高中生生涯咨询案例分析

李南 谭光霞

摘 要：随着高考改革正式拉开帷幕，生涯规划越来越受到重视。对高中生生涯咨询案例进行分析，能帮助学生认识自我，树立目标，更好地规划人生。文章从生涯探索、生涯决策、生涯行动三方面，对高中生生涯咨询案例进行分析。

关键词：高中生;生涯咨询;案例分析;生涯探索;生涯决策;生涯行动

中图分类号：G631文献标志码：A文章编号：1008-3561（2019）23-0100-01

2018年3月27日，山东省政府新闻办召开新闻发布会对《山东省深化高等学校考试招生综合改革试点方案》进行解读，山东省将实行“6选3”。面对新高考的挑战，高中生生涯规划显得尤为重要，对高中生生涯咨询案例进行分析具有重要意义。笔者通过对本校学生的调查发现，很多学生发展目标不明确，学习动机不强，每年填报志愿的事全权由家长负责。因此，指導高中生做好生涯规划是现实的需要。

一、具体案例

小花，高二文科学生，虽然即将升入高三，但对自己的未来依然感到迷茫，不知如何规划自己的人生，导致学习动机不强，成绩下滑。为此，小花感到焦虑和烦躁，主动到学校学生发展指导中心寻求帮助。

二、咨询过程

1.制定咨询方案

来访者正站在人生的十字路口，即将高考，但对未来一片迷茫。正是源于自我认知的不透彻，以及对未来的担忧，才引起焦虑。针对来访者的情况，学校指导中心确定了咨询目标，将规划思路定位于“知己——知彼——决策——行动”四个步骤，帮助小花找到人生的方向。

2.咨询过程

（1）知己（自我探索）。第一，兴趣探索。为了帮助来访者深入探索自己的兴趣，采用的是“霍兰德职业倾向量表”对其进行测试，结果显示，小花的兴趣代码为SIA。说明小花在社会调查和艺术方面具有较高的强度值。第二，性格探索。采用的是“MBTI职业性格测试”，结果显示，小花的性格类型代码为INFJ，即内向直觉情感判断型。这表明小花喜欢独立思考，做事专注，关注细节，有计划，有独创性，喜欢关心他人，有奉献精神。依据性格特点，小花适合在稳定的环境中工作，适合教育、科研等领域。第三，能力探索。采用的是“撰写成就故事”，结果如下：1）在初中的时候，学习特别好，成绩一直稳定在班级前三名。2）在高一时，参加学校的演讲比赛，获得二等奖。3）代表班级参加趣味心理知识大赛，获得一等奖。4）同学们有心事喜欢跟我说，我是个比较能保守秘密的人。通过以上成就故事以及对来访者的了解，教师对她的能力进行了总结：1）有较好的语言表达能力、沟通能力、组织能力，善于倾听。（言语智能发展较好）2）对自己的情绪能有客观的认识，自律能力强。（内省智能发展较好）第四，价值观探索。通过“澄清价值观”测试，结果显示，小花比较在乎的是工作稳定、有保障，以及在工作中形成良好的人际关系。通过以上分析，初步确定小花可选择职业的范围依次是：心理咨询师、人力资源、事业单位。

（2）知彼（专业和职业探索）。小花重点了解了心理学，原来认为心理学专业的毕业生就是当心理咨询师，现在才知道还可以进学校当心理辅导老师，进企业做培训师，进医院当心理医生。还了解到以前有些学校心理学专业只招收理科生，现在已经文理兼招了。

（3）生涯决策。首先，使用“生涯幻游”评估小花未来想要的生活愿景，然后引导她完成生涯平衡单。做完“生涯幻游”以后，小花表示已经有明确的目标了。通过几次的咨询，她对自己有了清晰的认识，对自己未来想从事的职业也有了更多的了解，对自己高考填报志愿不再迷茫。目标清晰了，就像安了马达，学习动力十足。

（4）生涯行动。小花明确了未来的大学专业是心理学，将来要做心理工作者。教师依据SMART原则，指导小花制定了短期目标、中期目标和长期目标，并提醒小花要适时检验自己在做出规划和行动之后的效果，一定要坚持不懈、努力奋斗，实现自己的目标。生涯规划是变化发展的，只有在努力过程中不断修改、完善，及时调整，做出正确选择，才能更好地规划自己的人生。

小花的目标清单。长期目标：心理工作者。三年后的目标：进入大学心理学本科专业学习，为考研做准备。一年后的目标：高三“一模”过500分。半年后的目标：将地理成绩提升到班级前10名。一个月的目标：期中考试总成绩班级名次上升5名。

三、收获与启发

新高考从原来的“选学校”变为“选专业+学校”，学生在高二要进行选课，需要根据自己的兴趣、志向、性格等进行选择。高中生自我意识发展还不够健全，在“选”的问题上需要有专业的指导和帮助。作为心理辅导教师，有义务帮助学生更好地了解自我、认识职业、关注未来，帮助学生助力当下精彩，奠基一生幸福。

后记：小花高考成绩512分，第一志愿济南大学，心理学专业，未被录取，被第二志愿菏泽学院教师教育学院心理学专业录取。

参考文献：

[1]陆春霞.未来的路该怎么走[J].基础教育参考，2016（04）.

[2]杜平.高中生生涯规划教育实施策略研究[J].浙江教育科学，2016（02）.

[3]李美华.新高考模式下培养高中生职业生涯规划意识的思考[J].教学与管理，2015（34）.

[4]杨青，陈云.高中生生涯规划现状及对策研究——基于家校合作的生涯规划辅导[J].教育导刊，2013（07）.