甘肃省高校教师体育锻炼现状调查研究

□ 梁超 陈楠 夏小慧

（1.兰州理工大学体育部 甘肃 兰州 730000；2.兰州城市学院体育学院 甘肃 兰州 730000）

随着国内综合实力快速发展，社会对高等院校人才培养及科研的需求在不断提高，而这些压力最终都将转变到教师肩上。教师能否适应压力，为社会长期奉献已成为社会关注的热点话题。近年来，媒体屡屡爆出高校老师因工作等诸方面原因而英年早逝。这让社会为教师健康状况而担忧。高校教师作为社会特殊群体，既要肩负着为国家培养人才重责，还担负着为社会良好发展进行科学研究。此外，他们还需要面对来自家庭、社会等诸多问题。高校教师的闲暇时间越来越少，教师用于自我健身的时间越发减少，以致于其身体情况令人担忧。重视高校教师的身体状况势在必行，积极地改善教师体育锻炼状况，促其身体健康状况改善。在“健康中国”大背景下，通过调查研究甘肃省高校教师的健康状况和锻炼情况，提出合理建议的意义十分重大。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

通过网上发放问卷形式，收集了甘肃省744名高校教师相关问卷信息。

1.2、研究方法

本次研究主要采用方便抽样法，通过网上问卷形式收集数据。此外还运用文献资料法与数理统计法。

2、研究结果

2.1、健康状况分布

表1 年龄、性别 ＊身体状况交叉表

表2 年龄、性别与健康状况卡方检验

通过表1发现，本次调查甘肃省高校教师过程中，其身体状况（本次调查问卷中所涉及身体状况的判别，主要根据受测者自我主观感受判断）以亚健康居多、健康其次；整体健康状况较差。各年龄段在健康状况中分布状况相似，其中21-30年龄段在亚健康率上低于51-60年龄段。女性教师自感身体状况比男性教师较好。由表2可知，健康状况与年龄的P＞0.05，无统计学意义；健康状况与性别的P＜0.05，具有统计学意义，年龄与健康状况存在显著性差异。

2.2、运动强度分布

表3 年龄＊运动强度交叉表

表3研究发现，甘肃省高校教师运动强度的分布：高校教师锻炼强度总体情况偏差，47.3%的教师属于轻松锻炼，仅有15%的教师属于相当激烈的锻炼。从各年龄段分析，21-30年龄段锻炼情况稍好于其他，51-60年龄段教师情况较差，其余年龄段相似。从性别角度分析，男教师的运动强度明显好于女教师。

2.3、锻炼时间分布

从表4数据发现，高校教师锻炼时间总体集中在11-30和31-59分钟两个区间段；男教师在60分钟以上的比例最大，且明显高于女教师，女教师主要集中在11-30和31-59分钟区间；21-30年龄的老师在进行60分钟以上的锻炼要明显高于其他年龄段，且随着年龄的递增，教师进行60分钟以上锻炼的比例依次减少。

表4 年龄＊锻炼时间交叉表

2.4、锻炼频率分布

表5 年龄＊锻炼频率交叉表

通过表5可知，教师锻炼频率主要分布在一周1-2次，其次是一周3-5次；男女较在锻炼频率分布上相似；各年龄段在锻炼频率上相似，但31-40年龄段的教师一周1-2次的频率上要明显高于其他老师，一周3-5次和每天1次上要少于其他教师。

3、讨论

上述研究证实，性别对健康状况存在显著性差异，年龄对健康状况不存在显著性差异。性别对健康状况的影响，可能与男女在社会中的定位、功能不同相关。其次，与男女教师的不同生活习惯密不可分。甘肃高校教师的年龄对自我感知健康状况无显著性影响，各年龄段老师对自身健康状况的认识是相似的。

从以上研究结果来看，甘肃省高校教师各年龄段在运动强度、运动时间、运动频率地分布较为相似。但是，21-30年龄段的教师在以上三方面都明显好于51-60年龄段的教师，且在健康状况上亦是如此。这得益于21-30年龄段教师更加年轻，精力更加充沛，故而他们有更多的精力分配到运动强度、时间、频率上。女教师在运动强度、时间、频率的分布较男教师的差。这是因为男女在生理上存在着差异，男教师有其天生的优势；女教师除了要应付与男教师相同的教学、学术压力外，在家庭方面的投入要明显高于男教师。故而，其投入到运动锻炼上的时间较男教师少。再者，因为男教师自我感觉身体状况比女教师差，所以对体育锻炼重视程度较女教师高。

良好的体育锻炼习惯是维持自身健康最为有效的途径，是一种低投入、高收益的方法。长期规律的体育锻炼可以有效地避免一些疾病地入侵，如心脏病、高血压。其作用是任何医疗手段无法比拟的。除了有效维护身体健康外，体育锻炼亦是教师群体合理宣泄自身、调节自我情绪最为合理方式之一。

4、建议

4.1、将高校教师健康状况纳入考评范围

如今高校教师为年底考核合格，将大量精力投入教学、科研中，忽视了自身健康问题。将教师健康纳入考评中，既可以增加教师考评计分，缓解考核的压力，同时可以提高教师锻炼意识，减少久坐行为，加强运动锻炼行为。

4.2、整合校内资源，开展健康管理服务

高校应在校内整合体育部、校医院等相关部门，为教师提供合理的运动处方，指导教师如何进行科学有效的体育锻炼。同时可以开展培训班，为教师提供多种体育项目的培训，提升教师运动兴趣。高校定期开放校内场馆设施，为教师进行锻炼活动提供场所。

4.3、定期组织体育活动，加强情感交流

高校应定期开展体育活动，除了各类比赛外，还可以增加亲子之间、师生之间、男女教师之间的体育活动。既可以向他人展示自身运动成功、增加成就感，还可以促男女进教师间、亲子间、师生间的情感与经验交流。此外，通过一系列活动，增进教师间的锻炼友谊，通过这种友谊促进教师进一步强化自身锻炼行为。