宝宝咳嗽时的饮食禁忌

江美容 欧阳学认 廖永州

很多咳嗽的宝宝就诊后，家长都会问一句，医生，孩子在饮食上需要注意什么？今天就来细数一下咳嗽患儿的饮食禁忌：

1.忌寒凉食物

中医认为“形寒饮冷则伤肺”，也就是说寒凉的东西会损伤人体的肺脏。咳嗽与人的肺脏息息相关，如果肺脏被寒邪所伤，咳嗽则随之而来或者使已有的咳嗽加重。另外，中医还认为“脾为生痰之源”，痰是因人体脾胃功能失调而产生的，而脾胃不耐寒热，寒凉的食物会损伤脾胃，而产生了痰液。

2.忌肥甘厚味

肥甘厚味是指甜腻的精细食品（蛋糕、面包、饼干、蜜饯等）及油炸食品（薯条、炸鸡等）。宝宝的胃肠功能薄弱，这些肥甘厚味之品会壅塞宝宝的脾胃，导致食积，食积又进一步损伤宝宝的脾胃。食积后容易化热，使痰液黏稠，不易咯出，而脾胃既伤，亦会助湿生痰，使咳嗽难以痊愈。

3.忌鱼腥虾蟹

老百姓常说咳嗽要忌“发物”，而这里的“发物”是指鱼、虾等海产品，因为腥味会刺激宝宝的呼吸道，且鱼、虾食品含蛋白丰富。如果患儿咳嗽加重，亦可能与蛋白过敏有关。

4.忌酸甜食物

中医认为“酸主收敛”，酸食常会敛痰，使痰不易咯出，甜食会助湿生热，故小儿咳嗽时苹果、香蕉、橘子、葡萄等皆不宜食用。

5.忌補品

很多家长认为宝宝反复咳嗽难愈是因为体质弱，因此有的家长会给宝宝进食燕窝、人参茶等，希望能提高宝宝抵抗力，实际上是不应该给宝宝服用的。补品的偏性比较大（过热或过寒），容易损伤宝宝的脾胃功能，反而加重了病情。

咳嗽患儿的饮食应遵循多喝水、食物以蒸煮为主、多吃新鲜的蔬菜、适当吃豆制品、少食用荤类食品的原则。