探究中医体质学说对大学生抑郁症防治的临床指导意义

谢家琴

摘要：近年来，伴随社会经济和文化的高速发展，人民的物质和精神文化得到极大富足，但高速的发展节奏带来的问题同样不少，作为天之骄子的大学生群体，因自身心理素质和外部环境的改变，出现抑郁症的几率与日俱增。本文站在中医体质学说的角度来对大学生抑郁症防治展开分析，并为大学生抑郁症防治提供一定的策略。

关键词：中医体质学说；大学生抑郁症；预防

1 大学生抑郁症特点

作为一种情感障碍性疾病，抑郁症成为近年来大学生群体中高发的精神疾病。其出现的主要原因具有显著的人群特征，如因生活、学业压力的骤然增大，使得半只脚步入社会的大学生在面对失恋、择业困难等问题时压抑情绪难以排解，久而久之便形成了抑郁症。

通常来看，大学生抑郁症包含以下特点：情绪时常压抑，对做事明显缺乏兴趣和动力，无论是对学习还是对生活，内心总是感到索然无味，觉得做或者不做都没什么意义；情绪抑郁之下，思维速度变慢，具体表现在上课时注意力难以集中，思考问题明显需要时间变长；行动上开始变得缓慢，走入自我封闭状态，具体表现在不爱参加集体活动，相比群体活动，感觉独处会更加舒适；进入较为严重的抑郁症状态后，长期的封闭内心会令自己出现一些怪异的不符合常人三观的想法，部分人在经历某种刺激时，甚至会出现一些突发行动，造成极端后果，给自己或他人带来无穷恶果。

2 中医体质理论概述

中医体质理论是站在中医基础之上，着重探究人类个体健康状态与体质类型的生理、病理特点，并根据此进行分析疾病和亚健康状态，病变的性质及健康过渡到亚健康再过渡到疾病的发展趋势，通过对二者之间的关系研究规律，指导疾病的预防、康复和治疗。

在中医体质理论的范畴中，体质即为人的综合身体素质，这一身体素质的概念，即包含人的先天身体素质水平，也包含人的后天通过锻炼后的身体素质水平，这是一个结合了发育、生长并结合对社会适应性后的一种综合表现。这一点完全吻合中医所讲的“天人合一”理论，“天”是人先天性的素质，“人”是人后天性的锻炼，经过二者长期的相互作用，共同形成个体既稳定又处于动态变化中的身体素质。根据中医体质的总结规律，可以对不同体质下的个体提前做出干预，对那些同社会、环境不相吻合的体质进行纠正，使个人的机体能够更符合自然、社会环境的需要，从而减少病症的发生，有助于病症的治疗，这便是中医所讲的“辩体施养”。

3 中医体质学说对大学生抑郁症的影响

3.1 中医体质判定标准能够如实反应大学生心理健康状态

中醫体质学说在发展过程中衍生出了中医体质判定标准，通过该标准的成型和应用，可以较为规律的反应和总结出个体的中医体质辨识，以及为个体相关疾病的预防、治疗、健康管理、运动养生等提供依据。

对现代的心理疾病，中医体质学说有自己的看法，其认为心理疾病的产生与人的整体变化不无关系。中医注重“心身统一”，反对身体的过分安逸，强调四肢要适当运动，通过适当运动可以达到一定程度的心神安宁，“心稳则五脏六腑安定”。因此在中医体质学说的指导下，中医体质判定标准当中包含有人的心理因素与社会适应能力的内容，可以通过该标准，较为如实的反应出大学生的心理健康状态。这一点，时下盛行的大学生健康体质测试体系并未涉猎，可以说中医体质判定标准是针对以大学生抑郁症为代表的心理健康疾病的有效测试体系补充。具体来看，大学生可以通过中医体质判定标准来确认自己所属中医体质类型，进而选择合适自己的中医养生方式，将自己失衡的偏颇体质进行纠正，使之能更好的贴合社会发展需求。

3.2 中医体质理论有助于提升大学生的心理健康素质

大学生抑郁症产生的个体共性为患病大学生心理素质较差，在大学这一社会化较快的阶段，也就是人们常说的进入大学就是“半只脚踏入社会”，突如其来的生活和择业压力容易引发大学生的心理失衡，心理素质较差的大学生如果不能缺乏相关身体调整理论和方法，便容易产生心理郁结，从而发展成抑郁症。

中医体质理论及其衍生物中医体质判定标准是对现行大学生体质健康测试体系的有力补充，填补了后者在大学生心理状态指标测试上的空白。中医体质判定标准涵盖了大学生心理状态的一系列评价，根据这一理论可以较为明确的指出个体大学生存在的对应心理状态的身体问题，并依据中医“辩体施养”的方针进行个体的改善。例如通过中医体质判定标准诊断出某个大学生为气郁体质后，可以令其选择群体、户外、群体性的活动，通过经常参加这些活动，能够及时的为该大学生疏肝解郁，将体内存在的郁气排解出去，有效的规避发展成抑郁症的可能。由此可见，通过中医体质理论的指导，对个体体质进行辨别，再进行“辩体施养”，能够有效的改善大学生偏颇体质，使之更符合社会需求，达到改善心理失衡的目标，力求使其能够更好的适应环境、展现自我，并且意志常常处于一种积极的状态之中，在面对突如其来的挫折时，也能够及时的自我排解，从而杜绝抑郁症的产生。

参考文献

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