排球运动战术意识培养方法研究

摘 要：本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法，通过对排球运动员战术意识培养的深度研究，得出一系列关于战术意识构成及不同阶段、不同位置的训练方法，旨在提高排球运动员战术意识的养成，进而提高比赛成绩。

关键词：排球赛场;战术意识;培养方法

1.排球战术意识的内涵及构成要素

排球的战术意识，是指在排球训练或比赛时，运动员通过自己的感知结合所学的技、战术知识，然后对外界情况做出判断，并通过自身的运动技能做出相应的处理。[1]战术意识构成可以大致分为：感知事物、分辨事物信息、提取记忆、做出判断并施展技能、充足的战术知识及熟练的运动技能。

2.不同阶段战术意识的培养

（1）儿童期战术意识的培养

儿童的好奇心特别强烈，没有固定性格特征，模仿性较强，注意力和情绪容易不稳定，对形象具体的事物更感兴趣，对抽象的东西很少能理解;教练要多对儿童运动员进行示范教学，言传身教，以儿童能理解的方式去教学，并且时刻观察儿童运动员身体心理状态，提高注意力，专注力。

（2）青少年期战术意识的培养

排球运动的技战术可以通过教练员的示范、讲解和组织传授给运动员。而战术意识一是从比赛、学习和训练实践中依靠自己的体会形成，二是教练员的主导起着决定性的作用。[2]

青少年期运动员身体发育迅速，运动能力提高快，同时情绪心理性格等更加易受外界干扰和影响，同时也是叛逆期，更容易外界受到影响;教练员要注意运动员的生理心理状态，减少外界消极干扰，进行正确的指导沟通，以求能有好的心理生理状态，多关注心理健康，并合理安排运动计划，提高身体素质，学习技、战术知识，积累比赛经验，活学活用。

（3）成年期战术意识的培养

成年期的运动员在战术意识培养中，因自身的技战术知识，运动技能已经基本趋于稳定，这个时候就要多培养运动员对技战术使用的战术意识，同时要求运动员根据赛场情况做出判断对技战术的使用进行灵活转换，以求达到有效的进攻。参加尽可能多的比赛去提升运动员对战术意识的灵活运用，实践总结，同时进行心理疏导训练让运动员保持积极良好的心理状态。

3.不同位置排球运动员的战术意识培养

排球因其运动特征和规律，有着不同的任务分工，根据位置职责不同可以分为二传手、接应二传、主攻手、副攻手、自由人等。

（1）二传手，除了有娴熟的二传技术外，还需要有敏锐的观察力、掌控力、组织能力、极强的战术意识等。在培养二传手时除了培养二传技术，还应该培养赛场上视野掌控能力、熟练的配合能力、坚强的意志力、沉稳的应对能力等。

接应二传，需要有快速的反应力、犀利的进攻和坚固的防守能力。在培养时，应该着重培养运动员的反应能力，能根据赛场情况做出及时判断，同时去培养接应二传全面的进攻技战术与防守技战术。

（2）主攻手，进攻性强，要求身材高大，良好弹跳及强有力的进攻力，熟练掌握丰富的技战术，能够突破对手的防御。在培养主攻手时，多培养击球的力量、反应的敏捷、观察力的精确、熟练的技战术等。

（3）副攻手，在训练快攻技术的同时，也要训练拦网的技能。在进攻中副攻扣球速度要快，时机要准，并且也要多培养与二传手的配合能力，拦网时就要反应快，控制手型进行拦网，处理好拦网球。

（4）自由人，主要的作用是为了加强球队的防守能力，特点是防守好反应快，因此在训练时，要着重培养能力防守以及反映能力。

4.提高排球赛场上战术意识的培养方法

（1）加强战术知识的学习;因为战术意识是靠战术知识做基础的，在日常学习训练中，运动员应该多学习战术知识，了解战术知识的本质、战术原理及运用时机，深刻理解战术要领，有助于战术意识的提高。

（2）熟练掌握运动技能;因为战术意识是靠运动技能来实现的，在排球赛场上时正确判断对方球情况后，就需要运用自身的运动技能来进行反击，所以运动技能的熟练程度就至关重要，运动技能掌握不充分，即使判断正确身体也不能很好很迅速地完成技术，从而造成失误。

（3）多多参加比赛;在比赛中将自己所学的技，战术与战术意识充分结合，在实践中磨合，总结。参加的比赛越多，对自身的战术运用，临场反应，比赛心态等就会有很好的帮助，同时提高运动员的战术意识。

（4）循序渐进的学习;想提高战术意识，应该遵循循序渐进的原则，稳扎稳打，培养坚实的战术意识基础，不能迫切的因为想提高战术意识而灌输过多，训练过多，造成运动员有过多的压力负面状态，起相反的作用。

（5）根据运动员情况因材施教;因为每个运动员的自身条件、状态，技能掌握不同，所以在日常训练中，要注意根据运动员的不同位置，结合运动员的实际情況，对运动员进行更为科学的训练，这样能更好的帮助运动员进行战术意识的提高和巩固。

（6）注意运动员阶段式发展;在运动员的不同阶段对运动员进行针对训练有助于提高战术意识的培养，每个运动员的成长都要经过认知，实践，经验形成等阶段。认知阶段，更多的教授各个技战术的内容，运用及规律，让运动员了解并掌握丰富的技战术，指出缺陷，规范运动员技战术运动形式。实践阶段，要加大运动员的的训练频率，并在训练中指出错误，重复练习直到掌握正确技战术运用;经验阶段，要让运动员多训练，多参赛，并总结积累比赛中出现的各种状况的应对方式，赛后多对运动员的技战术表现进行指导和点评，让运动员形成稳定的技战术意识能力。[3]

（7）提高运动员心理承受能力，疏导能力，保持积极比赛状态;心理承受能力强，自我调节能力越好，比赛中的发挥就会越好。

（8）排提高团队意识，配合默契度;比赛中一个人的能力再强也强不过一个配合默契的团队，默契地配合往往会形成一加一大于二的一个效果，配合的越好，团队的战术意识体现越高。

参考文献：

[1]王达盈.浅析排球的战术意识养成的重要性[J].佳木斯教育学院报，2012，（12）：368.

[2]王可.青少年排球运动员战术意识的培养初探[J].长春师范学院学报，2006，（12）：126-128.

[3]马超.浅谈运动员足球意识及其培养途径[J].开封大学学报，2012（3）：94-98.

作者简介：夏学豪（1991-），助教，硕士。研究方向：体育教育训练学。