浅谈体育训练中现代体育手段的应用

陈楚涛

摘 要：随着信息化时代和科学技术的不断发展，在当下科学技术也不断被引进到社会的很多领域之中，并且都取得了良好的成效。在教育领域中科学技术也得到了有效的运用，具体表现在教学过程中运用现代教学手段。在当前教育中受应试教育思维的影响，体育往往得不到教育的重视，因此教育改革中提出了体育改革，希望通过体育改革来实现学生德智体美劳全面的发展，因此在体育训练教学中开始不断引进现代先进的体育教学手段，这不仅有利于提高体育教学的实效性和时效性，也有利于提高学生对体育的兴趣和学习质量。本文首先分析现代体育手段在体育训练教学中的具体应用，其次详细的阐述了现代体育手段对当前体育训练的作用。

关键词：体育训练 现代体育手段 应用研究

体育课程与其他课程相比较而言，教学与训练比较复杂的运动行为过程。随着教育改革和现代体育的不断发展，也客观的要求不断地提高对体育教学的要求，所以现代体育手段不断被体育训练所吸收。通过先进的体育手段对于提高体育训练的的实效性和激发学生的运动热情都有着非常重要的意义。

一、现代体育手段结构与功能

1.分析体育手段的结构

日常生活便可以产生体育手段，简言之就是通过日常生活中的生产劳动或者娱乐行为便会产生一些体育手段。当前大部分人认为手段是为了达到某种目的而使用的行为方法，对于现代体育手段而言，其中就包括概括人体的各种学科研究。其中构成要素的主要是在身体锻炼以及生活饮食上起某种效果，进而帮助人们选择合适的生活环境以及培养加强人们的各项素质。一般认为体育手段中也包括不同的层次结构，从而对应人体的不同阶段，人的一生在不同的时期进行的体育运动也不同。因此应用体育手段，要注重身心的双重性。

2.分析体育手段的功能

首先体育手段可以帮助人们优生优育，原因在于能使运动员在遗传上继承发展优良基因，基因对于运动员而言是后天的发展最坚固的基础。在运动员少年时期进行体育训练可以促进身体的全面发育，从而保证身体长久的健康。不但如此在老年时期进行体育锻炼则帮助老年人身体各项机能的正常运行 ，从而实现延缓身体衰老的目标。总而言之，体育手段在体育训练中整体上的作用是增强人的体魄，促进人体机能的全面发展。

二、现代体育手段在体育训练中的具体应用

2.1在当前体育训练中，现代教育手段已经广泛的应用到体育教学中，其中最直观的是信息技术的应用，表现是利用摄像机来辅助体育教学，从而培养学生训练的兴趣，提高训练的热情，在教学的过程中，更通过信息技术将教学训练内容进行多媒体直观的展示，从而加深学生对相关知识的理解，提高学生的掌握程度，从而加强训练的正确性和实效性。信息技术的运用同时也在要求教师熟练的掌握信息教学，要具备较为专业的技术素养，从而才能更好的开展教学 ，达到更好的训练效果。例如 ，在教学中可以用动态的画面来分解训练动作，将抽象的文字和表格通过多媒体图像等来展示，既有趣又利于学生记忆和理解。

2.2现代体育在体育训练过程中的应体育手段在提高训练效果效果也十分显著，信息技术 首先便利了教学活动的开展，其次对于训练过程中的各项信息进行优化处理，例如在规划运动方案以及课后总结等信息的处理，在此过程中，通过信息技术可以最有效的收纳和总结各项信息，并将所有数据集中起来从而建立相匹配的处理系统，从而以各项数据信息在训练中安排最合理的训练计划，如此体育训练也能更加科学，例如调整出有效的训练强度，并能针对实际情况来处理训练中可能出现的各种问题。

不仅如此信息技术对信息的收集也十分迅捷，在训练中也能帮助教练最快最有效的掌握每个学生不同的情况。从而在训练中可以根据具体情况来制定最实际的计划，这极大的减少了时间的浪费，提高了时间效率和训练效率。其次信息技术能够对每个运动员的身体各素质状况进行最详细的考量，并将每个运动员不同阶段的训练成果进行对比，从而根据数据差异及时的掌握运动员训练状况，并且通过分析来帮助运动员纠正训练中的问题，从而更有针对性的调整训练，进而实现运动员更好的训练。

2.3现代体育手段在体育训练疲劳恢复中的应用

随着信息技术在体育训练的不断应用，更能够在体育训练疲劳恢复上发挥更好的作用，从而实现二者更好的融合和应用。现代体育手段对于当前训练疲劳恢复效果更加显著，传统的训练疲劳恢复方式过于单一，并不能真正的将个人与教学观察相结合，疲劳程度也不能得到最严谨的处理，过于粗浅或者说停留在表面，而通过应用现代教育手段，可以根据每个人不同的身体状况来测评出每个人最准确的生理测量，从而帮助运动员更好的疲劳恢复。从而使疲劳恢复更有针对性和实效性，进而提高训练效率。

三、现代体育手段的应用作用

现代体育手段首先可以培养和提高运动员训练的兴趣，众所周知体育训练十分的枯燥和辛苦，长久的训练是十分不容易的。所以在体育训练中必须转变传统的教学模式 ，运用信息化教学，吸引运动员注意力从而消除长期训练导致的倦怠心理，例如可以播放奥运会我国运动健儿的风采来激励运动员的热情，为他们的训练注入热情，从而提高训练的效率和实现他们更好的发展。其次可以提高运动员的理解能力，通过信息技术来分解训练的各种动作，将训练动作要领更加直观的展现出来，从而帮助运动员增强体育精神，掌握体育训练知识和提高对体育技能知识的掌握。从而可以更好的引导运动员的思维，帮助他们树立创新思维，以期实现运动员在体育训练更具活力和创造力。

结语：在这个信息时代，現代信息技术逐渐改造着传统的教育模式。现代体育手段极大的丰富了教学的内容、活跃了训练的氛围，实现体育更好的发展，为提体育事业培养更优秀的人才。

参考文献：

[1] 洪立权.现代教育手段在高考体育训练中的运用探析[J].中国校外教育（上旬刊），2017，（11）：148-148.

[2]付超，张成学. 浅谈体育训练中现代体育手段的应用[J]. 当代体育科技，2017，5（12）：35+37.

[3]王建民. 刍议现代体育手段在体育训练中的应用[J]. 新西部（理论版），2017（06）：166+169.

[4]刘美杰. 试析我国普通高校竞技体育现代化的基本内容[J]. 体育科技文献通报，2018，17（09）：66-68.

[5] 林竞.国内外信息技术在现代体育中的应用及研究[J].中国科技纵横，2016，（23）：37-38.DOI：10.3969/j.issn.1671-2064.2016.23.028.