商丘师范学院普系女生健身现状调查与分析

樊雪冰

摘要：随着《全民健身刚要》的实施，校园体育竞争越来越强。高校女大学生的体育运动能力和体质健康水平对我国高校学生体育健身造成很大影响，学生的健康状况的高低在很大程度上取决于其参加体育锻炼活动的情况。本文以商丘师范学院为例，对青年女大学生进行问卷调查，对其健身现状进行分析，从总体上来看，女大学生体质与体育锻炼的形势不容乐观。

关键词：商丘师范学院;普系女生;健身状况

一、研究对象和研究方法

（一）研究对象

商丘师范学院普系女大学生

（二）研究方法

1.问卷调查法

采用发放问卷的形式对商丘师范学院普系女生进行调查，发放问卷200份，回收问卷200份，有效问卷为200份，有效率为100%。

2.访谈法

访谈法对商丘师范学院普系女大学生随机进行访谈，从而进一步了解商丘师范学院女生运动健身的实际情况。

3.数据分析法

通过Excel2016数据整理对调查问卷的有效数据进行分析和统计。

二、研究结果与分析

（一）调查对象的数据分布

本调查属于随机实地发放问卷（校园内），从表1数据中可以看到，调查表数据分布为大一33%，大二为22%，大三为21%，大四为24%。其中大一所占比例最大。因为大一是从高考的战场步入美好的大学校园，没有了高考那种紧张的氛围，思想各方面都会变得活跃。大二大三的女大学生进入校园时间久了，早就没有之前的那种懵懂，再加上学习生活紧张，自然而然她们对体育活动的热情就那么高涨了。

（二）影响女大学生体育活动的影响因素

由（表2）数据分析我们可以得到作业多没有时间锻炼的人数占很大的百分比，为44%和30%，怕累和没人一起分别为15%和11%。

1.个体客观因素

根据上面调查问卷的数据，影响我校女生体育健身活动影响因素中，作业多和没时间所占比重较大，是影响我校女生体育活动的一个重要因素，分别是44%和30%。多数女生表示自己的学习压力比较大，她们大多通常会选择放弃体育活动的时间而去做自己认为重要的事，因此体育锻炼被放在一边。

2.心理因素

高校女生对体育锻炼活动积极性的高低及在运动活动中愉悦的心理感受，都是可以增加或减少女大学生进行体育锻炼时的内部动机，因此，提高学生对体育锻炼的兴趣和积极性。

（三）对待体育课的满意程度

调查表明（表3）有35%的女大学生喜欢上体育课，其中有55%认为体育课一般和10%对体育课不喜欢，这表明高校女生对体育课还存在了一些不满的意见，这就需要高校对体育课要做出调整和改革，这表明我校在体育教学方面没有达到理想的效果。在面对面的访问中了解到，很多女大学生表示我校的体育教学方式过于单一和枯燥，缺乏创新。很多人表示她们并没有在体育课中得到快乐和放松。

三、结论与建议

（一）结论

1.学生健身意识不强

大多数高校女生对体育健身不感兴趣，不愿意去主动参加课余的体育锻炼。多数的学生没有养成良好的体育锻炼习惯以及没有树立科学明确的体育锻炼意识，对大学体育课程有一种应付懈怠的心态。

2.学校课程单一

现在高校体育教学课程单一，导致大多数高校女生对课堂体育活动不是很满意。大多女大学生在体育锻炼的过程中时间比较短，身体没有得到有效的锻炼和放松。

3.学生掌握运动技能较少

虽然体育活动种类繁多，但是高校女生对体育锻炼掌握的技能知识很少，不能正确科学的了解体育运动，这也是导致高校女生不主动参加体育健身的一个重要原因。

（二）建议

1.学校应加强体育宣传

我们学校应该加强体育锻炼的宣传活动，通过举办各种有趣的体育活动来刺激激发女大学生体育锻炼的兴趣和积极性。

2.学校应丰富教学内容

学校应该丰富和完善体育课教学方式和内容，体育老师应该根据女大学生身体特点合理选择体育活动和适宜的运动负荷。同时体育老师要从女大学生心理上科学正确的引导，让女大学生对科学体育锻炼有一个清晰明确的认识。

3.学校应加强心理课程教育

在体育教学的過程中，应加强体育健康心理教育，通过运用多种教学方式来提高女大学生对体育锻炼的兴趣，积极的培养女大学生养成良好的体育锻炼习惯，同时让他们对各种体育器材和场地，体育项目都有一个清晰明确的认识。

参考文献：

[1]程喆.山东省普通高校女大学生课余健身活动参与状况调查与对策研究[D].曲阜师范大学硕士论文，2012.

[2]欧阳金花.湖南省女大学生健身活动情况研究[D].北京师范大学硕士论文，2007.

[3]王翠翠.女大学生健身现状及影响因素[J].体育世界（学术版），2016（07）.