小学体育教师提高学生体能素质的路径研究

周明东

摘要：小学生的体能是学生未来发展的基础，小学体育教师在这个训练的过程中自然起到了引导和提高的作用。小学体育教师融入科学的基础训练、注重竞争意识的强化，同时适当融入科学的随课练习，注重家校互动和生成现代的团队建设，都可以帮助学生提高自己的体能素质，获得终身发展的作用。

关键词：小学体育;学生体能;路径

中图分类号：G623.8文献标识码：B文章编号：1672-1578（2019）32-0254-01

体能素质是一个人健康成长的重要素质，在小学生的身体发展中，通过一定的训练，优化起其中的路径，可以实现对学生身体素质的有效提高，更好帮助学生形成一定的科学技能。并间接影响学生的各项综合素质，实现对学生发展的多重影响。

1.着眼基础，实施体能锻炼科学方法

小学生的体能素质锻炼中，强化科学的基础训练，是重要的内容。万事都要有基础作为保障，所以在对小学生的身体素质的锻炼中，就要注意融入正确合理的方法，强化其中的基础训练。在这个训练的过程中，注意结合不同学生的实际给出科学合理的方法。不过分拔苗助长，也不过分降压。在结合对体能的评估过程中，适当融入数据的分析，来帮助学生形成科学合理的训练方法，更好帮助学生掌握一定的方法。在其中，更要注意合理的训练准备。抓住小学生的心理需求，给出正确合理的训练建议。训练中，融入时代性的元素，结合趣味化的影音资源来帮助学生形成科学的锻炼目的，如结合课程资源，在学习课程中挖掘出训练的主题。如在语文学科中参照课文素材，提供“运动精神”为主题的训练导向，帮助学生在训练中融入一种人文精神的陶冶。

2.强化竞争，实现体能拼搏层层递进

竞争才可以使人进步，在合适的体能训练中，需要强化小学生的竞争意识。通过多样的竞争导向机制来帮助学生感悟到拼搏中才能让自己的身心得到舒展，才能让自己的身体素质得到不断的提高。通过一定的竞争意识的积累，帮助学生感悟到自己在竞争中可以实现对各种体能的衡量和参考。在竞争中锻炼体能，是一种诱发人类运动潜能的心理效应，从而更好帮助学生懂得自己竞争中感悟到多样的运动快感和运动的灵感迸发。

竞争的过程，是需要融入一定的形式参与，适当融入比赛和游戏，可以帮助学生感悟到只有相互的比赛，可以唤醒自己对别人体能素质的观察，更好提醒自己的体能有所提高。在相互的竞争中，实现对自己身体素质的不断提高。同时，介入一定的游戏，通过编排一定的游戏或者让学生参与到多重的游戏训练中来，可以让小学生在妙趣横生的游戏参与中得到团队意识的冶炼，形成自己对竞争意识的不断提高。在各种竞争训练中，融入各种竞赛的形式，如球类竞赛、跳远竞赛，绳类竞赛或者融入趣味的竞赛，如“小车过山”“最长的绳子”等来帮助学生感悟到竞赛中的乐趣。同时，在竞赛中更要让学生感悟到自己的身体素质的提高。在多样的游戏渗透中，更要让学生的心理素质得到不断的提高。

3.有意渗透，形成体能训练随课同步

在小学生的体能训练中，实现随课训练，与每日的授课同步的训练形式，可以帮助学生积累自己的体能。同时，在这个有意的渗透中，包含了教者独特的匠心，在一种品悟和理解体育技能的过程中，实现对学生体能的不同提高。如在球类教学过程中，用实心球做各种练习，来帮助学生锻炼自己的柔韧性。如适当开发系列性的发展上肢力量的游戏，如推小车、俯卧撑等，在其中锻炼小学生的灵敏度，提高自我的生活运动的敏感度。如注意发展腰腹力的训练，开展相应的体能训练中，结合兔跳、蛙跳、立定跳远、跳绳来实现对学生各种力量的积累训练。在循序渐进中不断随课实现提升小学生的身体素能。

4.家校互动，诱导体能素质相伴提高

亲子活动，往往伴随着孩子的成长，虽然在小学阶段的家长参与度在减弱，但是适当地引入家长的参与，可以充分调动家长的积极性来提高学生的各项素质。同时在家长的参与过程中，可以实现和学校体育老师之间的互动，从而对学生的体能素质得到根本的评估，在这个评估中，更好帮助家长提醒自己的孩子时有个科学的导向，从而对小学生的发展产生正确的引导。在相互的感悟和體会中，更好帮助学生形成正确的体能训练方向。同时，家长参与到学校的“体能互动空间”，可以在现代教育技术的引领下，实现与学校体育老师的有效互动。在“公众号”或者“微信群”的交流和分享中，更好了解自己孩子的体能动向，结合老师的意见，辅助性地开展相应的训练，来帮助学生不断提高自己的身体素能。

5.团队合作，分享体能训练自我心得

小学体育教师在对学生的体能训练中，传统的训练喜爱进行单项训练或者组合训练，如短跑、长跑、投掷、跳跃、球类等。在这些训练中不断强化学生的体能素质。伴随着素质教育的推进，在对学生的训练中更需要融入现代化的教学形式，适当融入一定的团队合作，更能激发学生训练的凝聚力，感受到训练中需要融入更多的有效合作，才能更好让自己学习他人。在模仿中让自己的身体素质得到根本的提高。同时，介入现代的小组合作的教学理念，融入科学的团队建设理念，适当融入“小合作，大技能”“会合作，齐进步”“真合作，有提高”的理念，来帮助学生构建属于自己的锻炼团队。在不同的年龄层中，注意趣味性的融入，如低年级要注意结合“团队名字响当当”，融入学生喜爱的名字来增强趣味性。在高年级则要注意打造“体能团队的正能量”，开发属于主题性质的团队训练，从而对学生的训练不断优化。

小学教师对学生体能发展的路径实施中，要充分融入合适的现代评估手段，更好促进学生的终身发展，从根本上实现学生体能发展的科学和现代指导的结合。

参考文献：

[1]朱赢.小学体育教师影响学生发展的研究.[J].体育天地，2018（7）：48.

[2]朱翔.小学体育教师生命发展研究.[J].体育世界，2018（7）：29.

[3]刘依思.小学体育教师发展学生体能的实践研究[J].体育天地，2018（6）：14-15.