关于提升太极拳教学效果的若干思考

张斌

摘要：太极拳是我国传统的拳种，因具有强身健体、愉悦身心的特点逐渐得到了广泛的推广和普及。但是在实际的太极拳教学中，仍存在着一定的问题，这些问题的存在不仅影响太极拳的教学效果，更是阻碍了学生身心健康发展。基于此，本文首先研究了太极拳教学中的问题，然后根据实际情况提出了提升太极拳教学效果的相关策略。

关键词：太极拳;教学效果;若干思考

一、太极拳教学中存在的问题

（一）教学方面

教学方面的问题主要是教学方法以及教学内容两个方面，从教学方法来说，通常是由教师讲解示范、由学生模仿练习，这种教学方法限制了学生的主观能动性，并且受课堂教学时间所限制，真正能够学会、记住的太极拳动作不多，并且也无法得到很好的巩固;从教学内容来说，当前的太极拳教学内容相对比较单一，从表面上看动作简单、速度缓慢，但是需要掌握好动作之间的衔接和连贯性，这就需要学生具备良好的身体素质。

（二）教师方面

教师综合素质以及专业能力较低是影响太极拳教学效果的重要问题。在太极拳教学中，由于教师的教学水平较低，对于教学方法以及教学内容的把握不够准确，进而导致学生无法提起对太极拳的学习兴趣，影响学生对太极拳的积极性和参与性。

（三）学生方面

学生的学习兴趣直接影响太极拳的教学效果。如果学生对于太极拳无法提起学习兴趣，那么就无法积极、主动的去了解、学习、联系太极拳，进而影响学生的学习效果。

二、提升太极拳教学效果的相关策略

（一）强化教师的相关培训工作，促进教师综合素质的提高

教师的综合素质直接关系着太极拳的教学效果，所以，要想提升太极拳的教学效果，就要注重教师的相关培训工作，通过开展相关活动，促进教师综合素质以及专业能力的有效提高。定期组织教师参与太极拳的相关培训，强化教师对太极拳相关理论知识的学习，并促进教师之间的经验交流，让综合素质以及专业能力较高、经验丰富的教师帮助教学经验不足的教师，以此促进教师教学水平的综合提高，促使教师理论知识以及专业能力的不断提高。

（二）合理设置太极拳教学内容，注重实践应用教学

对于太极拳的教学内容，要转变以往传统、单一的教学内容，合理设置太极拳教学内容。要在教师讲解示范、学生模仿练习等环节下，加入学生对练、竞技等教学内容，组织开展太极拳的实战演习，以此让学生在實践过程中感受到太极拳技法的巧妙性，进而熟练掌握太极拳中攻防转换的技巧。在太极拳教学中增加实践演习环节，不仅能够提高学生对太极拳技法以及各个动作要领的理解和掌握，还能促进师生之间、生生之间的交流和互动，进而激发学生对太极拳的学习兴趣，提高太极拳的教学效果。

（三）转变传统的教学方法，开展小组合作学习模式

在太极拳教学中，教师要转变传统的教学方法，开展小组合作学习模式。与传统的太极拳教学相比，小组合作学习模式主要突出了生生之间的交流和互动，通过与生生之间的交流和切磋，不仅能够让学生在实践中掌握太极拳的相关技巧，更是能够有效调动学生的学习积极性。在小组合作学习模式中，与传统的教学模式不同，学生以小组为单位，对某一知识点进行探讨和分析，并且互相分享在太极拳练习过程中遇到的问题，通过与小组成员之间的交流和探讨，加深对太极拳技法的理解和掌握。除此之外，还可以通过小组合作学习模式，让基础相对较差的学生与基础牢固的学生相互交流和探讨，以此通过生生之间的互帮互助，促进太极拳教学效果的有效提高。

（四）通过太极拳教学配乐，选择符合实际的配乐曲目

近几年来，随着对太极拳理论研究以及教学实践的不断深入。均表明太极拳配乐在教学过程中的重要作用。在太极拳教学过程中加入太极拳配乐，能够有效提高太极拳的教学效果，保证太极拳的教学质量以及教学效率。对于太极拳的配乐，需要与太极拳的外形动作以及精神意念相符合，根据太极拳教学中的不同阶段，选择不同的太极拳配乐曲目。例如，《音乐口令带》配乐能够帮助学生更好的掌握太极拳的外形动作，而《高山流水》这一古筝曲与太极拳的精神风格以及速度力道极为相符。所以，在太极拳教学中，教师要选择符合太极拳实际情况的配乐曲目，以此通过太极拳教学配乐强化太极拳的教学效果。

（五）加强太极拳文化宣传力度，开展体育文化活动

在太极拳教学中，教师不仅要注重教学内容的设计，还要加强太极拳文化的宣传力度。通过广播、网络等新老媒体，对太极拳见全方位的宣传工作，以此吸引学生对太极拳的注意力，构建良好的太极拳学习环境，积极开展各项活动。如，太极拳竞赛活动、太极拳文化节、太极拳知识讲座等，通过这种方式，激发学生对太极拳的学习兴趣，促使学生能够积极、主动的参与到太极拳的学习中，进而更好的传承和推广太极拳文化。

三、结语

本文首先从教学方面、教师方面、学生方面等几个方面阐述了太极拳教学中存在的问题。然后根据实际情况从强化教师的相关培训工作，促进教师综合素质的提高、合理设置太极拳教学内容，注重实践应用教学、转变传统的教学方法，开展小组合作学习模式、通过太极拳教学配乐，选择符合实际的配乐曲目、加强太极拳文化宣传力度，开展体育文化活动等几个方面提出了提升太极拳教学效果的相关策略。

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