游泳技术教学中层次教学法的应用

曾庆添

摘要：游泳教学中，学生的个人差异较大，这使得学生的技术水平也各不相同。又由于不同学生的接受能力有所不同，所以学生的学习进展存在明显差异。在游泳技术教学中，采取层次教学法充分尊重了学生的个体差异，有利于提高教学效率。本文就将分析游泳技术教学中层次教学法的应用，以供参考。

关键词：游泳技术教学;层次教学法;应用;

游泳教学的过程中，学生的接受能力和个人基础不同，在教学中的需充分考虑学生的实际情况。而层次化教学法即可满足上述要求。根据学生的个人实际采取不同的教学方法，教授不同的内容，使不同层次的学生都能够取得进步，更好地掌握游泳技巧。

1层次教学法概述

与其他体育活动不同，游泳运动受学生个体差异的影响较大，因此在教育教学中要准确把握学生的游泳技能，采取个性化的教学方式，对不同水平的学生采取不同的教学方法，教授不同的教学内容，而这也成为了层次教学法在游泳教学中需要坚持的原则和宗旨。

层次教学法在教育教学中的对象是全体学生，在教学中以提高学生的游泳水平为目标。同时分层教学应以学生的个体差异为基础，学生的游泳水平和个人体质是分层的标准。在层次化教学中，需认真分析和掌握不同层次学生的基本特征，为实现教学目标，制定更加科学和个性的教学计划，针对不同層次的学生编制不同的教学计划，从而形成与个体特征相符的教学计划。层次教学法能够高度满足学生的学习需要，激发学生的学习兴趣，使其主动地投入到游泳技术学习中，而且该方法也可确保不同层次的学生通过努力完成既定目标，有效提高教学质量。

2层次教学法在游泳技术教学中的应用

2.1分层次、分区域教学

在教学前，教师要测试学生的游泳技能掌握情况，了解学生的体质，并在大班中结合现阶段学员游泳技能情况，加强分层的合理性。初级班的学生怕水，无法在水中憋气，只能在水中行走。中级班的学生能够在水面上漂浮，提高班的学生则能够在满足规范要求的前提下游25米，高级版的学生能够掌握一种泳姿，同时可至少游200米。另外，教师需按照学生的身高、体重、皮脂厚度及注意力集中度，确定是否使用浮具，明确安全水位、水温及上课的时间。

2.2分层落实游泳教学

1）初级班

初级班教学中呼吸是教学重点，由于学生的年龄较小，为了让其快速记忆动作要领，教师需编写要领口诀。再者，建立信心是教学的重难点内容，一些学员始终无法将头放入水中，对此，教师会引导学生用脸盆完成憋气练习，每天3-5组，每组20次。日常生活中用鼻呼吸，憋气时用口呼吸，这种方式会导致学生离开水盆后脸上残留的水吸入鼻腔，进而出现呛水问题。为了避免上述问题，教师需要求学佩戴泳帽，避免泳帽内进入大量的水。或者学生也可在更衣室中淋浴，水直接冲洗面部，模拟出水换气的模式，从而引导学生逐渐养成用口呼吸的习惯。

2）中级班

中级班应以水肿俯卧漂浮为教学的重点。直体漂浮是教学的难点，此时，人体好似一根水中的冰棍。再者，学习站立也是十分重要的内容，很多学员在独立起身站立时，经常不够稳定，无法及时站立，进而出现呛水现象。此时，学生要以正确的方式团身，将重心重新定位到头部和脚部的纵轴线上，及时从水中站起来，可在原地漂浮后及时蹬壁漂浮，随后立即学习大划臂，之后学生可以浮板为支撑练习蹬腿。另外，蛙泳蹬腿也是教学的难点，学生在练习时要坚持“收翻蹬夹”的原则，蹬腿时保持一定的力度，在练习中更好地掌握水中漂浮的技巧。

3）提高班

提高班的教学是游泳教学中最为重要的一个阶段，教学中划臂动作的规范和要点是教学难点，教师在教学中需严格控制学生动作的规范性。在练习组合动作前，应开开展力量训练，在重复多次的练习中，学员可以更好地感受和体悟发力点，从而学会利用水的反作用力。所以，分解动作也成为了练习中的重要内容。

再者，节奏也是教学中的重要难点。水中人的呼吸受限，学员在完成动作的过程中会产生紧张情绪，动作过于机械。教师要引导学员相互观察，互相评价，相互指导和调整，进而顺利完成教学计划。这里换气也是教学中不可忽视的内容。

另外，抬头主要的动力来源于划臂反作用力，但受到多种因素的影响，学生无法顺利地抬头，身体在漂浮练习后处于紧绷的状态，故而其平卧在水面上，但是换气的过程中，身体与水平面有7度的倾斜，此时学员需要挺胸抬头，改变身体重心，这样才能顺利地抬头。

4）高级班

动力定型是高级班教学中的重点内容。在教学中，学员应当掌握动作的规律，克服自己的恐惧心理，以放松的心态游泳，享受游泳带给自己的快乐。高级班的学院基础扎实，学习能力强，该阶段入水以及水中翻身是教学中的重要内容，如学生有能力，还可学习其他泳姿的动作要领。

2.3采用灵活的考核方法

教师需明确更为科学的考核方式，践行升级制度，鼓励学生独立学习，调动学生的学习主动性和积极性，且学生取得进步后也会树立自信。此外，该考核方法也可让教师考虑到班级中的每一位学生，学生个人能力的提升就是教学成果的证明。在考核中，初级班升入中级班的主要内容是水中原地头部入水和出水吸气20次;中级班升入提高班的考核中，主要以采用标准的蛙泳蹬腿姿势，借助浮板的支撑作用游到泳池的对岸;提高班升入高级班的考核内容主要是独立以蛙泳的姿势游25米。

2.4教学效果分析

首先，分层次教学法使教学秩序更加合理，在教学中十分重视安全，只有保证教学的有序开展，才能提高教学的质量。且不同层次的学生分开教学，不同层次的教师可在学生身上投入更多的精力，从而更加清晰地下达任务与指令。其次，教学具有较强的针对性。分层教学方式能够使学生正确认识学习目标，在熟练记忆动作要领口诀的基础上，以较快的速度掌握动作要领，同时还可分步骤和层次地引导学生循序渐进地学习，学生在掌握动作要领后可为自己设定目标，完善自身的游泳技能。最后是榜样效应明显。进入更高层次的学生会成为其他学生学习的标杆，这也起到了相互促进的作用，学生能够更加心无旁骛地练习。

3结束语

层次教学法在游泳教学中的应用可确保学生的个人安全，使学生明确学习的任务和目标，引导学生更加充分地利用泳池，提高了教学的效率。层次教学法全面满足了新课标的要求，有利于体育教学的深入发展。

参考文献：

[1]李毅.关于游泳技术教学中层次教学法的应用途径[J].体育时空，2017（16）.