教练员执教之道的思考与探讨——基于精英教练员班赴美培训的感悟与总结

徐玄冲

（北京体育大学，北京 100084）

2018年9月9日—28日，精英教练员赴美培训班一行共24人，由北京体育大学夏伦好副校长担任随行团长，体育总局备战办副主任、竞体司训练处处长袁守龙任副团长，体育总局办公厅局长办公室副主任陈可奇任随团干部，共带领21名精英教练员前往美国培训。此次培训分为2个阶段：第一阶，2018年9月9日—22日，在乔治亚州立大学；第二阶段，2018年9月23日—28日，在佛罗里达州IMG体育学院。

此次精英教练员培训项目，是在体育总局人事司、竞体司以及培训中心的多方努力之下，不畏艰难、不辞辛劳、多次与国家外专局进行积极的沟通和对接下才得以促成。美国体育的整体发展很发达，是世界公认一流的体育强国，美国是市场经济，我国是举国体制，中美体育的主要差异体现在国情、文化、体制、教育、经济等方面，从而在管理运行模式、竞技体育发展模式、产业开发及商业运营、民众的认可度、参与度、包容性等诸多方面与我们有差异。我们向美国学习，是取长补短、洋为中用，学以致用、赶超美国。而我们从“体育大国向体育强国”的转型，不仅是发展和建设“中国梦”的重要组成部分，也是我们体育工作者的终极目标和梦想。

作为精英教练员专业组最后一批学员，又是第一批次被派往美国培训，是体育总局领导对精英教练员项目的关注，也是对摔跤项目的支持，更是我个人的荣幸。身处一线执教多年，难得有这样的机会与国内不同项目、不同类型的高水平教练员们共同学习和交流，此次一同赴美学习，既是对新知识、新理念、新思路、新方法的求知和探寻，更是对多年执教经验和历程的一次梳理和总结，正所谓“读书万卷不如拓足万里，冥思苦想不如付诸实践”。

短短21天只是一瞬间，可以说我们每个人、每一天都竭尽全力、如饥似渴的吸收和消化所学，所听、所看到的海量信息，每一天都在紧张、兴奋、热血、激情中度过，知识不断地冲击着大脑，感悟不断地充实着内心，只是感慨学习时间太短，课程太紧密，很多知识点和重点部分、有待于今后不断的持续学习、理解、消化和吸收，使我对所属专业和项目有了更多感悟，不同项目教练员之间的交流和探讨，体育的共性很容易使大家触类旁通，相互间的认识和认知，都有不同程度的提升。此次培训和交流，拓宽了大脑和思想、打开了视野和眼界、更新了理念和思路，转变了态度和认识、坚定了责任和担当，对我的执教水平和能力是一次考验和提升。此次赴美学习，是求知之行、开拓之行，为成为一名合格、优秀的精英教练员奠定基础，为2020年东京奥运会的备战贡献力量。

1 课程设置与内容

1.1 乔治亚大学（UGA）课程设置与内容

在乔治亚大学的2周，课程设计非常紧凑和密集，课程内容涵盖“体育管理、体育教育、体育产业、体育科学、训练学、教练学、运动生理、体能训练学等相关学科”，具体课程有“体育场馆与市场运营、体育产业发展与营销、教练员的执教原则和理念、体能训练的生理机制、运动营养与恢复、赛前训练计划设计、体能测试与评价等理论课程；还有“田径、篮球、游泳、马术、摔跤”等相关专项的课程，授课教师都是UGA体育领域的专家教授、博导以及国家队主教练。

UGA是美国第一所公立性大学，是具有美国NCAA资质的大学，其体育场馆设施管理、体育赛事管理和运营、体育产业市场化的营销、高水平教练团队的建设、学生运动员的管理培养模式等，都由大学的体育部在经营和管理，而这些场馆运营和赛事运作、人员开销等所有的资金，学校不会给体育部一分钱，都是靠体育部自筹募集资金，资金的主要来源是门票、赞助、捐献和电视转播等等，2018年的预算大约是1.5亿美元，而体育部还要从每年的募集预算中上交1/3给学校，这真的让人非常震撼，仅仅一个大学的体育市场化与产业化程度竟然如此之高，这样的规模我们一个省的规模也难以企及、达不到他们的水平。他们大学市场化程度最高、最赚钱的项目就是橄榄球，UGA的橄榄球球队是2017年NCAA的亚军，在全美大学是绝对的高水平球队，主场拥有92 000人的座位提前被订购一空，上座率基本上是100%，而一张普通的球票最便宜的要55美元，贵的也要165美金 （不算IVP包厢和嘉宾），这样一场比赛，不仅仅是球票，其他所衍生的相关产业也都是其盈利的环节和部分。最难得的是他们的球队去客场参赛，竟然可以让一座大学所有的相关人员、学生、球迷，提前去比赛的所在城市观看比赛，一般主场会给客队的球迷预留两万张门票，球迷观看比赛出行，所产生的一切相关费用都是自费，而这一场球的开销是很大的。去不了现场的人，一般都会在家观看电视直播，酒吧里也都座无虚席全是球迷，都在为他们的球队加油，他们会从周赛、常规赛、季赛、季后赛、一直到总决赛，会场场不拉的这样持续支持和关注下去。乔治亚大学体育部体育管理学博导张教授给的解释是：“美国把体育文化深深刻在了民众的心理、民众把橄榄球运动当成了宗教活动，当成了欢庆与聚会的节日，看橄榄球的比赛就像是美国人的信仰”。相比较而言，我国的体育整体的发展之路，从全民的参与度和覆盖率、竞技体育的商业化、体育产业的市场化、竞技人才的储备与培养模式等等，我们和美国还是有差距的，美国有很多成功的经验和模式，值得我们学习和借鉴，我国体育的转型和发展，尚有很大的潜力可挖，还有很多的工作去做，体育人责无旁贷，任重而道远。

1.2 IMG ACADEMY课程设置与内容

在美国，IM GACADEMY是一所国际性、职业型、商业化的体育学院，主要培训的项目有足球、网球、田径、篮球、棒球、网棒球、高尔夫等，其训练设计和培训对象分为两部分，一是顶尖级、世界级的运动员，这一部分的盈利占比不是他的主体，但也是其专业性、职业化、国际化的名片，比如我国的短跑名将苏炳添就曾在这里训练，还有很多职业网球选手、田径名将也都曾在这里训练，IMG会为他们提供一系列高端化、专属性的私人订制，为这些顶尖选手运动表现的提升、提供团队攻关和保障，而这些选手获得的优异成绩，则为IMG的宣传起到非常大的明星效应和广告效益，从而为IMG带来更多、更稳定得赞助商和效益。

而IMG培养的主体部分，是高中生、初中生，还有一部分年龄更小，每年大约有2 500人进入IMG进行训练，这些学生大部分是国际生，有70%的学生是住校的，生源覆盖80个国家和地区，占到所有生源的60%。来IMG训练的学生，其中有90%孩子来到这里主要目的是提高运动表现，为准备能够进入美国的优质大学甚至顶尖大学做准备，当然入学标准也是很严格的，IMG有一整套的选拔模式。比如，非英语为母语的孩子，需要托福或雅思的成绩，运动经历和表现也是考核的主要部分，年龄越小进入IMG的门槛越低，但培训的周期就越长，投入的花费也就越大。当然，如果学生不符合运动的要求和条件，也是不可能进来的。而经过选拔的学生进入IMG后，将进入称之为GO Ascenders的训练营，相当于高考预备班，每年能够进入美国大学，且升学率达到了98%，一年的学费约8万美元，是IMG培训机构最主要的经济来源。

是什么吸引这些国际生源的家庭和家长，花费如此的精力、物力和人力把孩子送到IMG？当然，能够通过在IMG体育训练水平和表现，从而选择或打通进入美国高校的途径和渠道是家长们的首选，而能够让家长放心的把未成年的孩子送入IMG强化培训，心甘情愿的投入，是因为IMG有一套完整和完善的培养体系和模式，能够为这些孩子和家长提供个性化、针对性、高质量的量身服务和保障，这才是IMG之所以能够成功的秘诀与保障。

图1所示是IMG针对学员入营后的培养体系和模式，整个体系包含“生理条件和作用、运动医学、运动科学、营养、认知和知觉、心理调节训练、领导力、生活技能”等八个模块，每个模块下被分成5个相应的部分，5个部分都有相对应的内容和任务，每个任务内容都有相关领域的团队主管和专家负责，每一项的测试和评价结果会汇总到孩子的项目主管和负责人，这些信息的反馈会很快被处理，从而对学员的培养方案和设计进行及时的调整和修正，全年这样的评估和测试会进行四次。而每个子子系统都有监控和监管，每个项目的信息汇总后，负责孩子项目的主管，会定期发邮件和家长进行交流和沟通，家长也将参与和负责教育培养学生的全过程，如此细化的分类和作业流程，对于每个孩子的打造都是个体化、针对性的。这与我们目前改革所倡导的新机制“高端化、贯通化、国际化、协同化”，以及项目管理改成协会制后的垂直化、扁平化管理模式有很多相似和融合处，其核心也是“专业的事情、专业的人干”，只是我们的顶层设计和工作效率，没有IMG做得专业化、精细化和系统化。图1的所示的内容，是IMG运行体系的框架和构建，需要我们去认真研究和琢磨，IMG的体系很完整，但每一项内容都是影响成功与否的关键环节，这些环节犹如齿轮，环环相扣、丝丝相连，构成了一个整体的运转框架。这是一个机构，复合型、职业化、专业性、团队构建和运作的成功典型和范例，对于我们每个领域、项目和个人都具有指导意义，值得我们学习和借鉴。

图1 教练员执教之道的思考和探讨

2 启 示

2.1 成功教练员的职业素养

在UGA的课程中，有关于教练员执教原则的授课，课的主要内容是讲教练员的成功之道，授课人是UGA体育教练学专业领域2名教授，他们对教练员的执教有多年研究的经验和成果，将教练员执教的原则和细则，分析的非常具有层次性和逻辑性，使我受益非匪。

在课堂上老师让我们全体学员分为3组，分别诠释成功教练员所应该具备的素质，我们小组由我负责汇总回答：第一层面：责任、热情、自信、执着，第二层面：严谨、学习、思考、智慧，第三层面：坚毅、忍耐、开放、谦虚。当时在课堂中的回答还是笼统的，很多因素是混淆的，课后我将课堂笔记和体会进行了整理和疏导，认为教练员的成功取决于2个方面的几个层次。人文素质和专业素养构成教练员执教的核心，人文素质包含格局、思维、认知、责任；专业素养包含：领导力、业务水平、执行能力、协同能力。而在人文素质里，我认为最重要的是格局和思维，格局是一个人认识世界和事物的深度和宽度，深度是对事物的认知程度，宽度是指心胸和眼界，格局和思维是一体的，格局会影响思维，开放、宽泛、探寻、善学的思维方式，会影响教练员的执教能力；专业素养是行业必需品，是行事和工作所具备的素质，专业素养的高低，和你的成绩或效果成正比，越是高端越是受到人文素质的厚度和积淀的影响，正所谓“一流教练数理念、二流教练讲方法、三流教练教技术”。

挑取鲁氏酵母冻干粉进行活化，将100 mL灭菌YPD液体培养基在无菌工作台中倒入菌粉，放入全温振荡器中，28 ℃、180 r/min条件下培养，培养3天。将5 mL已活化的菌液加入100 mL培养基中，放入全温振荡培养箱中，28 ℃、180 r/min，培养30 h。

2.2 复合型团队建设和打造

在UGA或是IMG的授课专家都非常重视团队的合作及其效率，强调主教练在整个团队的核心作用。主教练必须具有领导者的格局和气魄，其思想和高度以及领导力，是引领团队前进的风向标。而打造和发挥团队的战斗力和效率，选择团队的成员或是合作者、考验主教练的眼光和度量，给予你的助手或者合作者最大信任和提携，是一个领导者的气魄和胆识，而作为助手或合作者，最主要的品质不是专业能力，而是忠诚和坦诚。

团队打造的重点是协同与合作，各司其职、各负其责，才能出战斗力，战斗力来自领导者的责任与担当，让团队的每一个人都有向心力、归属感、荣誉感、自豪感、自我价值体现、上进或提升的空间，是凝聚人气和产生动力的因素和条件。主教练对助手的扶持、打造与培养、责无旁贷，助手对主教练的忠诚、有效执行力是最好的反馈，而对其他成员与合作者的尊重和信任，彰显领导者的度量和气魄。团队建设最大的禁忌是“猜忌或猜疑、推卸或推脱、自大或自私”这些负能量是团队建设的杀手。领导者必须要时时审视和重视，要及时整改和规避，将可能产生的负面效应和负能量扼杀或控制在萌芽状态。

在UGA美国前国家游泳队主教练以及奥林匹克项目体能训练中心的主管，在给我们讲课的时候，在介绍他的团队成员时，各种肯定和褒扬，不吝赞美之词，把自己的成功源于强大的合作伙伴和聪明的助手，其展露自信的同时，又十分的谦逊，我想这就是作为一个团队领导者，打造团队凝聚力的核心秘诀之一吧。

2.3 教练员角色的转型与成长

在UGA，篮球队教练及乔治亚大学体育副主任Mr：mark slonnaker为我们授课，在课堂上分享了他29年的篮球执教经验和成为一名体育部门管理者的经历。从主教练成长为优秀的管理者，他的铭言是：“做领导者，成为一个领袖级的人物，才能使你的格局再次提升，才能使你的抱负有更大的舞台去施展，才能带领和引领和影响一大波人，让这些人成为你的忠实铁粉和追随者，一个团队的成功，是团队每个人的成功，团队每个人的付出和支撑，托起和成就团队的终极目标，这才是一名伟大而优秀的管理者所要去考虑的”。

以往我们的运动项目都由管理中心负责，行政管理人员中具有系统性、专业性体育背景和经历者居少。当然，也有相当一部分从事体育专业相关的人员，因业精而择仕（学而优则仕）的业务干部，走向领导岗位，这种模式已经存在且运行了很多年。新时期我国体育的改革与转型正在进行时，新形势协会领导制的开创，垂直化和扁平化的管理模式，对项目和运动队的管理及运行，既是创新也是挑战，创新就是思变与求变，挑战就有未知和风险，其核心就是项目发展，国际化、高端化、团队化、职业化的顶层设计和布局，将专业领域顶尖的人才，推上领导和管理的岗位，利用其专业性、知识型、个性化的影响力和个人魅力，为项目的发展和推广注入新的活力和动力，与国际体育发展的模式接轨，缩短我们从体育大国向体育强国转变的时间和周期，这种机制和模式的开创和运行，为很多专业领域的人士拓宽了进步和上升的平台和渠道，但同时对于专业人士是否具有国际化的视野，开拓性的思维、行业引领性和领导力等诸多综合条件和因素，提出高标准、高水准和严准入的新要求。

2.4 学者型与教练型专家的区别

此次赴美为我们授课的专家居多，每个人都有其独特的教学方式、个性及特点，这些专家大致可分为“学者型教授和教练型教授”两类。两类专家不同的授课思维和方式给我留下了深刻的印象，从而引起我对2种专家的不同的授课方式产生浓厚的兴趣。

教授思维与教练思维，这2种类型的专家到底有什么不同？我做了一些比对和分析。学者型的专家，注重理论的积累，旁白印证，数据阐述、分析推断，思维方式纵横有致，逻辑性起到主导。教练型的专家，直观面对和解决问题，自身体会、经典案例、以身说法，相信经验和判断，纵向思维为主，具有一定的逻辑和层次，直觉起到主导。

2类专家的授课都非常成功，也非常具有吸引力，学者型的教授，使我们看到了做学问的严谨和细致，每一个问题的阐述和解决步骤，都非常具有层次和逻辑性；教练型的注重实践和效果，很会煽情，具有很强的感染力，从教练的角度看，少了客套，多了“干货”，容易产生共鸣。但在美国所谓教练型的专家，尤其是国家队的主教练，其理论知识积累的厚度并不比学者型的差多少，在执教理念和经验上，往往有自己独特的见解和认知，是成功真正的秘诀，这一点我们从UGA前国家游泳队教练的授课中有深刻的体会。

这2种专家的思维方式，没有孰轻孰重之分，反而值得我们这些教练员好好学习和借鉴，如果综合两种思维的特长，结合我们自身，作为教练员，想要提高、就要弥补和提升自己短板，学者型专家的思维方式，研究设计和逻辑性，研究问题的方法和路径、细致且宏观，为我们提供了学习的榜样和范例。教练型专家所具有的自信和霸气，沟通与互动的方法技巧、言语表达的亲和力与感召力，对成功的欲望和坚韧的品行，也是做教练最需要的。想要成为一名伟大的教练，就要提升和完善自我，要让自己的各种能力均衡发展，不能留有短板，这也是精英教练员培养计划的宗旨，也是我们的担当和责任。

2.5 理念和思路的革新引领项目的发展

运动项目本身不会变，但对项目发展规律的探索、阶段性项目的发展总结以及竞赛规则变动，却极大地影响着项目的发展。而项目发展的核心是理念，理念新，就能掌握最新、最前沿的训练指导思想。

古人有一句谚语“熟能生巧”，这句话也体现在运动训练领域，执教经验的积累和整理往往会革新训练的理念和思路，从而引领项目的发展。放眼古今中外，各个项目的国家队的主教练基本均由经验丰富的老教练执教，比如，NBA赛场马刺队的主教练波波维奇、乌拉圭国足主帅塔瓦雷斯。波波维奇有其多年丰富的执教经验革新了马刺队的攻防体系，其训练理念的革新为马刺队带来了多个总冠军的奖杯。

当代国际式摔跤的训练理念是“积极进攻、反对消极”，而我们的训练方式有一些顽疾和积弊，一直影响着男子自由式摔跤水平和成绩的提高，如训练和比赛中“一停、二慢、三等待”的这种现象，与项目发展完全相悖，深刻制约着我们的进步和发展。

训练理念和思路的革新，源于对项目发展前沿的动态把握，执教经验的积累和整理，项目制胜规律的分析和总结，专业知识的温故和更新。竞技体育中训练理念和思路的革新往往会引领项目的发展。竞技能力的提升、运动成绩的突破、比赛名次获取的背后，或多或少，无一不包含着训练理念和思路的革新，这种革新可以包含技术、战术、体能甚至是新科技的革新。

2.6 体能在专项训练中的定位

这些年我们与国际接轨，学习国外先进的体能训练理论和方法，没少请国外的专家及团队来华讲学和培训，体能训练的概念和重要性已经深入各个项目的开展，也为我们的运动成绩提升提供保障。

当前，专项体能的翻新速度远远超乎我们的想象，但我们必须要清楚的是，新的训练方法未必都是对我们有利的，能促进项目发展的体能训练才是我们所需要的。我们在专项训练中进行体能训练时，不能抛弃原有的体能模式，我们应该在原有的基础之上探究对我们有用的训练方面。

体能必须与运动项目的专项所结合，当前体能所派生出的两个概念为一般体能和专项体能。一般体能涵盖所有项目所需的基础运动素质，专项体能并非只是将技术动作进行素质训练，这是传统体能训练中常见的误区。专项体能在训练中应该综合考虑项目的动作模式、神经肌肉控制以及能量代谢方式等特征，其核心一定要和运动员比赛的模式相结合，是在运动中的一种综合体现。

新形势下体能训练的概念不是求新、求变，而是体能训练专项化的程度高不高，训练设计是否具有专业化、流程化、个性化和针对性，能否为运动员运动成绩的提高做到专业化的支撑和保障，才是现代体能训练专项化的宗旨和任务。

3 展望与思考

2018年已过去，过去一年里，中国摔跤项目在国际上具有一定的突破和进展，亚运会和世锦赛都历史性的创造了最好成绩，从中考的角度看，圆满的完成了总局交代的任务。但是，面对2020年东京奥运会，摔跤项目夺金的形势不容乐观，备战已经进入倒计时，离决赛还有20个月的备战时间，备战工作的开展需要全面升级，“从顶层设计到集思广益，宏观把控还要微观落地，从情报收集到信息处理，突出重点还要知己知彼，要全方位、无死角、有针对的进行克难攻坚，要将困难想多一些、要将准备工作做得更细致，要完善各项备战工作的预案，做好万全的准备”。

总之，改革需要勇气，创新彰显实力，格局展现魄力，理念引领方向，思路决定出路，细节决定成败，责任担当大局，执着成就王道。此次精英教练员赴美培训受惠良多，要将所学尽快消化和吸收，尽快转化到训练备战中去，作为国家队一线教练，有责任、有义务为训练备战和比赛做支撑和保障，为了2020东京摔跤赛场的打赢，为战斗团队贡献一份力量。