初中心理健康教育探索

毛巧玲

摘 要：近几年国家关于心理健康出台一系列文件，人们越来越关注心理健康。初中生作为社会一员，全民心理健康教育的特殊群体，需特别关注。对个人成长而言，初中是学生发展的关键阶段。由于心智发展不成熟，学生成长中会出现各种心理健康问题。所以在这个特殊时期需要各方通力合作，对学生进行积极地引导，和他们一起走出成长的困境。

关键词：初中教育;心理健康

一、我校学生主要心理健康问题

（一）学习方面，中学阶段是学生整个发展阶段中的重要过渡时期。由于学习门类增加，学习方式变化，学习不适应。初中生中围绕学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，主要有学习适应、厌学心理、考试焦虑、学习动机过强、学习困难等。

（二）人际关系方面，由于心理的成熟，教师不再是他们心理的权威。他们开始根据自己的喜好来决定对老师的态度。与同学的关系中逐渐克服了团伙交往现象，交往范围逐渐缩小。性别意识觉醒，异性交往中逐渐有异性之间的吸引、爱慕等情感萌芽。由于自我意识的觉醒，成人感增强，开始要求独立。而父母在观念上或行为上仍将他当作小孩看待，慢慢与父母在情感上脱离，父母榜样作用削弱，叛逆等。

（三）自我意识方面，青春期是自我意识发展的第二个飞跃期。他们内心世界更加丰富，自我意识高涨。关于一系列“我”的问题反复萦绕。对自我认识出现偏差就会出现自卑、自负、逆反、嫉妒等问题。

（四）情绪方面，初中生情绪表现两极化，强烈、狂暴性和温和、细腻共存;可变性和固执性共存;内向性和表现性共存。他们心境变化很快，烦恼突然增多，时常感到孤独、压抑、焦虑、恐惧、强迫、抑郁等。

二、目前我校初中开展的心理健康教育工作

我校重视学生的心理健康问题，在没有专门教材、专业辅导设备、专业心理软件测评的前提下，心理健康教育开展了很多工作。但由于没有设备和软件的辅助，心理健康老师实际工作开展有点束手束脚。目前学校开展的工作有：

（一）开展心理健康专题活动。学校心理健康老师根据学生的实际情况结合四川省地方课程教材《生命 生态 安全》的内容，分主题，以活动形式开展心理健康活动。在活动中普及心理健康知识，预防学生成长中可能出现的心理行为问题。学校还将心理健康内容融入安全教育、班团队、校园文体、社会实践活动中，充分利用各方力量。

（二）个案及团体辅导，心理辅导老师利用个案帮助学生解决在学习、生活和成长中出现的问题，排解心理困扰。利用团体辅导解决住校生寝室集体、班级小集体中存在的共性问题。在心理辅导过程中，教师发现个别有严重心理疾病的学生，及时预警并并转介到专业部门。

（三） 家校共育，在初中生的成长过程中家庭对学生的影响远远高于学校老师，但由于部分家长文化素质不高或长期在外打工，对学生的心理健康教育不及时等。学校也同时为学生心理健康着想，避免5+2=0的现象，初中各班每学期会定期开展一次或者多次家长会，就学生的情况及时与家长进行沟通。同时老师还利用微信群、QQ群、智慧校园平台等多途径与家长共同开展心理健康教育。

（四）注重教师心理健康，教师的心理健康潜移默化地影响着学生。学校工会充分利用学校老师的爱好、特长组建了各种社团，在社团活动中教师的压力得到了一定的缓解;学校还不定期邀请心理专家开展各种心理讲座。在讲座中教师学會心理调适，增强应对能力，更好地投入工作。学校心理健康教师及班主任还会参加培训，提升心理健康工作能力。

三、努力方向

（一）学校层面，学校继续开展心理健康教育课程，利用班主任、班级心理委员密切关注学生的心理健康问题。加大心理宣传力度，让学生更愿意接受心理辅导，能够及时表达出自己的困惑，能够和教师一起来解决心理上的问题，以此来改善学生自身的心理状况。同时，学校也需要继续开展相关的心理讲座，利用宣传栏等为学生提供更为丰富的心理健康知识。充分利用丰富的社团文化活动，帮助学生将自身的压力释放出来，以此来促进学生对于学习积极性的提高，能够有效改善学生心理健康问题。学校需增加家长学校课堂次数，让家长了解学生心理，学会一些亲子相处之道。学校需加大心理健康经费投入，购买一些心理软件、心理设备等。

（二）家庭方面，家庭是学生心理的第一作用地，家长对孩子的心理健康起着至关重要的作用。家长需要营造健康、和睦的家庭氛围，为学生的发展提供安全、健康的家庭环境;时刻注意学生的心理变化，经常带孩子参加健康向上的活动，帮助孩子释放压力。同时，家长要充分和孩子进行沟通交流，交流中了解孩子需求和愿望。此外家长还需要适时把孩子当成大人看待，尊重孩子的意愿和想法。

（三）综合协调，合理配合。能够快速并有效解决初中生的心理健康问题，需要充分发挥家、校、学生自身的力量和特色，才能有效改善学生的心理健康状况，促进学生的健康发展，实现学生未来的全面发展。

综上所述，心理可以影响到人的各种行为，健康的心理的影响着未来的生活和发展。初中心理健康教育对学生未来的发展有着至关的重要作用，需要学校、家庭和社会都要引起足够的重视，才能有效帮助学生养成健康的心理观念。

参考文献：

[1]赵晶灵.初中心理健康教育的实践探索[J].亚太教育，2019（04）：82.

[2]22个部门联合印发《关于加强心理健康服务的指导意见》[J].中国社会工作，2017， 4.

[3]中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）.