控制学生不良情绪，促进学生健康成长

秦永红

小学高年级学生，从心理、生理上已开始处于一种朦胧燥动时期。由于部分家长忙于工作，个别单亲家庭学生失去父母温暖，“学困生”失去对学习的兴趣，学习的心理目标指向不明确，这部分学生往往游离于学校、班级、老师的管理之外，产生了严重的心理问题。针对这种现象，我对班级学生进行了问卷调查，发现目前班内约有14.5%学生存在着心理障碍，如何控制学生不良情绪，让学生能快樂健康的学习与成长，是小学六年级德育教育中值得探讨的重要问题之一。

一、情绪如镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;微笑对它，它也笑着看你

小学六年级学生经过小学六年的学习生活，对周围的环境都比较熟悉，加上面临小升初的压力，所以同学间易心浮气躁，又容易以自我为中心，班上一些学生不善于控制、调整自己的情绪。因一点小事而伤心或大发脾气;因考试不理想或学习上的压力，居然装病逃学或离家出走。可见有效控制学生不良情绪，是教育教学工作中的重要内容。北京大学心理系孟邵兰教授指出：“情绪情感是认识自我的镜子。每当学生产生不良情绪时，应着重引导学生进行自我教育，增强自我认识水平。”实践证明，一个人的情绪是否稳定，很大程度体现在自身情绪控制的成败上，只有及时疏导，才能让学生微笑的面对自己的不良情绪。

二、心灵是自我作主的地方：在心灵中，天堂可以变成地狱，地狱可以变成天堂

马斯洛曾说：“心态若改变，态度跟着改变;态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变;性格改变，人生就跟着改变。”尤其是今天，强竞争、快节奏、多变化给人带来更加强烈的不良情绪冲击，使矛盾、冲突更普遍更尖锐。因此，作为从事基础教育的普通教师，为有心理智障的学生补上调控不良情绪教育这一课就显得十分重要了。在教育中，我们要时刻加强对学生不良情绪调控教育，增强心理承受能力。深刻提醒学生：痛苦时，不要在痛苦中迷失自己。无论怎样，一切很快都会过去，人生之路不总是一帆风顺，挫折对每个人来说也是难免的。但有的人心理承受能力强，经得起挫折;有的人心理承受能力弱，经不住挫折考验，面对挫折恐惧而消极悲观、抑郁者，自然影响了正常的学习生活，重者则导致心理障碍，影响身心健康。从我班部分学生平时的心理现象、心理矛盾、心理冲突、心理行为的内隐及外现表明，应对不良情绪和其它心理品质相同，是可以通过学习和锻炼而获得增强。

在班级德育教育中，我总是积极教育、循循诱导学生自我接纳自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。因为积极的人视不良情绪为成功的踏脚石，并将挫折中受到的不良情绪转化为机会;消极的人视挫折为成功的绊脚石，任机会悄悄溜走。平时，我让班上学生有意识容忍和接受日常生活和学习中挫折所产生的不良情绪，明白“失败乃成功之母”，明白许多饱经风霜、遭遇过人生坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折所带来的一切不良情绪，更有作为。

语文课上，我会依据课本资源对学生进行如何应对不良情绪的教育，如《秋天的怀念》一文中的我自从瘫痪后，性格变得暴躁，易怒，乱发脾气，悲叹命运对自己的不公，可当他看到母亲在生命最后一刻还在嘱咐他要好好活时，他明白了母亲的良苦用心，振作了起来。文章含义深刻，耐人寻味。再如《将相和》一文中的廉颇将军，当看到蔺相如凭着一张嘴一步步地超过自己的职位，心里非常不服气，此时廉颇心理产生了一种什么样的不良情绪？假如你是廉颇你会怎样做呢？可是文中的蔺相如又是怎样做的？他为什么避着廉颇？从这可以看出蔺相如的什么品质？面对廉颇的不良情绪，蔺相如又是怎样应对的？蔺相如的做法是尽量避开廉颇，为的是避免两人之间发生矛盾。他巧妙地运用了转移法和控制法躲开与廉颇的正面冲突，化解了两人之间的矛盾。假如蔺相如没有控制好自己的情绪，又会是怎样的局面呢？生活中我们又该如何面对自己的不良情绪情绪呢？课堂上，我充分利用教材资源，教给学生应对不良情绪的方法，效果极好。

在班会课上，近年来，我改变了以往只有学习、纪律、思想品德等教育内容的状况，而增加了一些心理教育的内容，并结合学校开设的“如何对待荣誉，应付挫折”“认识自我与悦纳自我”等专题，利用班会课，结合班级的实际情况，通过集体讨论或专题辩论等多样形式，对学生实际生活中遇到的一些心理问题进行分析和讨论，如“做情绪的主人”、“我的烦恼”等等，让学生敞开心扉，谈自己的心里话，培养积极向上和愉悦的心态，改变错误、盲目的认识，避免消极心理。通过举行“两人三足”的游戏来培养学生之间的默契与配合。被绑住腿的两个人为了共同的目标，要心往一处想，劲往一处使，互相协调，以一致的步伐前进。在这种愉快的协调过程中，学生意识到合作需要双方的共同努力，意识到合作的重要性，进一步加深对合作的体验。在学校举行的有关艺术类的活动中，我注重学生的身心体验，培养学生的美感和兴趣怡情养性;在学校举行的科技类活动中，我注重培养学生的创新心理品质，人人悟出“我能行”，在模仿中创意，在传承中创新，大家都来露一手。通过活动来消除畏难心理、恐惧心理和自卑心理。实践证明，多彩的活动，是普及发展性心理教育的广阔的时空。

不仅如此，我还在班上设立了有不良情绪带来的“心理信箱”，要求学生每个学期至少给老师写一封信，与学生进行心灵对话，及时了解学生的心理状态和承受能力。然后把学生反映的心理问题认真进行分类，根据我班学生的思想实际：对学习有困难的学生，重在帮助他们树立信心，认识“勤能补拙”、“笨鸟先飞”的道理，帮助他们制定学习计划，培养学习兴趣，增强学习的主动性和自觉性;对家庭贫困的学生，注重引导他们自强、自立;对女生，注重引导他们自信、自强、自尊、自爱。这些都有效地增强了学生承受应对不良情绪的能力。

三、人生如茶：会苦一阵子，但不会苦一辈子，总会苦尽甘来，四溢飘香

咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖;一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。美国心理学教授马丁认为：“乐观是一个人成功的重要因素。”因而培养学生还要注重乐观教育，营造良好的心境。乐观就是以宽容、接纳、愉悦和积极的心态去看待周边的现实世界，它能非常好地促进人的身心健康。乐观的人多数是自爱、自信、自我控制能力强，且性格外向易与他人交往。如何使我的学生乐观起来呢？鉴此，我通过目标激励，增强学生的自信心;通过各种资源，教给学生应对不良情绪的方法;通过合作学习，培养学生的社交能力;通过辩证讨论，引导学生多方位思考问题……俗话说：塞翁失马，焉知祸福，努力培养学生的辩证思维能力和幽默感，让他们以轻松的心情对待环境压力，以微笑面对生活等有效措施培养学生的乐观主义精神，使他们正确地认识生活的意义，变得热爱生活、热爱学习、热爱社会、自信积极，乐观向上。

随着科技的发展，时代的进步，作为一名班主任，我们的德育工作会变得更加繁琐与复杂，培养学生健康心理、情绪、心境，增强学生心理素质，促进学生身心健康成长，这是新课改赋予教育工作者新的历史使命！