大学体育教学中运动生理与运动心理的作用及联系

朱天宇

摘 要：我国的教育体系当中，大学阶段的教育一直都是非常关键的，之所以这样描述是因为，大学阶段的学习完成之后，学生就将面临实际的社会，所以在大学体系中拥有极好的专业水平，对于社会学习来讲将会产生非常重要的作用.大学阶段的科目种类是较多的，其中以体育教学最为突出，因为体育教学不仅仅可以培养学生的生理素质，同时还可以培养学生的身体素质，最终将大学生的体魄锻炼得更加强壮.正是在这样的前提因素之下，也就需要展开大学体育教学的详细描述.

关键词：大学教育;体育教学;运动心理;运动生理

中圖分类号：G804.2  文献标识码：A  文章编号：1673-260X（2019）10-0098-03

大学体育科目当中，运动的生理以及心理因素，始终都是非常重要的，因为如此才能从全方位的角度上呈现出体育教学以及体育活动的重要性.从另一个角度上来看，我国大学生不健康的生活行为，大大加强了肥胖的几率，在当前阶段下科学的针对于此展开详细的分析描述，能够将学生培养成更加具有较强的心理素质，从而在未来生活工作当中，能够更加从容地面对挑战以及困难.

1 全方位分析切实展开大学体育教学的重要性

从根本上展开分析，我们可以明确地感受到，大学体育教学同其他的学科项目相比较而言具有极大的不同，因为它并不是一项纯粹理论上的科目，更加体现的是一种理论与实践相结合的科目.也正是因为大学体育科目在教学的过程中拥有这样的特色，也就决定了它在展开教学的过程中，必须要将科目的理论性以及实践性有效的结合在一起才行，以一种更加系统更加成熟的特征展开科学融合，这样才能使得体育知识的理念，在大学生的脑海中形成相对鲜明的记忆，当然广大大学体育教师也需要明确的一点问题是，大学体育活动的顺利化开展，也是需要学生拥有一定的运动基础的.一旦大学体育教学工作得到了顺利地开展，最终能够深化体育知识的基本理论特点，培养出学生更加出色的运动技能，最终尽最大努力强化大学生新时代下的综合素养.

从另一个角度来分析，大学教育的体育教学活动在具体开展时，往往也拥有自身较为鲜明的特点.一般来讲，综合素质较强的大学生，除了要拥有更加全面的知识水平之外，还应当更加进一步拥有健康的心理素质以及强健的身体，这样也就直接表明了大学体育活动的开展，将会涉及学生的身体素质以及心理素质，这是培养学生合格身体素质的内在要求.还需要注意的一点问题是，大学体育教学工作的开展，往往还可以使得学生养成团结合作的意识，同时可以培养学习体育科目的兴趣，进而提升自身内在体育项目素养.由此可见，整个大学体育教学活动的开展，最为关键的目的就在于使得学生的生理以及心理，都能够达到时代发展的基本性要求.

2 研究教学中运动生理与运动心理作用与联系的原因所在

在进一步展开体育教学中，运动生理与运动心理作用及联系的分析之前，我们需要对此项研究开展的原因做出一个详细的分析才行，因为只有在充分把握基本原因的前提之下，才能使得后续研究工作的科学性得到实现.其具体的原因主要体现在这些环节：

一项体育教学活动在得到开展之前，我们不仅仅需要在理念上加以倡导，还需要对教学过程中受到影响的因素以及内容展开全面化的研究才行.相应的体育科目教师在落实具体科目教学时，也就应当要将运动生理与运动心理有效融合到实际教学过程中，力求全方位的培养学生的运动意识.

一般而言，学生所接受体育理论知识与实践锻炼的情况，以及体育教师在此过程中讲解的情况与相对切实的负责态度，这会从根本上将学生的体育综合能力尽可能地予以提升、强化.整项体育教学活动开展的质量水平，也是能够同最终的质量产生极其广泛的联系的，因为这样才能实现体育教学的目标.从另一个角度展开研究，将生理以及心理方面的素质予以增强，必定会更加全面的强化学生的基本素养.因此需要将这两个方面的基本要素予以全方位的强化，这样才能更好地提升学生的体育综合素养.运动心理以及运动生理，这两个方面的因素具有独立性，但又不可分离，它们的联系在某一方面也是极为突出的.

还需要注意的一点问题是，之所以展开大学体育教学运动生理以及运动心理的联系以及作用分析，其中非常重要的一个原因还在于，运动生理以及运动心理，能够决定大学体育教学开展的质量水平，并且这两种关键因素，也同样能够起到一种相辅相成的作用.运动生理代表的是大学生最为基本的身体素质，这是构成体育教学最为基本的素质，往往强化大学生的运动生理素质水平，能够使得大学生更好的展开体育项目的训练，并且使得他们从容的应对未来工作学习生活中的诸多挑战，所以是非常重要的一个素养.而运动心理则体现的是大学生参加大型体育赛事的心态，确保他们能够将体育项目的相关动作有效的展现出来，而不会发生怯场等问题，一般而言影响大学生体育运动表现能力，最为关键的因素主要就集中体现在运动心理环节上，运动心理在某些方面比运动生理更为关键，所以这直接表明了假如大学生仅仅只拥有一个相对较好的运动生理素质，往往也不能形成较好的体育运动素养，只有运动生理与运动心理同时具备，这样才能将运动的表现能力提升到更高的水平状态.因此，切实展开大学体育教学中运动生理以及运动心理的分析，对于整项体育教育事业来讲，都是至关重要的，广大大学体育教师以及相关负责人员需要对此予以绝对重视.

3 科学展开大学体育教学运动生理与运动心理的联系与作用分析

文章在前两个部分相应描述了展开研究工作的重要性，以及切实分析运动生理以及运动心理联系与作用的原因，所以从整体的角度来看，我们也就可以明确地了解到体育教学过程中，科学展开这两个方面的因素是相当重要且关键的，应当要科学化地对这两者的情况展开详细的分析，进而强化教学的综合质量水平.

3.1 运动生理所能够产生的作用以及开展措施分析

从实际的教学情况展开观察得知，我国当前大学体育教学中的运动生理教学，在某一个方面上还存在较为明显的问题，针对这些问题我们也就需要采取更加具有针对性，以及突出性的措施才能加以解决，并且也只有采取这样的措施，才能够将体育活动最为关键的作用，尽可能全面化地发挥出来，最终在根本上实现培养学生的重要目的.运动生理的作用要想得到全面化的发挥，那么在具体体育教学活动中，也就应当要坚持四个方面的基本原则，具体分析这几个方面的原则，它主要包括个性培养、锻炼时间、锻炼强度以及生理恢复等，当这几个方面的原则都能够得到科学化的把控之后，才能在根本上将运动生理的作用发挥地更加彻底.具体对这些原则展开进一步的分析，个体化原则主要是依照学生自身实际兴趣爱好，以及不同学生的具体情况，从而有区别的展开体育教学活动.之后的后续原则，则需要整项工作具有一个较为完善的体系来实现，来作为教学活动开展的根本依据，做好这些方面的工作，最终才能将运动生理的作用进行最大程度上的发挥.

仍然需要注意的一个教学重点是，教师在实际教学时，需要有意识的培养学生的生理保护知识，也就是如何避免运动过程中出现不必要的伤害，依据学生的具体情况有效的制定出更加周全合理的体育活动计划与安排，最终使得广大学生能够以一种更加科学化的状态，展开体育活动，从而提升他们自身的身体素质，当广大学生基本身体素质得到强化之后，进而他们的运动生理素质才能相应得到推动.

3.2 运动心理所能够产生的作用以及具体的开展措施

心理方面的要素在运动中是极为关键且重要的，整项概念表示的是在运动过程中具有的心理素质，往往一个学生拥有较强的运动心理，那么他的运动表现力也将会显得非常突出.从相反的方面展开分析，假如一个学生的运动心理素质较低，那么他的运动表现力也不会很突出.为了能够使得广大学生拥有一个更加健全的运动心理素质，那么相应大学体育教师，也就需要更加积极的展开心理活动方面的疏导工作，同时还需要科学化的集合学生的实际情况与实际活动热情参与度，这样才能很好地展开相应教学内容的调整，对于一部分内心胆怯、问题较为突出的学生，相应教师应当要针对他们这些方面的问题，根据活跃的状况有效的调整相应的教学方法，以一种更加积极鼓励的态度来激励他们，从而提升这部分学生的运动心理.从另一个角度展开分析，运动心理的培养过程中，常常还需要注重技能要求较高的体育项目教学质量，因为这些技能要求较高的体育项目质量，对于学生运动心理素质的培养工作来讲，通常都是极其重要的，我们需要在此过程中做好教学的示范，以此提升学生掌握体育动作的能力，从而强化学生运动心理，保障学生全面化的形成一种健康向上的心理特征.

运动心理的作用得到彻底发挥，对于大学体育教学活动的开展质量来讲，相当于将整项体育教学活动的目标予以实现了，这同样是整项大学体育教学最为重要的教学目标.还需要注意的一点问题是，大学体育的运动心理培养工作，还需要教师强化自身的学习，体育教师需要从各个环节上提升自身的知识结构水平，强化运动心理相关知识的理解性，这样才能展开体育教学工作时，才能使得学生的运动心理水平得到最大化的提升，所以针对这一点，应当要引起广大体育教师的高度关注才行，针对整项工作质量的开展来讲都是相当重要的.

3.3 全方位的把握好运动生理与运动心理之间的联系

文章在前面介绍了两种因素的特点与作用，我们在予以理解的基础上，也需要切实的明白两者的联系性也同样是非常突出的，因为两者将会产生互相影响，如果影响的情况较好，那么运动的表现必定会很好，反之亦然，这样才能将两者的培养与训练放在相对统一的位置上，从而更加科学化的实现体育教学活动应当要达到的教学质量水平.大学体育教师，需要从各个方面认识到，运动心理与运动生理两者的影响是相对较为特殊的，所以在实际教学过程中也就需要采取科学化的措施，来优化调整两者之间的关系才行.一方面，运动生理是运动心理提升的重要前提保障，之所以这样讲是因为，运动生理代表着学生的综合身体素质，也只有学生的基本身体素质得到保障之后，他们的运动心理才能得到更加进一步的强化.而另一方面，运动心理又决定了运动生理的质量水平，因为运动过程中的心理素质，将会从各个环节上明确的感知到学生的锻炼质量，确保他们的生理以及心理方面的综合性素质.从这两个方面我们也就更加直观地了解到，运动生理与运动心理这两者之间的联系是相辅相成、缺一不可的，只有这两个方面的因素得到较好的保障，大学体育教学才能将学生培养成更加优秀的人才，不仅仅使得学生拥有一个相对良好的身体素质，更加关键的是还能够使得运动心理得到更加切实的保障.

4 国内外针对大学体育运动生理与运动心理的研究

通过相应数据调查显示，我国大学体育教学工作，对于运动生理以及运动心理的研究工作，目前还处于一个持续进步的状态，当然在很多方面具有较强的不完整性.举个简单的例子加以说明，比如大学体育教学机构，所制定出来的教学体系，在教学开展过程中并不能将运动生理以及运动心理的理念，更加良好的贯彻下去，又比如也没有提升学生这方面的重视程度，所以学生在内心深处都会认为，体育教学的运动生理与运动心理，仅仅只是平常学习过程中的体育动作项目，该种模式下所形成的运动生理以及运动心理研究资料，必定会是不科学且不完善的.然而对比国外的研究情况来看，因为国外体育教学课程的先进性以及起步性都是相对较早的，所以在各个环节上拥有一套更为成熟的理论体系，在相应實施环节上，也能够很好的将其加以贯彻，其中最为关键的一点是，国外大学生的内心深处，能够更加重视运动生理以及运动心理的相应知识，所以他们在学习体育课程的时候，也就会通过更加积极的精神状态，来听取教师的讲解，从而将这些知识有效的转换成自身的学识，最终提升大学运动的表现能力，针对这一点，是我国大学体育教学研究工作需要积极借鉴的要点，即始终将学生的意识调动起来，这样运动生理以及运动心理的有关理念，必定也会尽快地得到贯彻落实.

5 结束语

通过上文的详细分析可知，大学教学体系中体育科目教学的重要性，在当前整个社会当中表现得越来越重要，所以有关大学体育专业的教师需要重视起来.文章主要从四个角度展开了主题的分析描述，前两个部分注重分析了体育教学中这两种因素的特征与情况，运用了层层递进的方式展开，最后在前两者的基础上，做出了详细的作用与联系的分别描述，相信随着广大体育教师的进一步了解与把握，将会在未来教学过程中科学有效地增强体育专业教学的综合素质.

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