分析体育锻炼、心理干预联合应用对妇女更年期保健的影响

诸 琴

（上海市金山区廊下镇社区卫生服务中心 妇幼保健科，上海 201516）

随着生活水平的提高，更年期妇女对于自身健康都提高了重视程度，希望通过日常保健对于自身更年期不良症状进行缓解，但目前对于保健方法的选择还存在较大的争议，我中心对于门诊的更年期妇女患者采用体育锻炼联合心理干预的方法进行治疗，临床保健效果较好，具体报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选择我中心治疗的更年期妇女88例，随机分成两组，各44例，对照组年龄40～60岁，平均年龄（56.6±2.8）岁，观察组年龄41～62岁，平均年龄（56.4±2.7）岁，两组患者的基本资料差异不显著，（P＞0.05），无统计意义，具有可比性。

1.2 方法

对于对照组患者采用常规保健方法进行治疗，医生要根据患者临床症状进行对症治疗，对于症状较轻患者无需进行药物治疗，对于症状较重的患者可以采用镇定剂或者雌激素进行治疗，同时要做好更年期妇女的饮食指导以及生活习惯指导。

观察组在常规保健基础上加用体育锻炼联合心理干预进行治疗，具体治疗措施如下。

（1）体育锻炼：医护人员主要与患者进行沟通交流，对于患者的体育爱好项目进行了解，鼓励患者进行适量的体育锻炼，适量的体育锻炼有利于患者钙质的吸收，对于患者不良情绪的改善也具有积极意义。医护人员要根据患者的实际情况为其制定针对性的体院锻炼方案，对于患者的体育锻炼时间以及心理变化情况要进行详细的记录，要求患者定期对于自身身体情况进行检查，对于自身健康状况有全面性的了解[1]。

（2）心理干预：更年期妇女容易出现焦躁、易怒等不良情绪，将这种不良情绪带入生活工作中对于自身生活质量以及工作质量都会造成不利影响。医护人员要根据患者心理状态对其进行心理干预，对于更年期的相关知识要主动对于患者进行讲解，对于患者提出的更年期问题要进行耐心解答，帮助患者养成良好的健康保健观念。医护人员要通过沟通交流对于患者的心理状态进行了解，要对其给予足够的关心，积极采取措施缓解患者心理压力，指导患者进行自我解压，防止更年期心理问题的进一步恶化[2]。

1.3 评价标准

使用Greene对于患者的更年期症状进行评价，评分为0～30分，0分为无症状，1～10分以下为轻度，11～20为中度，20分以上为重度。

1.4 统计学方法

将收集整理后的两组患者数据使用SPSS 19.0统计分析。

2 结 果

经过治疗后观察组的更年期症状改善情况要优于对照组，具体情况见表1。

表1 两组患者更年期症状改善情况对比[n（%）]

3 讨 论

更年期妇女临床症状包括胸闷、头晕、月经不规律等，对于患者日常生活工作都会造成较大的影响。生活质量的下降，更年期妇女要出现焦躁、抑郁等不良情绪，不良情绪的爆发对于患者构建和谐家庭会造成不良影响。我中心对于治疗的更年期妇女在常规保健的基础上加用体育锻炼和心理干预，临床保健效果较好，适量的体育锻炼可以延缓患者的衰老进度，缓解患者心理压力，心理干预能够使患者放下心理包袱，积极乐观的面对日常生活，护理人员通过与患者的沟通和关爱，使患者抛弃消极情绪，正确客观的面对更年期问题。通过对比实验也可以看到观察组的更年期症状改善情况要明显优于对照组，证明联合治疗方法的有效性，是一种科学合理的联合治疗方法。

综上所述，体育锻炼和心理干预对更年期妇女临床疗效较好，有助于促进患者身心健康，不良情绪得到得到缓解，正确积极的面对自身衰老状态，值得进行临床推广使用。