体育教学中心理健康教育实施的对策

包旭飞

摘 要：在竞争日益激烈的现代社会，没有有良好的心理素质，将很难有所发展。初中生，恰恰处于心理发展期，处理不当会表现出这样或那样的心理问题。身心健康作为初中体育教学追求的目标，不仅要增强学生的身体素质，还要培养学生健康的心理素质。

关键词：初中体育;心理健康;对策

一、初中学生心理健康状况

（一）父母影响逐渐减弱。如今的中学生独生子女不少，自我观念较强，情绪的释放特别直接，再加之学习压力较大，学生负担较重，在体育锻炼中的一个神态、一个碰撞、一次小动作就可能会造成他们的脾气暴涨，甚至大打出手。初中生与父母的关系主要表现为父母对他们的影响作用的逐渐减弱，具体来讲包括：情感、行为和观点上的脱离，以及父母榜样作用的削弱。

（二）开始品评老师。小学阶段他们可以接受任何一个老师，初中阶段，他们开始品评老师，对自己喜欢的老师言听计从，对不喜欢的老师，则采取极端否定的态度。最新的师生关系通常是一类以民主、公平、尊重、宽容为前提的主动配合关系，教师属于教学工作的规划者以及引导者，在人格方面与学生必须是公平的朋友关系。

（三）交际变化。不再成群结伴的交往，开始一个或两个人进行交往，并且关系十分密切持久。初中时，男女针对异性的关注是以逆向的模式进行描述的，不是彼此吸引，而是彼此排斥;直到中后期，男女之间才不断和睦相处。同时，部分男女心中则会有一个之前所喜欢的朋友，但他们并不公开表现出来，而是作为心中的秘密保留起来，随着时间的流逝，这种感情会逐渐淡化。缺乏合作与交流。初中生的年龄特点，使得他们往往以自己为主，在体育锻炼中有时善做主张，或许只看不练、不配合、不沟通，有时候在教师的监督下勉强地进行训练，只要没有了监督就会停止练习

（四）挫折承受力差。无法面对体育竞赛成果。中学生恰恰處在青春发育的重要阶段，那一年龄段的学员求胜心与自尊心、以及虚荣心极强，具有强烈的集体观念，然而有时集体意识特别单薄，对于体育活动的结果十分在意，即通常所谓的"赢得起，输不起"。如果在比赛中失败了，不是冷静、客观地分析自身因素，而是变本加厉地把矛头指向对方，怨这怨那，缺乏理性的思考。学习竞争十分激烈，每一次考试，担心考试会失败，而一旦真的考试失败，情绪十分低落，于是挫败感"应运而生"，反映为担忧、思维分散、对于学生以及教师们的言行特别在意、乃至产生失眠、以及神经失常等现象。

二、体育教学中心理健康教育实施的对策

（一）培养同学们的自信心。在体育培训中，必须依照不同学员自身的机体素质根基以及对于不同运动的嗜好，编制出特色化的教学策略，做出个性化培训，尤其是要通过每个学员原有的根基，明确完成的宗旨，使得每个学员在体育锻炼中重新发现自己，享受自我的快乐时光，最终提升自信心。另外对学员的进步应给予赞美与好评，最终使其产生成就感，树立自信。

（二）培养学生坚强的意志品质。在部分有难度的技术培训中，学生或许会存在退却与恐惧的心态，教师必须给予鼓励与支撑，利用各种外部刺激，如语言等，激发学生练习的兴趣和提高学生学习的积极性。

（三）改变教法，促使学生自主参与学习全过程，成为学习的主人。在体育教学中，把握教学的基本环节，让学生自己尝试练习，变"要我学"为"我要学"。如在新授课时，可以利用图卡让学生先自行学习，而后进行展示，最后由老师进行纠正点评，学生再提高;又如在复习课时让学生自行练习，学会观察，学会比较和进行自我评价。

（四）培养团结协作互助的精神。我们充分利用各种教学手段，培养学生之间的配合、协作，建立团结合作、友爱互助的人际关系。例如拓展游戏信任背摔，让学生体验到安全感，增强自信心，从而也削弱了自我意识的高涨情绪。

（五）教师要敏锐地观察学生的心理动态。在平常的教学过程中，经常通过与学生的促膝谈心，能最直接地把握学员们的心理状态，也能见机行事、察言观色，取得或挖掘学生心理的部分关键信息。

（六）用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展。俗话说得好："感人心者莫先乎情"，针对爱抚情感的追求往往是所有同学的心理需求。老师唯有将爱的情感融入学生的心中，师生之间才可以出现情投意合的感觉，产生巨大的教学作用。

（七）构建起最新的师生关系。以往的体育培训理论强调，师生间往往是"命令"与顺从、学与教的关系，教师做事严谨，学生深信不疑。而最新的师生关系通常是一类以民主、公平、尊重、宽容为前提的主动配合？P系，教师属于教学工作的规划者以及引导者，在人格方面与学生必须是公平的朋友关系。那种师生关系，可以使得教师有效地把握学生的本身区别，合理地调节教学方案，量体裁衣，对于能力较低的学生给予适合他的条件，对于能力较强的学生给予更高的期望，使其在学习环节中都可以产生成就感，最终激发其学习的热情。

三、小结

在初中体育培训中，提升学生心理健康水平往往是一类值得普遍关注的课题。对于学生做出心理健康培训并非是瞬间就能实现的，而要依赖于体育老师常年的努力奋斗。在体育培训中教师不但要依据新课标的要求完成教学任务的同时，还要注意观察学生通过具体的言行所表现出来的意识、道德、品质、思想和毅力等认真分析学生的思想动态，准确的把握学生的真实心理健康水平。在教学中应有的放矢的将心理健康培训和体育培训融为一体，尽量提升学员们的心理健康水平，推动同学们的全方位发展。