，从而患上慢性胃炎，主要慢性胃炎分为这两大类型，第一类是非萎缩性胃炎，第二类是萎缩性胃炎。慢性胃炎病程时间比较长，很多有慢性胃炎疾病的人主要表现为饭后饱胀、反酸等消化不良等症状，让慢性胃炎患者苦不堪言。

（1）慢性胃炎是否具有遗传性研究：很多的慢性胃炎不具备遗传性，但是在家庭中有恶性贫血的慢性胃炎病人，他一旦患有萎缩性胃炎，在加上低胃酸或无酸、不能有效的吸收维生素B12，患病后的阳性率很高，这可能会有遗传因素影响。

（2）分析慢性胃炎是如何进行诊断：很多慢性胃炎的病人其胃部的症状不是非常明显，并没有特异性，还有一些病人有幽门螺杆菌感染也没有任何不适的症状，这些需要进一步检查才能确定。一般来说，胃镜和活检检查能够有效的诊断慢性胃炎病症，活检检查主要是判断胃炎的轻重程度对于排除恶性病变有很大的价值。

二、慢性胃炎的常见病因分类与诱因

慢性胃炎是由于不同的诱因致使胃粘膜发生慢性的病变，从而患上慢性胃炎，主要慢性胃炎分为这两大类型，第一类是非萎缩性胃炎，第二类是萎缩性胃炎。而萎缩性胃炎又分为以下两大类型自身免疫性胃炎和多灶性萎缩性胃炎。

（1）幽门螺杆菌（Hp）感染：很多慢性胃炎的病人认为幽门螺杆菌感染导致消化性溃疡是慢性胃炎最主要的原因之一。

（2）急性胃炎的延续：很多人在得了急性胃炎后大多数在短时间内可以痊愈，但是有的人不注意后期的恢复，致使急性胃炎治疗的不彻底从而很容易转化成为慢性胃炎，这个是需要值得注意的。

（3）十二指肠液的反流：由于幽门螺旋杆菌感染造成的，因为幽门螺旋杆菌感染是非常不易控制，并且容易反复发生，由幽门括约肌松弛等因素造成了十二指肠液的反流，这种被称为胆汁反流性胃炎，常常发生于胃窦部。而幽门螺杆菌是胃炎，胃溃疡致病的主要因素之一。

（4）理化因素：有的胃炎病人习惯饮酒在加上生物性因子长期反复作用于胃粘膜也会使胃粘膜发生炎症并持续不愈。有人认为营养缺乏，特别是B组维生素的缺乏也是一个诱因。

三、慢性胃炎的常见症状分析

慢性胃炎病程时间比较长，很多有慢性胃炎疾病的人主要表现为饭后饱胀、反酸等消化不良等症状，让慢性胃炎患者苦不堪言，有的还出现厌食和体重减轻并且伴有贫血等症状。

四、慢性胃炎的健康教育

（一）健康教育处方

（1）慢性胃炎的病人一定要在饮食方面进行规律饮食，进餐的时间要规律要明确进餐的量，慢性胃炎的病人一定要避免暴饮暴食。进食选择一些营养丰富、易消化的细软食物为主，食物中尽可能选择植物蛋白（如豆类）、维生素多的食物（番茄、绿色蔬菜、水果），切记慢性胃炎的病人不能食用辣的、硬的、咸的、太热的食物，还有慢性胃炎的病人不能过量的饮用浓茶、咖啡等饮料这样会加重胃部负担。对于一些胃酸缺乏的病人，在食物的选择过程中适合选择酸性食品及酸性水果（如山楂、橘子等）。慢性胃炎病人一定切记少吃脂肪（烧白、红烧肉等）。不吸烟、少饮酒。在吃饭的时候和饭后2-3小时内少喝水，不吃不易消化额食物，对于一些能够产生胀气的食物尽量不去食用，胃酸过多的病人应少吃能够产生胃酸分泌的食物。

（2）慢性胃炎的病人要养成生活规律化的习惯，适当的休息和适当的锻炼。

（3）慢性胃炎的病人要心态乐观，情绪的刺激对于人的胃功能影响非常的大，切记避免精神过度焦虑，切记不能过于紧张等等。

（4）慢性胃炎的病人应避免服用阿司匹林的刺激性药物，如果服用了大量阿司匹林，去痛片等药物，这些对胃黏膜有刺激的药物，很容易加重病情。

（5）慢性胃炎要定期到医院进行检查，避免疾病的恶化，定期检查主要的是进行胃镜检查，这样能够有效的关注疾病的变化，从而进行有效的控制。

（二）慢性胃炎健康宣教

（1）胃炎在急性发作时我们需要进行卧床休息，降低活动频率，放平心态。等到病情缓解之后，适当进行锻炼，从而增强机体免疫力。

（2）慢性胃炎病人要每天保持口腔清洁，每日晨起，睡前，进食前后刷牙或漱口，这样能够有效的增加病人食欲。

（3）慢性胃炎病人在饮食方面可进高热量，高蛋白，高维生素，易消化事物，饮食过程中变换食物的色，香，味，可增加病人食欲。切记不能食用过甜、过冷、过咸、过辣、浓茶、咖啡、酒等刺激胃部的食物。

五、结语

慢性胃炎其实不可怕，病人在生活中要保持作息规律，劳逸结合，注意饮食卫生和营养，养成有规律的饮食习惯，遵医嘱服用药物，定期进行复查。只要治疗过程中听从专业医生的建议，做到均衡饮食、合理膳食，生活规律，保持良好的心理状态，慢性胃炎的病症是慢慢的得到缓解和治愈。