河南心意门十大真形说

文/谢红旺

河南马氏心意六合拳是以心意诚于中，肢体形于外之意命名的，要求身成“六势”:鸡腿、龙腰、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声，强调“内外三合”。内三合：心与意合，意与气合，气与力合。外三合：手与足合，肘与膝合，肩与胯合。河南心意门以模仿十种动物形态演变为拳法，心意门人通称为“十大真形”。十大真形者:鸡、龙、虎、蛇、燕、鹞、马、猴、鹰、熊。河南马氏心意六合拳是依据上述十种动物之形态和攻防技能，象其形、取其意而立法为拳。形象为身之形，而拳技为意之用。本人师承河南心意门明师李新民先生习练河南马氏心意六合拳，根据师传将心意门之十大真形之要义辑录整理，以供同门参考。

1.“鸡形”说

鸡有转侧之精、独立之能、争斗之法。心意门拳法有很多效仿鸡形演变而成的技艺。如：鸡形步、鸡步踮腿、摇涮把等技艺，就是效仿鸡形的多种身法、步法、争斗之法，达到提高人的周身灵活性和整体协调性的目的，在本门拳法练习中占有核心地位。故拳谱称：“步步不离鸡腿，打遍天下老鸡形。”其劲意善争斗，身法灵活，劲力抖弹整体爆发。歌曰：

将在谋而不在勇，

败中取胜称英雄；

两鸡争斗细心瞧，

方知变化有灵通。

2.“龙形”说

龙有束骨之法、升降之形、游空之能、探爪捉拿之精。心意门拳技中龙形裹横、龙形滚横等技艺，就是效仿龙的身法形态而演变为拳技的。因此心意门人特别强调身法的束而后展、插而后拔、曲而后直，使身形灵活矫捷、翻转拧插、纵落起伏，成为心意门重要的身法特点，以身法、步法周身紧密协调抢占对方重心，欺梢拔根而取胜。歌曰：

一波未定一波生，

好似神龙水面行；

忽而腾空高处跃，

声涛雄猛令人惊。

3.“虎形”说

虎有扑食之勇、镇山之威。心意门拳法中的双把、虎扑把、虎抱头等技艺就是效仿虎形的动作形态，拳势威严，姿态勇猛。其劲意勇猛，势不可挡。歌曰：

撼山河威镇重心，

只有提防我者先；

猛虎示威扑食勇，

形神合一妙其间。

4.“蛇形”说

蛇有拨草之能、游身之巧。心意门中的蛇拨草、迎面贴臂等技艺，就是效仿蛇之盘旋屈伸、乘隙进取、伸缩往来、屈中求直、节节贯通，在盘练时注重贴身挤靠而发劲，达到腰胯拧转灵活无滞。其劲意束身挤钻而进，拨横挤靠，展身而发。歌曰：

来去顺利自有章，

拨草能行逞刚强；

蛇形把式尽得妙，

进身敌翻其神慌。

5.“燕形”说

燕有抄水之巧、取水之精。心意门中的燕形技艺很多，其用意及运行规律均为势起上翻，由下向上撩击，专攻敌之阴部、胸部、腹部及下颚。拳把上起，意欲“恨地无环”。形似飞燕取水，向水而落，沾水而起，轻捷灵巧。在盘练时应注重身法起落进退、反侧起纵之巧妙。歌曰：

拳艺一精百倍功，

功成云路自然通；

伏身试看燕取水，

恨地无环占上风。

6.“鹞形”说

鹞有入林之巧、翻转拧插之能。鹞以其展翅束身、翻转拧插入林之势有别于其他鸟类。心意门中象其形、取其艺的拳技动作用力多在两手臂，动作必须神形协调配合，整体性强，对肩部、腰部、胯部以及眼法的协调性要求很高。其劲意在挑、钻，身法起落快似闪电而灵活多变。歌曰：

历来飞禽高空翔，

两翼俨然像凤凰；

忽望鹞子入林势，

武将方知此势强。

7.“马形”说

马有奔腾之功、过蹄之能、冲锋破阵之势。练马形之艺须后腿向后猛蹬，前步前进，后腿再极力向前推进，两腿站立牢固，上下整齐划一。故心意门人在盘拳练艺时，对起、随、追步法极为重视，大都遵循“前腿起则后腿随，前腿不到后腿追，两腿虽说有前后，不如两腿并一腿”的运动模式。其劲意在于烈马奔腾之势，身法快而迅猛，双拳出击隐蔽而凶狠。歌曰：

人学烈马疾蹄跑，

争功须得胆气豪；

英雄四海扬威武，

定知此势得名高。

8.“猴形”说

猴有缩身之法、纵山之灵、偷取之巧、攀登之能。心意门拳技中的猴竖臀、猴形倒打把等技艺，都是象形取意，拳把一开，动作快而有力，纵跳伸缩，完整连贯，身平步稳。盘练猴形在于身法灵活多变，指上打下，动作快而有力，连贯而不间断。歌曰：

不是飞仙体自轻，

居然无影令人惊；

化为周身无定式，

尽是纵山一片灵。

9.“熊形”说

熊有竖颈之力、防御之能。熊形重于防守，先防守而后反击，多以后发制人。其劲意在裹劲、沉劲，如熊出洞、单把等。鹰、熊两艺为心意门拳技之本。歌曰：“鹰熊斗智，取法为拳。阴阳暗合，心意之源。”故而心意门盘拳练功越此两势则拳艺失真。盘拳练艺要求两眼平视。俗语：鹰形望地不见地，熊形望天不见天。歌曰：

熊形出洞显本形，

为了防御掌置胸；

得失只挣此一点，

阴阴阳阳无定形。

10.“鹰形”说

鹰有捉拿之精、观察审势之巧。心意门中的一头碎碑、鹰捉把等拳技，就神形兼备、完整地效仿了鹰之精巧。其身法在于起落、动静。其劲意为：拳把一开，手起上翻如抽，撕拽而下如钩，拽拉而下意欲“恨天无把”，如同鹰之捉物。歌曰：

鹰熊斗智妙无言，

阴阳合势霎时间；

最是久秋鹰得志，

扑捉狡兔势精悍。