篮球运动攻守对抗思考

李夺

【摘要】在篮球比赛中，攻守对抗是最直接的表现形式，这其中也蕴含着篮球的无限魅力。不管是世界比赛还是地方竞技都会围绕着篮球控制权展开，目的都是投篮得分，因此，双方必须展开激烈的角逐，包括战术和能力的角逐、体力和脑力的角逐。不论是攻守争夺亦或是攻守交错和对抗都是变幻莫测、错综复杂又多种多样的。大家能通过观看比赛了解到运动员意志的坚毅、技艺的高超，以及战术的巧妙。这不仅能够满足大家的需求，还能陶冶情操。通常在篮球比赛中，攻守对抗的能力强弱直接影响着比赛的精彩程度，并反映篮球运动员实力的高低。

【关键词】篮球运动;攻守对抗;特征;实质;形式

一、攻守对抗的特征

1_政：守争夺时空

受特殊的场地设备和特定规则的限制，攻守双方在地面对抗和空间对抗的激烈争夺中，为控制高度赢得速度而有力争取时间与空间的主动，力求获得更多投篮机会，达到得分目标，而高度的特殊位置是区别其他项目的特殊条件。

2.攻守转换瞬息突变性

比赛双方在攻守对抗的外部形式上，进攻与防守不断转换，变化无常。一切技术、战术都具有攻击和防守的双重性，表现在攻守交错，瞬息突变。

3_政：守对立多元性

比赛双方在攻守对抗的每一回合中，技术的运用、战术的实施、战机的创造等都会受多种因素的制约。运动员的对抗作风、对抗意识、对抗能力、对抗技巧等都会直接影响对抗的质量和效果。表现为多元素的相互交融，复杂的综合对抗。

4.攻守抗争意识坚韧性

在每场比赛中，双方运动员都必须承受相应的身体上及心理上的压力，都必须有充沛的体能和稳定的心理素质作基本保证。从这种意义上讲，攻守对抗既是身体诸因素的抗衡，又是心理诸因素的抗争。

二、攻守对抗的实质

比赛的对抗是运动员在特定的时间与空间范围内，受特定规则的制约，攻守双方围绕以控制球权为焦点，以投篮得分为目标，运用停、起、转、跨、跳、投、传、运、突、抢等技术方法和两三人间协同配合及全队间整体配合多样方法，展开时间、空间、体能、技术、战术、心理与智能等全方位的争夺与较量，获得更多的投篮机会，以得分取胜。

三、攻守对抗的形式

1.有球对抗

对于进攻队员而言，有球对抗是运用传、运、突、投等技巧，寻求个人攻击和同伴配合中出现的最佳机会，获得投篮得分的最佳效果。因而，防守有球队员的任务最重，责任最大。在每个回合的攻守过程中，有球对抗是决定因素，也就是说，有球对抗的水平直接反映出球队的实力。

2.无球对抗

对于进攻队员而言，无球对抗是指利用起动摆脱、变向切入等方式，或者利用同样的战术配合，以及与有球队员之间的默契配合，寻找最佳空间位置，创造进攻有利得分的机会。作为攻守队员而言，无球对抗是指利用起动堵截、转身抢位与跟进等方式方法，或者利用同伴的战术配合，以及与防守队员之间的默契配合，选择最佳的防守空间位置，阻止对方的行动路线，破坏对方的配合方法，限制对方的配合时机。在每个回合的攻守过程中，无球对抗的人数多、时间长，稍有疏忽就会有漏洞。因而，无球对抗能力的强弱直接反映出一支球队的整体水平。

3.篮板球对抗

篮板球对抗就攻守双方而言，关系重大并直接影响到控制球权的转换和进攻数量的增加。进攻队员根据同伴投篮的方向及球弹落的区间与落点，观察判断对手的位置，利用突然起动抢占时间上的优势，或利用身体挤靠占据空间上的合理位置，抢先跳起控制球权，或是直接投篮，或是组织二次进攻，既可以增加进攻机会得分，又可以造成对手犯规而掌握主动，同时可以增强同伴投篮的信心。因此，进攻队员积极主动拼抢篮板球，是取得胜负的关键。有球对抗、无球对抗和篮板球对抗是相互学习、相互转换的同步运动，有球对抗威胁性大，无球对抗意识强，篮板球对抗难度大，三者共同构成攻守对抗的有机整体。

四、攻守转换偶然与必然

攻守转换在篮球比赛中存在偶然性，也就是说，在符合规则限定的范围内，进攻与联守瞬时转换的不确定性很大。在规则限定范围内进攻与防守都存在攻守转换的客观条件。防守队在防守过程中，合理的防守能够造成进攻出现失误、违例和犯规，获得正常的攻守转换机会，这也是一种必然，否则也会出现偶然。根据对立统一的规律，进攻与防守既对立又统一，两者相互包含，相互转换，攻中有守，守中有攻。因此，在规则限定范围内，进攻成功必然会转换成防守，防守成功必然会转换成进攻，这也是一种必然规律。

五、攻守对抗训练中应抓好的几个环节

1.对抗作风

对抗是篮球运动的核心，不仅包括运动员的思想水平和道德，而且还包含必备的心理品质、身体条件、技术特点等多种因素。尤其是要让运动员在复杂困难的对抗训练中养成。

2.对抗意识

对抗意识是篮球意识的核心内容，在篮球攻守对抗中起着重要的支配作用。在训练中，提高运动员的对抗意识主要有两种途径：一种是采用現代化技术设备的智能模拟训练：另一种是通过实战激发运动员每球必争、每分必夺的好胜心理。前者侧重开发运动员的智力，后者侧重培养运动员的实战能力。

3.对抗技巧

对抗技巧是对抗意识和对抗能力的综合表现，它包括技术、战术应用时机的选择、空间位置的占领、方式方法的应用以及应变能力的发挥等。在对抗训练中，首先抓好对抗作风，培养运动员的对抗意识，提高运动员的对抗能力，然后，根据其身体条件，培养对抗技巧，形成技术特长。

总之，在篮球运动攻守对抗中，运动员需要具有多方面的素质。这些素质是在平常的锻炼中培养出来的。所以，篮球运动员要想在比赛中取得优异的成绩，就要在日常活动中加强训练，将体能和智能综合投入到训练中。