江西省基层少儿游泳运动员体能训练现状

王勉 刘刚

摘 要 本文采用文献分析法、访谈法、逻辑分析法、数理统计法、问卷调查法对将江西省基层少儿游泳运动员体能训练现状进行了研究。结果发现在体能训练中存在以下问题：（1）教练员资历尚浅，缺乏丰富的带队与比赛经验，降低了训练的有效性。（2）日常训练中侧重于耐力训练，而一定程度的忽视了游泳项目的专项训练，对周期训练计划没有明确的制定，没有把握好少儿身体发展敏感阶段的训练方法。（3）体能设备陈旧，没有对应的专项设施。（4）对运动员的身体监控不够全面，不能时时的把握运动员体能训练过程中机能的变化。

关键词 体能训练 基层少儿游泳运动员 江西省

一、引言

随着现代竞技游泳运动的快速发展，将来基层少儿游泳运动员也有可能成为优秀成年运动选手的后备军。对少儿游泳运动员来说个体体能水平是掌握和运用游泳技术与战术的根本保证。在竞技比赛中，少儿游泳运动员的体能训练水平和质量对优秀运动成绩的获得起着决定性的作用。鉴于此，本文就针对江西省基层少儿游泳运动员体能训练现状进行了研究。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

本文以江西省基层少儿游泳运动员体能训练现状为研究对象。另外，研究开展的过程中还从江西省所属的南昌、鹰潭、九江等七个市级业余体校中随机抽取了33名游泳教练员和128名运动员作为调查对象，开展了问卷调查及访谈。

（二）研究方法

1.文献分析法：本文通过查阅期刊、书籍以及现有文献资料针对江西省基层少儿游泳运动员体能训练存在的现状以及问题进行了研究，并将研究和调查结果归纳后，进行了系统分析。

2.访谈法：访问多名江西省内一线从事游泳工作的资深教练员意见和建议，深入了解该项竞技能力特点和体能训练特点，以及现阶段存在的问题。走访了有关体能训练的专家，听取了他们关于训练方面的宝贵意见，对本研究的有效性和先进性进行了咨询，确保了整体的科学性。

3.逻辑分析法：对问卷调查所获得的相关数据内容进行了整理和分析，并与文献资料所得出的结果进行逻辑分析最终得出结论。

4.数理统计法：运用Microsoft Excel软件，对回收有效的问卷采用常规的统计方法进行检验分析，确保得到数据真实有效。

5.问卷调查法：本研究采用问卷调查法调查了基层少儿游泳运动员体能训练的现状，调查对象包括江西省内各市体校运动教练员、运动员。通过阅读有关游泳的文献资料咨询高校体育学院相关专家的意见，遵循体育科研方法对调查问卷的基本要求，结合本人研究的目的内容设计了有关调查问卷。

三、结果与分析

（一）教练员队伍分析

通过整理分析江西省基层少儿游泳教练员问卷调查的结果发现：在调查的33名基层少儿游泳教练员中，带队年限为1-2年的共有15人，占到了接受调查教练员总数的45.45%；带队年限为3-4年的共有12人，占到了接受调查教练员总数的36.36%；带队年限在5年及以上的仅有6人，仅占接受调查教练员总数的18.18%。带队年限在一定程度上反映了带队和比赛的经验，而带队经验越丰富越能够在训练中科学、及时的把握运动员的身体变化和训练需求。上述调查数据表明，现阶段江西省基层少儿游泳教练员的带队年限普遍偏短。这说明：各市体校，业余体校教练员的资历尚浅，缺乏丰富的带队与比赛经验，无法在训练中准确的、及时的把握运动员的身体需求以及变化，降低了训练的有效性。

（二）训练内容分析

通过与江西省内一线从事游泳工作的资深教练员进行访谈发现：现阶段很多基层少儿游泳教练员在开展体能训练时，过分偏重于耐力训练，而一定程度的忽视了游泳项目的专项训练。例如：对爆发力的训练远远不够，对周期训练计划没有明确的制定，没有把握好少儿身体发展敏感阶段的训练方法。

（三）训练设施分析

训练设施是确保训练活动科学、高效开展的基础保障。在课题研究开展的过程中，除了對教练员队伍和训练内容等进行调查之外，还调查了各市体校、业余体校的体能训练设施。结果发现：现阶段很多体校的体能训练设施配备情况并不理想，存在很多的问题，并在一定程度上影响了基层少儿游泳运动员体能训练活动的高效开展。例如：游泳运动场馆的体能设备陈旧，没有对应的专项设施，以致于教练员无法全面的开展针对性的身体素质的体能训练，就是目前较为常见的一种情况。

（四）训练监控分析

对运动员进行科学、有效的监控，既能够在训练中及时把握针对少儿游泳运动员开展体能训练活动的过程中，进行科学、有效的监控，既能够实时把握运动员体能训练过程中身体各项技能的变化情况，为教练员的训练安排和训练决策提供参考，确保体能训练活动始终与运动员的身体实际和训练需求相契合，同时也能够有效预防运动损伤等问题的出现，确保训练活动的安全开展。但是在调查的过程中发现：江西省各体校、业余体校在开展基层少儿游泳运动员体能训练活动时，普遍存在对运动员的身体监控不够全面的问题，以致于不能时时的把握运动员体能训练过程中机能的变化，从而导致部分训练偏离了实际身体需求，延误了训练的最佳时机。

四、研究结论

（一）江西省基层少儿游泳运动员各市体校，业余体校教练员的资历尚浅，缺乏丰富的带队与比赛经验，无法再训练中准确的、及时的把握运动员的身体需求以及变化，降低了训练的有效性。

（二）日常训练中侧重于耐力训练，而一定程度的忽视了游泳项目的专项训练，例如对爆发力的训练远远不够，对周期训练计划没有明确的制定，没有把握好少儿身体发展敏感阶段的训练方法。

（三）游泳运动场馆的体能设备陈旧，没有对应的专项设施，教练员无法全面的开展针对性的身体素质的体能训练。

（四）因为对运动员的身体监控不够全面，不能时时的把握运动员体能训练过程中机能的变化，从而导致部分训练偏离了实际身体需求，延误了训练的最佳时机。

参考文献：

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[2]刘连云.少儿游泳运动员基础训练中有氧耐力的训练方法[J].游泳， 2013，04：50- 52.