江苏省田径训练中存在的问题与对策研究

徐新 郭玉祥

摘 要：田径运动主要是锻炼人的协调能力、力量、速度等方面的素质，对提高运动员的体质和运动能力可以起到很好的作用，田径运动也是各项体育运动的基础项目。随着我国体育运动的不断普及与发展，田径运动也在逐渐深入发展，参与田径运动的人也越来越多，体育运动学校是培养体育人才的重要基地。目前，江苏省已经形成了一定的规模，在田径运动的人才培养方面也有自己独特的方式。但是，笔者通过对江苏省部分体育运动学校的田径训练进行调查分析，发现很多专业运动学校在田径教学训练方面存在一系列问题。本文通过对田径教学训练中存在的问题进行探讨，提出了解决问题的策略，希望能为江苏省田径运动的健康发展提供依据。

关键词：江苏省;田径训练;问题;对策研究

中图分类号：G82       文献标识码 ：A     文章编号：1002-7475（2019）10-090-02

1现状分析

随着我国经济社会的不断发展，人们的生活和思想理念在不断改变，体育教学也越来越受到高校的重视。但是学校体育教学可选项目不断增加，比如健美操、体育舞蹈、武术、篮球、足球、排球等项目，使传统的田径运动教学受到了冲击，教学过程中的问题也越来越多。通过调查研究发现，当今的田径教学主要存在以下问题。

1.1教学观念落后

通过对江苏省部分体育运动学校田径教学训练进行调查发现，很多教练员（教师）在田径运动教学训练中大多采用传统的教学方法，教练员（教师）在教学训练中把更多的注意力放在田径运动的动作和技巧的教授上，剩下的就是让运动员（学生）不断重复练习动作。这种教学方法容易造成教练员（教师）和运动员（学生）缺乏有效的互动，使田径课堂枯燥乏味，导致运动员（学生）失去对田径运动的兴趣。教练员（教师）在进行田径运动教学训练时始终以竞技体育的模式开展教学（以快速提升竞技水平为目的），使部分运动员（学生）无法承受教学训练强度，影响常态的长效发展。除此之外，在田径教学训练过程中，教练员（教师）的德育缺乏，也会导致田径教学训练效果不佳。

1.2内容陈旧缺乏创新

田径一般设有短跑、中长跑、跨栏跑、跳远、跳高、铅球、标枪、铁饼等，实际上出于传统考虑，教学内容已被大大缩减。大部分运动员在小学、中学就已经经历专业训练，到运动学校来还是相同的训练方法，尤其对中长跑项目记忆“深刻”。

受教材内容的限制，追求所谓的正确技术，很多教练仍脱离不了讲解-示范-练习的模式，一味重复单个技术动作练习。由于侧重于技术的掌握，强调系统性的技术教学，这种较死板的田径课结构显得单调，忽略了运动员的主体地位及以发展身心为主的教育目的，已不符合时代的要求。

1.3训练评价不够健全

田径教学传统的考核形式就是以运动成绩为主，即项目的达标率和优秀率来作为衡量标准。考核机制过于固化，运动员也常常很难达标。这样，过多的定量指标，直接的测量数据就是运动员的学习成绩。因此，片面的评价方式，并不能全面客观地对每个运动员（学生）的学习情况进行评价。并且田径运动是一项长期的运动过程，不可能在短期内就有成绩。这些因素都极大影响着运动员（学生）的全面发展。

1.4主体地位得不到保障

体育教学需要将学生作为训练的主体，使教学相长。但是调查发现，在田径教学过程中，教练员（教师）是课堂的主体，学生在整节课中只是模仿教练员（教师）的动作。整个教学过程中运动员（学生）缺乏自主性，很容易因此失去学习兴趣。而且，现在很多高校的田径运动教学主要是采用竞技比赛中的田径项目，而大学生并不是专业运动员，身体素质也存在差异。教练员（教师）在教学过程中，缺乏与运动员（学生）的互动沟通，不了解学生的身体状况，有时候不能合理把握教学强度。

2对策研究

田径运动水平是衡量一个国家体育运动发展水平、一所学校体育工作开展情况的重要标志之一。运动学校肩负着培养田径人才的重任，做好田径教学工作，有效提高运动员（学生）运动能力是运动学校教学工作的重中之重。下面结合教学实践，就做好田径训练工作，提高运动员（学生）运动水平谈一些粗浅看法，以期抛砖引玉。

2.1培养训练兴趣

青少年正处在身心成长的关键时期，运动训练的主要目的虽然是提高運动技术水平，创造优异运动成绩，但归根结底它是一个培养人、塑造人的教育过程，其最终是要把他们培养成有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。因此，开展田径训练，首先要加强学生的思想教育，以培养运动员（学生）训练兴趣为第一要务。日常训练过程中，应引导运动员（学生）向我国优秀运动员的先进事迹学习，学习他们是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的精神。同时，还应结合本校有史以来被国家、省市录取，并取得优异成绩的典型例子，引导学生向他们学习，为他们骄傲和自豪，激励学生的训练兴趣，从而使运动员（学生）树立起认真训练，为国家、为学校和家乡争光的信念。

2.2教练员应不断丰富自身素质

教练员在田径项目训练中起着主导作用，是运动训练过程的设计者、组织者，是运动员的教育者和指导者，教练员素质的高低将对运动员的能力有一定的影响，尤其是对青少年运动员的影响更加深远。教练员只有不断提高自己的业务能力，敬业爱生，才能完成好训练任务。运动学校田径训练是培养体育人才的基地，教练员必须明确本质工作，树立责任感和事业心，这样才能脚踏实地进行工作。

要想使江苏省田径教练员的执教水平达到高水平，就要不断加强教练员知识体系的更新，学习国际上先进的训练理念、训练方法，使教练员的整体素质、执教水平得到大幅提高。学习文化的黄金时期是青少年时期，运动员在加紧训练中，学习文化课也是至关重要的，教练在一定程度上，要对运动员的自主学习能力进行潜移默化的培养，这样做不但能让运动员在训练的乐趣中得到学习的快乐，还能在学习中正确对待自己的比赛成绩。

2.3提高田径文化认识

任何学科的学习都是从了解这门学科的历史发展开始的，田径教学也应该如此。教练员在第一节课就应该向运动员讲解田径运动发展的历史，让运动员了解田径运动的内涵、精神、文化、价值，以及参加田径运动最终能够收获到什么。这样运动员会更了解田径运动，也不会在学习过程中存在轻视心理。教练员在教学过程中也要配合动作、技巧以及战术等，向运动员讲述与其相关的知识和故事。这样田径课堂的教学内容将更加丰富，运动员在了解与田径有关的文化知识的同时，也能够更加积极地参与田径运动，进而提高田径教学的效率。教练员除了要掌握田径运动的基本动作、规范之外，还要多补充与田径相关的各种知识，争取使田径课堂更加有趣。

2.4合理安排训练方法

田径训练比较单调，如果单纯地重复跑、跳、投练习，久而久之运动员们就会感觉厌烦，并产生疲劳，导致消极情绪。因此，教练员要多动脑筋，安排训练多样化，科学化。不同的训练方法，要有相同的训练效果，达到同一个目的。让运动员感到训练安排有特色，有新鲜感，更容易接受训练安排，这才是最成功的训练计划与实践。例如，中长跑训练不要总是在场地跑道上跑，可安排听音乐跑，变速跑，追逐跑，野外跑，上坡跑等方法，都能达到提高奔跑能力，发展耐久跑和提高专项成绩的作用，采用变化训练环境的方法还能克服单调枯燥的情绪。在大自然中训练，开阔视野，心情舒畅愉快，运动员就能投入更大精力去完成任务。又如，在短跑的起跑疾跑练习时，可采用起跑上台阶，利用自制训练器材和抗阻训练法，起跑上坡跑等方法，既能较快地纠正起跑上体抬起过早的错误动作，还能发展两腿起跑蹬地力量。训练时还可以穿插游戏活动，游戏训练法是青少年业余训练中重要的训练方法，训练前让他们积极主动地参与各种游戏、活动，时间在十分钟之内，每个人在一定的情境氛围中扮演各自的角色，尽情地玩，在玩中学、玩中乐、玩中育，这样，不仅增添了青少年对体育的理解，了解体育的魅力，而且还能使青少年自身的潜力得到发展。总之，只有运用多样化，科学合理的训练方法，运动员才能愉快地去接受，快乐地去完成，从而达到提高运动成绩的目的。

3结语

当前，田径教学的效果不尽如人意。在教学过程中，教练员（教师）的教学手段单一，运动员（学生）难以承受教学强度，再加上田径训练枯燥乏味，他们也不了解田径教学的历史文化，心理上存在轻视。为改变这些问题，要从营造多元化课堂、尊重他们的主体地位、构建完善的评价体系、普及田径文化等方面入手，激发他们的学习兴趣，提高他们的身体素质，进而推动田径教学训练的发展。

参考文献：

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[2]冯建军.创新教育与课程改革[J].江西教育与科研.2000（10）.

[3]施良方.课程理论[M].北京：教育科學出版社.1996.

作者简介：

徐新（1991.1.20—），男，籍贯：江苏省，职称：教练员，主要从事体育教学与田径训练方向研究。

郭玉祥（1964.7.21—），男，籍贯：江苏省，职称：教练员，主要从事体育教学与田径训练方向研究。