用心呵护心的健康

苏宇燕

摘  要：高中生的生活不仅具有挑战，同时也使他们的生活节奏加快。因此，具备健康的心理状态，能够有效提高学生的抗挫折能力、心理承受能力、适应能力。只有具备上述这些能力，才能保证学生在日后学习中更加有效率，并且为自己的理想而为之奋斗。教育使人感到快乐，也需要将乐趣带入到教学过程中。

关键词：心理健康;教育模式;学习能力;自身发育

高中生因为年纪在15到18岁左右，他们正处于从幼稚的少儿期逐渐向成熟的青年期不斷过渡。因此在这一时期，高中生的生理发展逐渐趋于成熟，但是心理发展却对于生理发展相比较为落后，他们的社交、道德、情感、理智等方面都未能达到一个成人的标准，并且人格还在不断的完善过程中。也就是高中生的心理与生理、社会关系与心理等发展都是不同步的，同时具有较大的不平衡性。高中生随着身体不断发展，使他们自我意识不断增强，独立思考能力与处事能力也有所提高，从行为与心理上表现出具有强烈的自主意识，迫切希望摆脱父母所给予的束缚，开始尝试不断脱离父母的管理与保护。他们具有较强的自尊心与自信心，在对社会与人生看法上都有了属于自己的思想。他们不满足于教师与父母给他们的讲解，也不满足于课本上所具备的结论，同时也对成人所提出的各种意见不盲从、不轻信，努力利用他们自己的能力去证实每一件事。

一、心理健康教育作用

从某种角度来说，一个人性格状况会直接影响到他们的学习质量，所以在高中阶段开展心理健康教育，有利于学生形成良好的个性品格。特别是对于高中生学习来说，因为高中学习十分艰苦，这就导致很多学生在学习时会暴露出经不起挫折、怕累、怕苦等性格缺陷。因此利用心理健康课程具有针对性的治疗意义，可以根据学生的实际情况进行疏导，使他们形成良好的个性品质，促进学生全面发展，预防多种问题的产生，并且能够对外部诱因、自己的动机与需求、社会行为等进行正确的评估与判断。高中生在发展的过程中，特别是与社会适应中都存在消极因素与积极因素，这两种因素相互辩证与争斗。如果一些问题行为在高中生的心理因素方面占据上风，那就会极大地掩盖住积极因素。利用心理健康课程可以引导高中生透过表面的行为不断去探索事物的本质，并且从发展的目光去看待未来发展，深入了解高中生所作出的所有行为具备的内在动机，心理健康课程可以帮助学生重新认识自我，并且了解自己可爱的、发展的、积极的一面。

二、高中生心理健康教学主要方法

（一）加强师生交流

学生不仅需要教师教师他们知识，同时也需要与教师进行情感与心理的交流。通过探索与实践，班主任作为整个班级的管理者与做组织者，与学生之间存在频繁的交流与互动，有利于帮助学生开展心理健康教学。班主任可以根据每个学生的实际情况，采用心理学、理论教育学理论等，对学生进行科学有效的调节，帮助学生在学习过程中能够以一个积极态度对待高中学习，鼓励学生在课下也能够有较广的爱好，培养学生具备不怕挫折、敢于挑战的优良品质，这也为他们日后发展打下良好的基础。在对他们进行心理健康教学后，最终使学生的精神压力不断缩小。

（二）课堂活动教育

在教学过程中，课堂是开展素质教育最主要的场所，这也对培养学生心理素质有着直接关系。所以心理健康教育应当立足于当前课堂，并且对其进行不断渗透。比如可以利用实践活动课使得学生的个人事业得到拓宽，培养他们分析能力、观察能力、探索能力，使学生在日后的生活中，会利用自己已经具备的各种能力与积极向上的态度，面对现代生活与当今社会，这也满足精神文明建设需求。

（三）开展心理健康讲座

学校可以根据学生年龄划分成多个阶段，并且根据其实际情况开设心理保健课程，这也主要针对学生心理素质教育。通过开设专门课程，使学生具备一些自我保护方法。如果学校条件不允许定期开展心理素质讲座，则可以为学生提供一个规范系统的教学过程，及时消除学生所存在的心理障碍与心理问题。

（四）人际关系教育

因为新高中生心理不断发展，主要体现在行动、意识、情感等多个方面。比如他们思维十分敏捷，但是在有些情况下容易偏激。他们有时候对人热情，但是有时却极为冲动。这就说明学生的心理发展存在较大波动性，他们虽然一直不断发展，但是却缺乏克服困难的毅力，通常将冒险、蛮干、勇敢、执拗、坚定等混淆，在行为过程中具有明显冲动性。因此在高中阶段，作为学生最关键的时期，教师应当对学生进行心理疏导，让学生明白什么才是正确的心理反应。

结束语：

综上所述，对于广大高中生而言，因为他们面临的压力不断加大，这就导致很多学生容易出现心理健康问题。同时学生的世界观、价值观、人生观等处于不稳定状态，容易受到外界因素影响。对高中生心理健康问题开设专门的教育，需要社会、家长、老师共同努力，以此保证我国高中生能够健康成长。

参考文献：

[1]朱方.在高中数学教学中利用数学日记渗透心理健康教育[J].读与写（教育教学刊），2019，16（03）：34+36.

[2]黄上峰. 在高中体育教学中增进学生心理健康之我见[A]. .教育理论研究（第六辑）[C].：重庆市鼎耘文化传播有限公司，2019：1.