自制益寿延年药茶

文/王延群

茶，是我们生活中必不可少的饮品之一，历来被人们视为延年益寿之品。药茶，是将中药粉碎成粗粉或切割成小段、细段，应用时以沸水冲泡或加水稍稍煎煮后，像饮茶一样供人服用，以达祛邪治病、防病保健功效的一种中药剂型。中药泡茶饮用，药融茶中，饮服适口，简便高效，对人体有极好的保健作用。现将几种自制方便、配方简单的益寿延年药茶简介于下，供读者选用：

1．神仙寿茶。人参3 克，牛膝、巴戟天、杜仲各2 克，枸杞子5 克，红茶5克。用500 毫升水煎煮前4 味药至水沸后10 分钟，用药汁冲泡枸杞子、红茶饮用。可加蜂蜜，冲饮至味淡。滋补气血，养精益脑。用于中老年体弱者。

2．真人茶。茯苓、熟地、菊花、人参、柏子仁各2 克，红茶5 克。用500毫升水煎煮前5 味药至水沸后10 分钟，药汁冲泡红茶饮用。也可去茶以煎液代茶饮。可加蜂蜜，冲饮至味淡。补脏益智，安神。用于中老年体虚者。

3．延寿茶。远志、山药、巴戟天、菟丝子、 五味子各2 克，红茶5 克。用500 毫升水煎煮前5 味药至水沸后10分钟，药汁冲泡红茶饮用。可加蜂蜜，冲饮至味淡。延年益寿，益智宁神。用于中老年体虚神衰者。

4．童春茶。菟丝子3 克，牛膝、山药、茯苓、续断各2 克，红茶5 克。用500 毫升水煎煮上药至水沸后10 分钟，药汁冲泡红茶饮用。可加蜂蜜，冲饮至味淡。补脾肾，益精神。用于中老年体弱多病者。

5．延年茶。覆盆子、石斛、杜仲、续断、五味子各2 克，红茶5 克。用500毫升水煎煮前5 味药至水沸后10 分钟，药汁泡茶饮用。可加适量蜂蜜，冲饮至味淡。养生延年，益智健脑。用于中老年体弱神衰健忘者。

6．龟鹿二仙茶。鹿角、龟板各2克，人参3 克，枸杞子5 克，红茶5 克。用350 毫升水煎煮鹿角、龟板、人参至水沸后15 分钟，药汁冲泡枸杞子、红茶饮用。可加蜂蜜，冲饮至味淡。滋精补血，益气提神。用于中老年气血亏虚者。

7．蟠龙茶。山茱萸、当归、牛膝、白鱼膘各2 克，菟丝子1 克，红茶5 克。用500 毫升水煎煮前5 味药至水沸后10 分钟，药汁冲泡红茶饮用。可加蜂蜜，冲饮至味淡。用于中老年体弱多病者。