南宁市高校公体羽毛球课教学研究

叶亚伟 田权

摘 要：南宁市作为广西的省会，在经济、基础设施、教学质量上均排在广西的前列，而广西高校主要分布在桂林和南宁两个城市。本文针对南宁市高校的羽毛球公体课的教学进行研究。拟通过对教学方式进行创新探究，以期对广西高校羽毛球教学进一步改善提供一定的理论支持。

关键词：羽毛球;教学

中图分类号：G847       文献标识码 ：A     文章编号：1002-7475（2019）10-080-03

羽毛球作为一种入门简单、趣味十足的运动深受国民的喜爱。羽毛球运动对场地要求相对较低，人们在路边的空地就可以直接进行运动。由于广西属于亚热带季风气候，气候较炎热，高校的羽毛球场地大多数设置在室内或较阴凉的室外场地，考核形式相对简单。因此，大多数公体学生更愿意选择羽毛球课。本文通过对南宁市各高校的公体羽毛球课进行实地调查，总结并提出了一些新的有利于提高教学质量的教学方式。

1南宁市高校当前的公体羽毛球课教学现状

南宁市当前共有32所高校，其中本科有14所，专科18所。均开设了羽毛球选修课程。大多数高校的羽毛球场地数量并不能满足教学的需要，羽毛球室内场地较少，铺设塑胶垫场地的学校更是屈指可数。各高校开设的教学时间均为选课后每周一次课，大多数学校规定选修完一个项目的就不能重复选修，同时选修羽毛球课的学生大多为零基础或基础较差的学生。因此，羽毛球课的教学时间和周期较短。

南宁市高校羽毛球公体课的上课内容选择均为一些简单的规则、基础的握拍、发球、后场高远球、接网前小球和一些基本的步法，考核形式相对简单，以考核完成的数量为主，对其完成质量的要求较低或者不做考核标准。通常选修羽毛球课的班级为45-50人，教学场地为1-3片。大多数学校只提供较简易的器材，部分学校则要求学生自备器材，专科学校的教师部分为外聘，而场地器材相对于本科院校差一些。

综上所述，南宁市高校羽毛球课的开课情况良好，本科相对好于专科，属于大班化教学，人数较多，而场地相对较少，不利于教学的细化，大多数学生只对技术大概了解，没有真正地掌握并运用，教学质量亟需提高。

2南宁市高校当前公体羽毛球课的技术教学

南宁市高校当前的技术课教学并无统一标准，主要以上课教师个人技术特点进行教学，但教师们普遍采用的是分段式教学法，将一个技术分成几部分进行教学。由于大班的学生过多，一节新的授课大部分时间往往在矫正学生的技术动作，学生自主思考的时间大大缩减，学生往往在机械式重复教师的动作。同时，教师并不能顾及每一个同学，大部分学生往往都在重复着错误的动作，自我感觉已经纠正了错误动作，也有部分学生因长时间的重复性练习感觉到枯燥，失去了学习的积极性，学生的获得感较差。

2.1规则教学缺失

在实际教学中，由于教师的技术和教学能力的水平参差不齐，且有很大一部分并非羽毛球专业的教师，对于技术上的理解有一定的欠缺。关于规则的教学大部分的教师并没有专门进行讲授，基本上只是略有涉及，学生对于规则并不清楚，在遇到特定情况双方便会进行争论，有时双方都犯规了，但是彼此都不清楚自己犯规了，这不利于学生对羽毛球运动建立起正确的认识，使得学生的运动体验感降低。

2.2技术介绍与教授单一

在发球的教学中，有些教师只教反手发网前小球或正手发后场高远球。对于发球的实际应用情境并没有涉及，学生缺乏体验感，同时，在实际应用中思维比较固化。发球的技术包括：反手发网前小球，反手发平射球，反手发平高球，正手发网前小球，正手发平射球，正手发平高球和正手发后场高远球等。每种发球应用的情境不一样，而大部分教师在教学过程中并没有提及发球可以发几种球，应用在哪些情况，教师只把反手发网前小球和正手发后场高远球的技术作为重点讲解。造成学生只懂得发一种球路。发球技术与发球时的站位也有较大的关系，发球人的站位，接发球人的站位，直接影响到接球人或发球人在发球后的优劣势。而这一点有部分教师没有涉及，大部分教师只涉及其中一部分，只有小部分教师将比赛中的情况进行模拟，并进行实际操作。同时还在观察和询问中发现，部分教师只领做动作，并没有讲解动作的原理、发力、拍子放的高度和球放的位置，以及握球的姿势。导致学生的发球质量较差，不懂得如何发力，如何控制球的速度、方向和运行轨迹。

2.3技术动作定型时间短，重难点定位不清晰

在打后场高远球的教学中，大部分教师在学生刚形成动作表象时就进行上场击球练习，不利于动作的固化，容易导致动作的变形，打后场高远球较发球技术有更多难点，需要学生有对人、球、拍的空间感，发力的协调性，以及积极主动的移动。教师往往只注重击球点的高度，对于其他要点的强调较少，在实际教学过程中，教师大多会先进行讲解示范，然后学生跟做和自主原地进行若干遍无球练习，随后便进行上场的有球练习，这样的教学，学生对于技术动作不能形成清晰的認识，没有标志物，没有影像，只有教师的口头诉说和自己的想象。大部分学生并不能有效地改正动作。部分教师过于强调击球点的高度，要求学生伸直臂，击球点放在自己的头顶，对于技术动作的理解有偏差，过于理论化，而学生击球前的转体，击球时拍面的角度、手的发力部位和击球后拍和重心的继续前移等方面较少甚至没有提及，而每个学生错误的点并不相同，没有进行针对性的指导，过于注重手上动作，同时由于学生较多，教师并不能给每个同学喂球，小组自主练习时，学生并不能保证每个都发到一个相对固定的位置，而接球练习的学生需要进行移动调整人球的相对位置，导致人没有移动到位，不能在最佳点进行击球，此时错误动作发生的概率会大大增加，最终导致学生发力不正确，击球效果差。击球效果差的另一个原因在于学生并不能理解教师讲的专业术语，由于大部分学生属于初学者，所以并不理解羽毛球运动的专业术语，导致学生对技术动作不理解，不懂得自己错在哪里。

2.4问题解决针对性不强

在接网前小球的教学中教师一般只强调击球点的高度和拍面与球网的角度，导致学生在原地练习时击球效果较好，但是在移动中的练习和实战中往往击球效果不理想。这主要与学生的步法、击球的时机，人球的相对位置没有做好有关，学生容易出现够球甚至追球的情况，还有部分学生会出现拍与球错位，拍面错过最佳击球点，移动中击球点的高度较低而学生的手法又不够细腻，导致球过网时球较高或者球撞网。接网前小球的效果与步法的关系很大，步法的到位与否直接影响到击球的效果和局势的主动与否。

2.5步法教学不够全面

在步法教学中，发现有很大一部分教师并没有教授学生启动步法，而是直接教授并步，交叉步，垫步等几个常用的步法，对于其他部分基本上没有涉及，只教授上网步法的教师占有较大比例。同时在步法教学中，大部分教师并没有教授启动步法、启动的时机、重心的高低、步法移动的方向、关于站位的选择、关于步法的节奏、关于进攻步法和防守步法的教授。步法的教授较片面，在练习中学生只懂得朝一个方向移动，缺乏对球的落点的判断，对于步法大小、速度频率和移动方向无法灵活应用。由于这种方式的教学，导致学生只能在练习单一固定线路的球时才能相对较好地完成技术动作。

综上所述，南宁市高校个体羽毛球课的技术课教学较为枯燥、单一，教师过于重视某个单一的技术重难点，关于球感的练习较少，同时对于技术要领并没有过多对学生进行阐述，上课内容不够丰富，相对比较片面，限制了学生自主思考的能力。对于技术介绍不够全面，同时学生对于规则相对不了解，处于较空白的阶段。教师缺乏对技术应用情形的重现，使得学生对于技能的应用能力较差。教师使用的诱导练习法和辅助法较少，不利于学生形成正确的技术动作和正确的较好的击球体验。关于规则和技术应用的原理介绍较少，不利于学生更好地理解羽毛球运动和技术动作。同时，由于教学技术和所呈现的实际场景较片面，因此学生的知识容量、选择较少。

3南宁市高校公体羽毛球课体能教学

在整个南宁市的所有高校中关于羽毛球的专项体能训练课开展得较少，学生基本上不懂得如何去锻炼自己的体能。在热身环节，教师普遍还是使用传统的跑步加关节活动操。只有部分学校的教师使用羽毛球专项热身方法。这使得大部分学生并不懂得如何更有效的热身。

在教学中，教师对于体能的教学更多地放在游戏、比赛、惩罚和热身环节中，惩罚使用的体能练习方法较单一，基本上都是使用深蹲和俯卧撑进行练习，在游戏、比赛和热身环节一般使用折返跑和单一步法练习，以上的练习方法更多地注重下肢素质的发展。关于上肢、核心力量和小肌肉的练习较少，有部分老师并没有涉及这方面的练习。羽毛球运动不仅对下肢力量要求高，对于核心力量、手指手腕的小肌肉群的力量以及上肢力量的要求同样很高。教师在教学中通常很少有涉及这方面练习方法的知识，这或许与学生当前水平有关，教师认为应以基礎的技术教学为主，体能训练在当前并不是刚需，同时大部分教师并没有系统、专业地学习过羽毛球体能知识，知识储备稀缺，在教学上应用较少。良好的体能，特别是专项身体素质，有利于专项技术的发展提高。当前广西南宁市高校羽毛球公体课的体能专项课还处于空白阶段。

4对策与展望

4.1关于场地设施

当前南宁市高校大部分学校的场地并不能满足羽毛球的教学需要，班级规模较大，人数偏多而教师只有一个，并不适合羽毛球运动的特性。

4.1.1合理利用场地空间，提高场地利用率

解决场地不足最根本的办法是新建、多建场地，但是当前实现的可能性较小，就当前的现状来看，各大高校均有气排球场地和篮球场，而气排球场地和羽毛球场地接近，可以将气排球场地替代使用，而篮球场通常有空缺闲置的场地，可以在篮球场上适当地进行一些步法、体能的教学，同时也可以搭起简易的网架进行有球练习。大部分学校在宿舍楼、教学楼下和楼顶均存在有空地，可以将空地进行改造，使资源能更有效地被利用起来。

4.1.2合理规划和分配场地使用时间

在所有场地已经被充分利用的情况下，我们还可以将场地使用时间进行有效规划，几个体育项目的老师事先进行沟通使用场地的时间，在一节课中，有些时间段是不需要用到大部分场地的，这时候可以将场地让给其他需要使用到大面积场地的老师。在场地十分有限的情况下，可以让学生从多个方向同时进行错位的练习，使得大部分学生保证其运动量和练习量。

4.1.3尽可能规避强光与大风，提高教学质量

在影响场地因素上，许多学校的场地是兴建在室外，在室外容易受到风、雨和阳光的影响，在夏天进行教学受到的影响尤其大，不仅影响了教学的正常进行，也容易使学生上课的积极性大大降低。在解决这个问题上，最根本的办法就是将教学场地移进室内，在短时间内不能移进室内的情况下，建议可以在场地的上空盖上遮阳布，可以为学生遮挡大部分阳光和部分雨水，这样可以大大提高学生的学习兴趣和积极性。在室外进行风的遮挡难度较大，但可以多进行固定球练习或放标志物进行技术练习。

4.2班级规模

在解决班级规模的问题上，最根本的解决办法是缩小规模进行小班化教学或者增加教师的人数，但是由于各种因素限制，实现的可能性较小。在解决班级规模问题上我们可以进行分水平分班教学，进行水平班教学可以大大降低教学难度、工作量，提高教学效率。班级规模大，而场地、教师人数有限，学习课时短。因此，建议实施单项运动需进行一年的学习，同时选定运动项目后，学生必须进入相应的运动项目的协会进行一学年的协会活动。这可以大大增加学生的练习时间，提高学生对相应运动项目的理解和技能，这使得教师在往后的教学过程中可以逐渐增加教学内容的难度和量，提高学生学习的自主性和学习效率。

4.3关于裁判法与场地器材规格

关于裁判法的教学只有部分学校有进行，大部分只是简单地涉及，关于场地器材规格的介绍大部分学校都有进行。提高学生对于规则和场地器材的认识，有利于提高学生对于该运动项目的理解，增强比赛的趣味性、严谨性。

4.3.1情境课堂，结合提问

对于场地器材规格和裁判法的教学可以使用问答法、情景教学法和实践法进行。在课前要求学生提前查阅相关的规则和场地规格知识，课中提问，同时设定相应的比赛情境，进行规则和裁判员手势、专业用语教学，在学期中后段可以进行裁判实践。分组轮流进行比赛和当裁判，在遇到一些特殊情境时，教师可以进行案例分析，统一指导。

4.3.2加强实践，培养多类型人才

在课后，教师可以在班级群里，提问若干个裁判法问题，同时将裁判法纳入评分的一部分。在课外，学生参与协会活动时，也要进行裁判法的学习和实践，同时还有部分同学需要参与比赛策划、宣传、拉赞助、场地申请和人员调度安排等。可以大大提高学生的能力，有助于培养多种羽毛球人才。在班级和协会中可以重点培养一部分人学习裁判知识和考取裁判证，使他们成为教师的小助手，营造良好的学习氛围。

4.4关于技术教学

当前南宁市高校羽毛球公体选修课中发球的教学主要存在技术介绍不全面，学生的技能应用较差;在击后场高远球的教学中主要存在技术动作的定型过程过短，过早进行对打，导致技术动作变形，击球效果差;关于步法的学习也存在技术介绍不全面，学生只练习个别一两个常用的单个步法，在站位、取位和跑位方面介绍得较少，学生在实战中的技能应用较差，选择面较窄，应变能力差。

4.4.1引导为主，增强学生自主性

解决技术教学问题主要还是应从改变教学方式，技术教学回归到实战中、增加诱导练习、辅助性练习、以引导为主，提高学生独立思考能力，增强学生对技术动作的理解。例如，在发球教学中，教师可以结合接发球的规则进行讲解，使学生初步建立起发球技术的表象，使学生懂得规则，更懂得利用规则。在讲解完规则之后，进行原地无球技术定型，引导学生思考，应用什么样的技术动作能够更好地发球，为何要用这样的技术。让学生感受不同的持拍高度、拍与身体的距离、球与身体的距离、拍面的角度、挥拍的轨迹、身体的重心位置、手腕手指的发力与否和人与发球线的距离等不同条件下发球的效果如何，最后，教师和学生共同得出最合理的发球技术动作，在技术动作定型后，进行场景练习，提高学生对于不同实战场景时的技术应用能力，同时发球技术的教学应与接发球技术一同教授。

4.4.2使用多种教学手段，加深表象记忆

如果有个别学生的自我感知能力较差，可以使用视频辅助或者标志物法进行教学。课后教师可以在班级群内发一则标准动作讲解示范的小视频，帮助学生回忆、巩固技术要点。在击后场高远球的教学中，教师在讲解示范完技术动作后，应先以无球的标志物法进行技术动作巩固，而后在固定球练习中应让学生感受不同击球点高度、与身体的距离（前后和左右）、击球区域和发力部位，让学生去发现最佳击球效果时击球点的相对位置，使得学生懂得在实战中根据不同来球，调整并使用不同的击球方法，从而达到更好的击球效果和回球质量。在非固定球练习中，应先放缓球与球之间的时间间隔，使得学生有一定的思考空间，同时尽可能提高球的高度，使学生能够更好的到位，调整动作。在之后的多球练习中就缩短球与球之间的时间间隔，同时发给不同高度和前后左右的位置，最好先进行单一变量的技术练习。

4.4.3加強步法练习，技术提升快

关于步法的练习，个人主张应放在学习初进行。羽毛球技术中，步法是最基础也是应用最多的一种技术。在实战中，大部分时间均需要应用到步法，优秀的步法能够弥补许多技术上的不足。而在技术练习中，许多有球练习，由于球并不是固定位置而练习者也需要进行移动后击球，所以，步法应放在技术学习的前面部分进行教学。由于步法的种类较多，都进行细致、深入的教学不太容易实现，所以应以介绍为主，让学生有初步的认识，然后选取应用最普遍的步法进行教学，如：启动步、并步、垫步和交叉步。步法练习模式也与其他技术练习模式相同，让学生主动思考并理解步法应用的原理，之后进行大量、高强度的练习进行动作的巩固以至于技术动作的自动化。在步法与其他技术动作同时应用的结合部分，教师应重点进行讲解，使得学生能够更好地进行技术的应用。

4.4.4灌输技战术思想，技战术使用更合理

关于站位、选位与跑位的教学，教师应以全场的站位、选位和跑位为主进行介绍，同时结合多媒体使得学生更容易理解为什么这样做。关于进攻时、防守时、前场、中场和后场的站位、选位和跑位则可以放在课后或者协会活动时学生自主学习。课上可以进行固定套路练习，例如，后场吊网前球和前场放网前小球的结合练习中，教师可以重点介绍不同时间和位置应如何进行站、选、跑。

5关于体能锻炼和运动损伤预防

体能锻炼和运动损伤预防是当前课程缺失的部分，主要是由于教师的专业学习涉及得较少，建议学校或者教育部门可组织教师进行学习，教师也可自行参与培训进行深造。当前可以通过班级群进行推文的推送，推文来源建议可以从羽毛球知名的网站或者公众号进行选取，推送，例如：爱羽客。

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作者简介：

叶亚伟（1994—），性别：男，民族：汉族，籍贯：福建泉州，学历：硕士在读，研究方向：体育教育训练学。

田权（1994—），性别：女，民族：土家族，籍贯：湖北宜昌，学历：教育学硕士，研究方向：体育教育训练学。