浅论学校中的团体心理辅导

【关键词】学校心理健康教育;团体心理辅导;媒材

【中图分类号】G448  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2019）72-0029-04

【作者简介】陈瑾瑜，上海市徐汇区未成年人心理健康辅导中心（上海，200032）主任，高级教师，上海市学校心理健康教育名师工作室吴增强工作室成员。

一、团体心理辅导的含义与影响机制

（一）团体心理辅导的含义

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，以群体动力学、社会学习理论、人际交互作用分析理论、个人中心治疗理论等为理论基础。20世纪90年代以来，团体心理辅导逐渐在我国自大学校园向中小学校园延伸，其内容也日益丰富，具有本地化和多元化的发展趋势。

（二）团体心理辅导产生影响的机制

团体心理辅导的四大影响机制是获得情感支持、尝试积极体验、发展适应性行为、重建理性认知。良好的团体心理辅导氛围是效果产生的基础，团体心理辅导能够创造一种被保护、被理解的场所，为参加者提供一个彼此深入了解的机会，提供客观了解他人并和自己对比参照的机会，可以使参加者更清楚地认识自己和他人，建立新的自我认同模式和对他人的接纳态度，纠正过去不良的认知，建立合理的信念。在心理辅导教师的主持或参与下，小组成员对存在的问题进行自由讨论，利用团体的相互影响、启发、引导和帮助，形成团体的共识和目标，产生良好的心理暗示效果，对自己的问题有所领悟和了解，进而改进自己的态度和行为。

二、团体心理辅导与学校教育

（一）团体心理辅导在学校教育中的运用

团体心理辅导按照功能可分为成长性团体心理辅导和治疗性团体心理辅导两类。成长性团体心理辅导着重于成员的身心发展，帮助成员自我认识、自我探索进而自我接纳、自我肯定，注重成员生活知识和能力的充实以及正向行为的建立。学校中的团体心理辅导大多为成长性团体心理辅导。

团体心理辅导在学校中的运用一般有以下途径：团体心理辅导式班会、团体心理辅导式心理健康活动课、学校心理社团、心理兴趣小组、具有相同发展困扰和类似需要的成长小组。

（二）团体心理辅导在学校教育中的意义

团体心理辅导在班级文化建设中的作用巨大。借鉴团体心理辅导的理论和技术进行班级管理，可以营造民主、平等、和谐的班级心理氛围，唤起学生的内在发展需要，调动学生的积极参与，达到增进班集体的凝聚力、促进学生个体和班级团体的共同成长的目标，对建立班级归属感、增强班级凝聚力以及促进学生个体的心理健康成长等都有着重要的意义。

在学校心理健康教育中运用团体心理辅导，可以帮助学生认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，使同辈群体的力量得到积极的增长和发展，克服心理惰性;可以帮助学生改善人际关系，让学生之间融洽合作，共同进步;可以增进集体参与意识与责任心。团体心理辅导适用于自卑心理、自我效能感、自我接纳、考试焦虑、同伴关系、心理压力、适应问题、人际交往、自我认同、网络成瘾等问题解决，实践结果表明团体心理辅导具有良好的干预效果。

三、团体心理辅导在学校中的实践方法

（一）团体心理辅导的实践准备

1.团体心理辅导场地的确定。

丰富而有效的团体活动是效果产生的载体，团体心理辅导的场所桌椅等要能满足活动开展时的座位排列，环境布置要适合活动主题，能够确保私密性、功能性、互动性以及不受干扰。

2.团体心理辅导带领人员的确定。

团体心理辅导的带领者是团体中的核心人物，在团体心理辅导中扮演着组织策划者、引领者、信息提供者、资源联系者及陪伴者等角色，确保团体心理辅導达到预定的目标。在学校中开展团体心理辅导的教师应具有一定的心理学专业知识、团体心理辅导的理论知识并熟练掌握团体心理辅导的技术操作，有一定的实践经验。由专职心理辅导教师来实施教学最为理想，班主任也是中学团体心理辅导式心理健康教学实施者的较好人选，班主任须学习相关的理论知识，掌握技术和实施技巧，并在活动开始前做好充分的准备工作。

团体心理辅导对教师的要求较高，教师不仅要具有相应心理学和教育学的理论基础;还应具有教学的机智，能根据实际情况控制和调整辅导节奏，随时处理突发事件;有能力协调成员的差异和冲突，支持和鼓励每一位成员更好地参与和投入;善于发现和抓住活动中的每个细节，从中分享一些对部分参与者能产生特别触动的地方。

3.招募甄选团体成员。

可以通过广告和通知等宣传手段邀请成员自愿报名参加，心理辅导教师也可以根据平时咨询情况选择有共同需要的人，建议他们报名参加。

在团体活动正式开始之前，领导者与每一位即将参与到团体心理辅导活动中的成员进行一次单独会谈，与其约定团体活动的时间、地点以及告知他们可能会发生的情况，询问其对团体的期望、对团体的疑虑、对团体契约的建议等。

会谈中需要考虑成员的性别和成员的相互熟悉程度，彼此不熟悉人数应多于原本相识人数。辅导对象应有学习和了解他人的愿望，想在同类团体中与人交往，愿意在团体中与他人分享经验与观念，获得团体的接纳与支持，解决团体中共同的心理问题。为了保持团体心理辅导的效果，成员最好过去未曾参与同主题的团体，有条件的话，也应考虑团体成员的个性特征。

4.团体心理辅导整体流程的确定。

团体心理辅导需要明晰活动的总次数、频率以及每次的开展时间。中学生以每周开展一次，每次1.5～2小时较为合适;小学生则宜频率高、时间短，每次40分钟左右比较合适。团体心理辅导的总次数以8～14次为宜，具体可以根据团体心理辅导的性质进行调整。同时，还应该确定团体心理辅导所依据的理论。

（二）团体心理辅导的四个阶段

清华大学樊富珉教授研究认为，由于不同的团体心理辅导参加成员、目标及活动方式不同，所以每个团体心理辅导都会经历不同的发展。但是无论什么形式的团体心理辅导，大致都有四个阶段，即团体的创始阶段、过渡阶段、工作阶段和结束阶段。

完整的团体心理辅导须经历开始阶段、过渡阶段、工作阶段和结束阶段。团体创始阶段团体心理辅导的任务包括团体热身、介绍活动、澄清目标等，目的是使成员彼此认识、试探，建立团体基本规范;团体过渡阶段促进团体成员彼此信任，鼓励成员表达和处理冲突情绪;团体工作阶段进一步增强团体凝聚力，激发成员思考，引发团体成员讨论，通过团体合作，寻找解决对策，鼓励成员在团体中学习并获得最大收益;团体结束阶段回顾与总结团体经验，评价成员的成长和变化，对成员个人做出评估。

（三）团体心理辅导的实践发展

近些年，越来越多的校园团体心理辅导使用绘画、图卡、绘本、沙盘、视频等媒材。在团体心理辅导中使用各种媒材，给成员一种新鲜有趣的感觉，通过“象征性描述”的方式，激发成员在各种辅导活动、创作活动中带进更多的自我探索，促进领导者和成员、成员和成员之间的表达、沟通、了解和探讨。

1.绘画媒材。

绘画治疗技术是以绘画为中介活动的一种艺术性表达治疗技术。它通过绘画的方式，让来访者产生自由联想来稳定和调节情感，在追求艺术美的过程中达到治愈心理问题的目的。绘画治疗技术应用广泛，并可以在不同的年龄层次中开展。

2.图卡媒材。

心灵图卡是一种简单而实用的直觉联想工具，利用心理投射原理，融合经典精神分析的自由联想和荣格的意象原型及集体潜意识，与沙盘治疗、心理剧治疗和房树人等心理技术有相近的心理学原理，在使用上也更兼具趣味性和便携性，也有人称之为“移动的沙盘”。

在团体心理辅导中使用图卡媒材，既有说故事又有自我探索：投射，可以如镜子一般，帮助成员重新发现自己，多角度了解自己;说故事和故事接龙，可以激发创造力，开启直觉力，增进成员的想象力;在团体中探索自己和他人的沟通模式，增强成员的自我觉知，锻炼倾听与反应能力，在沟通互动中获得支持、感悟与心灵成长。

3.绘本媒材。

绘本以图画为主、文字为辅，甚至只用图片的方式来表现一个故事或情节。心理绘本疗法是以绘本为媒介的一种辅助性情绪辅导与心理治疗的方法，因其深入浅出的特点适用于不同年龄阶段的人。市场上的绘本可谓琳琅满目，领导者可以根据团体主题和成员特点进行选择。

4.沙盘媒材。

沙盘能够释放团体成员的创造力、内在感觉、知觉和记忆，并将他们带到外在现实且提供具体的证据。沙盘媒材主要包括沙盘、沙盘桌、沙子、象征人或物的小物件、相机，还可以根据团体的特点准备不同颜色的沙子和水。沙盘媒材既可以放置在独立的沙盘辅导室，也可以放置在团体心理辅导室。沙盘媒材在团体心理辅导中的使用可以团体沙盘游戏来进行，团体成员按照抽签或猜拳决定的顺序，分轮进行沙盘的制作，所有的成员做完一次即为一轮，整个过程中成员间尽量不进行语言的交流和互动。团体人数可根据需要来定，一般4～8人，时间为60分钟左右。

5.视频媒材。

视频是集文字、声音、图片、动画为一体的媒体形式，直接作用于人的感官，具有极强的视听性和逼真性。微视频具有短小精悍、故事完整且生动有趣的特点，正好弥补了团体视频材料在时间控制和情节完整性两方面难以兼顾的弊端，使其成为团体心理辅导最适用的媒材之一。团体心理辅导中的视频媒材包含：影视类——影视作品片段;心理节目类——《心理访谈》等心理类节目片段;微课类——心理相关知识的微课视频;微视频类——具有完整情节的心理故事的短小视频;演讲类——诸如TED等演讲中有关心理的部分。微视频的来源包括丰富的网络资源，也可以由领导者或团体成员进行拍摄制作。

6.游戏媒材。

游戏作为团体心理辅导中重要的组成部分，具有无可替代的重要意义，对团体心理辅导的效果有着深刻的影响。游戏能促进团体团结，增强成员之间的信任感，帮助成员探索自己，促进自我觉察，发现自己新的潜能，增加自我的信心。游戏可以消除成员的拘谨，让他们得到合理宣泄情绪的机会，尝试表达自己，增加和成员的沟通。游戏与团体主题的有机结合，可以创设问题情境，通过活动增强成员亲身体验，激发对问题的深入思考。

游戏媒材主要运用于团体心理辅导中的破冰相识、氛围培养、主题体验等方面。游戏媒材起到突出主题与教育的作用，让成员设身处地地感受，将成员的思考往深层次引导，而不是简单的浮于表面。

（四）在学校开展团体心理辅导的注意事项

团体心理辅导在学校教育中运用最多的形式是团体心理辅导式心理活动课和团体心理辅导式班会。在实施的过程中要注意区别于一般团体心理辅导。

一般团体心理辅导有同质团体和异质团体之分，根据不同的对象组织不同的团体，而团体心理辅导式心理活动课和团体心理辅导式班会以自然班为单位，团体成员情况各异，是一个松散的准团体组织;一般团体心理辅导的成员数不超过20人，而学校自然班级人数往往在40人左右，团体心理輔导如果成员超过40人，就较难将团体的气氛始终控制为和谐、稳定，如果存在不能专心投入的成员，会影响辅导的效果;以班级的形式来进行，分享与交流方面耗时比较多，在控制辅导节奏上较有挑战;此外，学校心理活动课和主题班会一般是以40分钟一节常规课时来进行的，时间相对较短。因此，在具体实施时需根据班级、学生的实际情况调整团体心理辅导的设计与方法。

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