双管齐下，让新生入园不再焦虑

谢雄娟

每年开学初，小班新生由于与家长分离、进入新环境和集体生活等，而显得尤为不安和焦虑。入园焦虑若得不到有效缓解，则会给幼儿带来心理压力，影响幼儿的身心健康发展。我从家长、教师两个角度出发，就入园前、入园时、入园后三个阶段，探讨应对小班幼儿入园焦虑与适应的对策，以期有效地缓解他们的入园焦虑情绪，提高他们的入园适应性。

一、入园前——做好入园准备，减轻入园焦虑

（一）家长篇

上幼儿园是孩子第一次接触集体生活，家长应提前一段时间和孩子一起做好入园准备。

1.故事准备。家长可以给孩子读一读与幼儿园有关的绘本，让孩子听一听上幼儿园的故事，使孩子对幼儿园产生期待感。比如，《我妈妈上班去了》《汤姆上幼儿园》《我爱幼儿园》《魔法亲亲》《大卫上学去》《小阿力的大学校》《阿文的小毯子》《小白上幼儿园》《啪嗒猫第一天上学》《存起来的吻》《我好担心》等绘本都有助于帮助孩子认识幼儿园，让孩子对入园有积极健康的心理准备。

2.游戏体验。家长可以与孩子一起玩“过家家”游戏，用游戏的方式表现上幼儿园的过程，拉近孩子与幼儿园之间的距离，消除孩子内心的恐惧与紧张。

家长先将孩子带到“幼儿园 ”，随后交给“老师”，家长和孩子说再见后去上班。过会儿，家长假装看着手表说：“哎呀，下班时间到了，该去接我家宝宝了。”然后就到“幼儿园”把孩子接回到家。家长和孩子如此反复多次模拟上幼儿园的过程，逐渐让孩子从心理上不再抗拒上幼儿园。游戏过程中，家长可以通过夸张、搞笑的表情与动作来增加游戏的趣味性。在孩子对游戏比较熟悉后，家长也可以和孩子互换角色、增加角色，加强孩子对幼儿园、老师与小朋友的熟悉感与认同感。

3.能力准备。家长应让孩子提前了解幼儿园的作息时间，并在开学前几周按照幼儿园的作息时间起居。应鼓励孩子自己用勺子吃饭、用杯子喝水、穿脱简单衣物以及如厕等。应让孩子知道有困难要求助及如何求助。家长还应让孩子学会表达，会说这些话 ：老师早上好，老师再见，谢谢老师 ;老师，我要嘘嘘 （拉㞎㞎）;老师，我饿了（我吃不下了）;老师，我尿裤子了，帮我换裤子好吗？（建议家长给孩子在幼儿园里备一条裤子。）

（二）教师篇

新生入园初，一名教师要面对多名幼儿，往往分身乏术，难以面面俱到。教师究竟怎样才能从“盲、忙、茫”的困境中走出来呢？

1.做足准备，家访先行。入园焦虑是新生一种正常的情绪反应，教师要重视新生入园焦虑现象，善于根据新生的不同焦虑表现运用不同的策略去改善和缓解，这就需要教师提前做足准备工作。

在新生入园前，教师可以进行家访。家访重在了解幼儿的情况，如幼儿的个性倾向、交往表现、兴趣爱好、生活习惯以及健康状况等。家访主要以与家长交流为主，与幼儿互动游戏为辅。比如，教师可以准备两套小动物标签：一套让幼儿自选后贴在老师送给他的小卡片旁;另一套贴在幼儿的报名单上，便于老师记住每位幼儿喜欢的小动物。

教师在家访前要熟悉本班幼儿的姓名，了解其父母的工作，并事先与家长进行预约。家访时教师要表现得真诚和亲切，但不宜过于热情，贸然地拥抱幼儿 。教师可以先自我介绍：“我是××教师，很高兴见到你。”然后征询幼儿的意见：“可以告诉我你的名字吗”“我可以抱抱你吗”等。教师还可以把家访中要了解的内容设计成便于记录的表格。家访后，教师要把家访的情况特别是幼儿的名字及特征在脑中回顾一遍，并对相关信息进行整理和简单归类。

2.亲子活动，适应入园。在正式开学前，教师可以组织一次亲子活动，活动环节基本按幼儿入园后的一日生活流程进行，但需逐步递进。

第一天鼓励幼儿找找自己的動物标志，并把标志贴在相应的小毛巾、小杯子、小床及小椅子上，知道贴有这个标志的是自己的物品，同时开展以亲子游戏为主的活动，让每位幼儿在家长带领下参与活动，感受集体活动的快乐。

第二天鼓励幼儿在家长的帮助下学习一些生活常规，如怎样拿水杯、小椅子以及自己洗手等。

第三天请家长完全退出至旁观席，通过师幼互动、幼幼互动以及幼儿与环境等的互动，帮助幼儿熟悉和适应教师、同伴和环境等。

二、入园时——平稳情绪状态，缓解入园焦虑

（一）家长篇

1.上学路上。“今天不去幼儿园，快点穿好衣服，妈妈带你去看小兔子！”“你去跟小朋友玩，妈妈上厕所，妈妈不走。”……不少家长都是用诸如此类的方式把孩子哄骗到幼儿园后不辞而别。当发现“上当”时，孩子会哭得更凶，这会让孩子产生不安全感，且失去对家长的信任。

家长正确的做法是：上学的路上和孩子说说笑笑，一起聊聊孩子喜欢的事情或者回忆昨天刚听过的故事，或观察路边的小树以及树上的小鸟，或说说来来往往的车辆颜色、车牌号、车标志，或讲讲故事、唱唱儿歌……从而分散和化解孩子焦虑和紧张的情绪。

2.入园分离。到幼儿园后，家长在孩子情绪较好时适时把孩子交给老师，以平和之心和孩子再见，决不可拖泥带水。如果孩子哭闹得厉害，家长可适当陪护一会儿，但家长自己不要表现得极度担心，以免传递给孩子不良的情绪。在耐心陪护哭闹的孩子时，家长要明确地告诉孩子：“幼儿园是一定要上的，爸爸妈妈去上班，你上幼儿园。妈妈再抱十下就去上班，我们一起数。”数到十了，家长就坚决和孩子说再见，该放手时就放手。

家长切不可满口应允孩子：“我第一个来接你。”因为第一只有一个，大家都第一，这是对孩子的误导。家长在送孩子到园后若无特殊情况应立即将孩子交给老师，不要抱着久久不放。“再见”说了一遍又一遍，抱了再抱，亲了再亲，总不忍心离去，最后使离别变成了艰难的事情。

孩子在与家长分别的时候，如果抓住家长的头发或衣领哭闹时，家长千万不要让老师抱住孩子的身体强行抢夺，这给孩子造成的恐惧远远要比离别还严重。家长可以将孩子抱在怀里轻轻抚摸，慢慢将他的手从头发和衣领处拉下来，然后尽快地将孩子交给老师。

如果孩子一直不放手，可以让孩子站在地上，家长蹲下来，两手扶着孩子的腋下，平静地对孩子说：“请放开。”如果孩子还是不肯松手，妈妈可以轻轻掰开孩子的大拇指，这样孩子的手就会松开，然后立刻将孩子交给老师，快乐地和孩子道声再见。

（二）教师篇

1.建立信任，转移注意。幼儿离开了熟悉的环境、依恋的对象，会急于寻找替代者。此时，教师要及时与幼儿建立信任与依恋的关系，这样幼儿的入园焦虑就会大大地缓解。

教师可以用亲切的笑容、好听的声音、温柔的动作等让孩子接受你，并慢慢喜欢上你。微笑是最美的语言，能让孩子获得安全感。教师可以通过儿歌、故事、游戏、做手工等来转移幼儿的注意力，使幼儿逐渐喜欢幼儿园的集体生活。

2.放缓进度，树立规则。幼儿第一天既要适应新环境，又要接受新规则，这往往容易加重分离焦虑感。对特殊的孩子，教师不要急着建立常规，允许他不参加集体活动，允许他抱着自己的玩具玩，给他一个适应的过程，并逐步通过游戏、故事、谈话等方式在潜移默化中培养他的常规意识。

另外，教师应尽量满足幼儿的合理要求，如允许幼儿玩自己喜欢的游戏和玩具，允许幼儿和自己喜欢的伙伴一起玩，并在确保安全、卫生、健康的情况下给予配合。

三、入园后——实现家园共育，克服入园焦虑

（一）家长篇

1.放学离园宜按时接。刚入园的孩子会希望早点见到父母、早点回家，所以家长一定要按时去接孩子，避免孩子出现孤独、失落的情况。不少孩子就因家长晚接而出现恐惧心理，第二天拒绝去幼儿园。

2.正面引导多鼓励。家长可以和孩子多谈论幼儿园生活，唤醒孩子一天美好的回忆。如家长可以问：“你今天最快乐的事是什么？”“今天你和小朋友一起做了什么游戏？”“你听见、看见了哪些有趣的事？”“今天你又学习了什么新本领？”“你的好朋友是谁？”……家长对孩子在幼儿园好的行为和表现要给予适度的赞赏和奖励，使孩子获得满足感，从而逐渐爱上幼儿园。

3.每天入园要坚持。家长要用各种积极因素去感染孩子，并坚持天天送孩子入园，不能因为孩子采取了过激行为就心软，反反复复，送送停停，这样的做法会让孩子很难融入集体，越来越不能适应幼儿园的生活。家长更不要因孩子哭闹而“三天打鱼，两天晒网”。否则，孩子就会知道只要哭闹就可以不去上幼儿园了，家长的“妥协”只会延长孩子不适应的时间。

（二）教师篇

1.环境创设，营造归属感。在家访时，教师可以给每个家庭要一张全家福，布置在主题墙的亲情树上。当进入幼兒园这个陌生的环境时，幼儿一眼就能看到亲情树上自己和家人的照片，能缓解焦虑紧张的情绪。当幼儿哭着找妈妈时，教师就带他去照片前看看妈妈、亲亲妈妈，减少他的分离焦虑感。教师应允许孩子带一件喜爱的玩具来幼儿园，并放置在区角中。对于在陌生环境中的幼儿来说，一件熟悉的物品可以成为他依恋的对象，使他在新环境中找到归属感。

2.游戏为主，逐步适应环境。教师应以游戏为主，帮助孩子适应幼儿园环境。比如，娃娃家游戏、手指游戏、各种好玩的拼搭游戏等。又如，把刷牙、洗脸、洗澡等创编成生活游戏来玩。再如，教师可以用熟悉、欢快的音乐带着幼儿做律动游戏，还可以让幼儿玩扮演爸爸、妈妈的角色游戏。由于幼儿的持久力短暂，新鲜感易过去，因此教师要经常地变换游戏并创新游戏玩法。

3.音乐感染，抚平焦虑情绪。在孩子入园、游戏、就餐、午睡等各个环节中，教师可以播放与环节相适应的乐曲。这既有助于抚平幼儿的焦虑情绪，又有助于让幼儿建立常规，一听音乐就知道即将进行的下一环节。

4.及时沟通，实现家园共育。在家长接、送孩子时，教师可以有重点和针对性地与家长沟通。教师一方面可以向家长了解孩子在家的一些习惯、爱好、性格等，以便“对症下药”，帮助孩子克服入园焦虑情绪;另一方面可以主动向家长介绍孩子在园的表现，如吃饭睡觉怎样、和其他小朋友相处情况、参加集体活动的表现等，使家长及时掌握孩子在幼儿园的信息。针对孩子具体存在的问题，教师和家长可以一起探讨教育孩子的方法，做到家园共育，尽快帮助孩子解决问题，使孩子健康、快乐地在幼儿园学习与生活。