学生体质与健康现状及对策研究

2019-09-10 00:30任佳朱树飞
体育风尚 2019年11期
关键词:体质健康现状对策

任佳 朱树飞

摘要:本文对凌源市第二高级中学学生的体质健康状况进行了测试调查,通过使用文献资料法、测试法和数理统计法等,对该校学生的身体、形态、机能和素质进行系统的分析和比较,以求找出该校学生体质健康存在的主要问题,并结合该校学生的实际情况,提出一些实用的建议,为凌源市第二高级中学体育教学提供可参考的依据,从而改善学生体质健康水平。

关键词:体质健康;现状;对策

“健康体魄是青少年为国家和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现”,这是中共中央国务院对青少年学生提出的基本要求和希望,青少年的体质健康状况逐步成为全社会所关注的重点[1],而随着时代的发展,科学的进步,我国中小学生的身体健康状况开始呈现出下降趋势。国民素质尤其是青少年的体质健康状况一直是我国的重中之重。

一、研究對象与方法

(一)研究对象

凌源市第二高级中学2014、2015、2016级学生的体质健康状况。

(二)研究方法

1.文献资料法

本研究的研究内容的需要,笔者在沈阳体育学院图书馆查阅有关学生体质状况的书籍,并在相关网站下载与本研究相关的文献与资料,为本文的撰写提供一定的依据。

2.测试法

按照《学生体质健康标准》的测试方法对该校学生各项指标进行测试并记录。

3.数理统计法

将测得的数据输入excel电子表格中进行数据筛选处理,并将数据进行整理分析。

二、结果与分析

(一)身体形态测试结果分析

身高是反映人体纵向高度的重要指标,体重是人体横向的发育指标,反映学生骨骼、肌肉、脂肪以及内脏器官重量等综合素质和肌肉发育情况[2]。

该校男生的身体形态明显低于女生,出现这一现象的原因一部分可能是因为家庭条件逐渐优越,生活饮食不规律,另一部分可能是升学压力大,睡眠不足,缺乏锻炼造成的;2014级男生最为明显,2014级(高三)面临着高考,压力过大,而体育课也相应减少。

(二)身体机能测试结果与分析

肺活量是评价运动员训练水平和国民素质测试的一项指标,反映学生肺呼吸时的最大通气能力,是衡量人体心肺功能的重要指标。

该校学生肺活量指数不及格率为2.47%,及格率为76.17%,因此该校学生心肺功能总体上来看良好,且女生心肺功能稍优于男生。相比之下,2014级男女生的心肺功能较差,不及格率占总数的一半,造成这一现象的原因可能与学习压力较大有关,2014级学生(高三)把时间大多用在学习上,基本不参加体育锻炼。肺活量低,基础代谢能力就弱一些,我们应该不仅只注重学习效率而忽略体育锻炼。

(三)身体素质测试结果与分析

50米跑是测试学生爆发力、速度和灵敏等灵活性协调能力。该校男生50米跑总体水平要高于女生。2015级学生50米跑成绩明显高于2014级和2016级,而2016级学生相比之下成绩较为不理想,女生最为明显。学校该加强对学生的身体素质的培养,并采取一定的措施来提高学生的身体素质。

立定跳远是反映学生爆发力和腰腹肌力量以及身体协调性能力。800米、1000米是测试学生耐力水平,更好的反映学生的心血管系统、呼吸系统机能以及肌肉耐力。该校女生立定跳远。耐力水平明显优于男生。

引体向上是衡量男性体质的重要参考标准,是自身力量克服自身重力的悬垂力,考查其上肢力量。仰卧起坐是反映学生腹部肌肉力量及耐力的项目。该校男生引体向上不及格人数占多数,引体向上水平较差。女生虽然大部分都达到了及格,但达到优秀人数较少,有待提高。

坐位体前屈是反映学生身体的柔韧素质的一项测试。结果显示,2015级的女生柔韧性不及格人数却高达40人,占到了总人数的8.46%,这不免让我们产生疑问。柔韧素质会不会随着年龄的增长而下降,女生的下降幅度会低于男生的下降幅度吗?

三、影响凌源市第二高级中学体质健康的原因及对策研究

(一)影响该校学生体质健康的原因分析

1.目前影响学生体质健康状况的重要因素之一是肥胖与低体重,该校为一所重点高中,大部分人的思想都是以学业为重,大多数时间都用在学习上,而忽略进行体育锻炼,甚至不上体育课而去学习,对体育锻炼的认识还远远不足,过分重视智育而忽视体育的观念占重要地位。

2.学生家长与学校过分追求升学率,认为子女的健康与否只要吃好睡足加强营养供给,而参加体育锻炼用处并不大,且浪费学习时间,从而忽视了体育锻炼,高三学生最为明显,将面临高考,学业压力较大,而体育课也随之减少,挤占体育课现象比较严重,学生得不到充分的锻炼,体质相应下降。

(二)对策

1.学校多进行板报宣传,加深学生对体育锻炼的认识与意义,引导学生进行适当的体育锻炼。并多上一些体育理论课程,将体育与营养、卫生等结合起来,增加学生对体育运动的兴趣,突显出体育锻炼对学生学习与身心健康发展的重要性。

2.学校应该遵循“健康第一”的指导思想进行教学,特别是针对面临高考的高三学生,适当举行一些与其他学科相结合的学校体育活动,以缓解学生过重的学习压力,让学生在学习过程中也进行了体育锻炼,以得到学生的全面发展。

参考文献:

[1]教育部.国家体育总局学生体质健康标准研究课题组.学生体质健康标准(试行方案)解读[M].北京人民教育出版社,2002.

[2]田凤采,李子明,等.首都师范大学学生体质健康现状及对策研究[J].首都师范大学学报,2006,8.

[3]冯晓东.2012-2014年唐山市市直高中学生体质健康的现状分析[J].首都体育学院,2015.

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