河南省大学生女排队员接发球稳定性探析

张资权

摘 要 新中国成立以来，中国女子排球队多次获得世界冠军，举国上下无不受其影响，尤其是在20世纪80年代，以及17年之后的2003年重夺世界杯冠军，使得排球项目在国人心目中保持着比较高的地位。但是近年来，大中学校的的排球热情有降低趋势，这与排球技术的基础难度有关系，笔者以大学生女排队员接发球稳定性为灵感，从接发球的基本技能到心理调整方面进行探析。其目的在于提高高校体育排球水平及人才质量，促进排球人才进一步走向社会，培养现代体育人的体育意识。

关键词 大学生女排运动员 接发球稳定性

中图分类号：G842文献标识码：A

排球作为奥运会重要的体育比赛项目之一，也逐渐地进入到各省体育发展的项目中，特别是女排的发展给人们带来了很大的鼓舞。河南省在加强体育运动项目的基础上，也积极地培养了一批排球专业队伍。河南省高校在这种环境之下，积极地投入到排球队伍建设中，在高校内部进行排球精英的选拔与培训工作，努力建设一批实力强劲的排球队。首先在排球运动的基础技能中，接发球技术是排球比赛中重要的进攻性技术。

1影响发球稳定性的因素

1.1发球策略

发球是比赛的开始，也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球，不仅可以直接得分和破坏对方进攻战术，还可减轻本方防守压力，为防反创造有利条件。大学生女子排球队中以上手飘球为主，跳发球的使用较少，这与学生的年龄及训练时间等有关，在发球练习中一般要求（以飘球为例）。（1）抛球要稳，抛出的球处于非旋转或者轻微旋转状态，以右手击球为例，球的运行轨迹为垂直于地面与身体右侧1点钟到2点钟方向，高度保持相同的高度。（2）击球准，用掌根或者掌心部位击球，击球瞬间手要紧张，手腕不可下压，击球部位在球体中下部的重心位置。（3）用力得当，根据发球的目标位置，发出球的性能，恰当的掌握好击球的力量，这是减少发球失误的一个重要方面，击球瞬间击球手突停，发出的球才更有威胁性。当然排球的发球不止是飘球，无论什么样的发球，都要根据具体位置的不同或者发力程度和球的运行轨迹不同，在训练中进行不同方式的尝试。

1.2运动员的视觉搜索能力

视觉搜索（visual search）是指个体在某一背景中找到一个特定刺激的过程。对运动情景来讲，指运动员在复杂的赛场上快速搜寻到自己需要的，且对自己做出的技术动作有用的信息的过程。在接发球过程中，需要对发球运动员技术动作进行快速的视觉搜索并迅速做出预测，对方将球击出后，接发球运动员要根据球的飞行轨迹、进攻运动员的跑动、二传的位置将球合理击出。因此，排球运动员接发球过程中需要快速视觉搜索的能力和较大视觉搜索的范围来保证一传的有效性。目前我国大学生近视率也是普遍存在，教练员对大学生运动员的近视情况应该有所了解，在比赛中，比赛场地的灯光是否影响队员的视觉搜索能力等等也是不可排除的一个因素。

1.3控制发球和落点位置

在运动员平时的训练中，控制发球也非常重要，将训练场地分为九个区域，将球发到指示的位置并大声喊出自己要将球发到的区域。发球完全是个人展示，是磨练个人技术取得进步的关键因素，所以我们说控制发球位置击中目标决胜负。

2接一传的稳定性

2.1接发球的能力

接球是决定比赛胜负的关键，要通过大量的练习来积累经验。接球是将接到的从对方发来的球准确的传給二传手为目标的一种技术，接球手必须具备快速反应的能力。在练习中接球队员要掌握接球的核心技术，从裁判鸣哨，到对方发球员发球，所听所看都很重要。听，主要听对方发球球员击球瞬间的声音，及时调整身体位置;看，看对方来球的方向，判断来球的落点和速度，并调整到可以正面接球。

2.2接对方扣球的能力

中国女排扣球速度：大概在80-89公里/小时;朱婷扣球显示一次 86公里/小时。曾经测试过世界优秀的女排队员（波斯）的扣球速度：90-99公里/小时。接对方扣球首先要有扎实的基本功，其次要克服胆怯心理，坚决果断的性格往往能够打出漂亮的一次进攻。在接来自高点发出的大力扣球时，一般采取下手的方式，基本姿势与下手垫球基本一致，但是重心要压得更低，动作也要更加迅速。面对对方快速强大的扣球的时候，如果挥动手臂接球的话，很可能将球击飞。因此在球与手臂接触的一瞬间，要掌握好时机，减弱球的冲击力。

3高校大学生女子排球运动员克服接发球心理因素的有效措施

3.1 合理调节和控制运动员情绪

对于排球运动，每个人都会从心理上刻画一个排球印象，并且经过多次回忆和自我暗示产生一系列的排球运动反应，从而强化排球训练及比赛兴趣。教师或教练员必须重视大学生运动员的运动心理变化，强化赛前心理训练，端正赛前排球训练态度，以积极轻松的心态面对各种比赛。教练员可以采取语言暗示等多种心理训练方法贯穿于整个排球教学和比赛活动中，构建良好的师生关系，使学生对教练或老师产生亲切感和信任。

3.2 利用多媒体技术强化学生训练信心

在互联网时代，通过多媒体设备向队员播放和展示排球比赛视频、训练图片，能够使学生更好地认识和理解排球运动的内涵和规则，明白大学生排球比赛和竞技体育的意义所在，并且教师可以通过手机或者摄像机对队员的日常训练进行拍摄，找出动作不规范的问题与正确动作进行认真观察和分析，结合自己的理解，记录出每个动作要点并总结和反思做出训练记录。

随着排球运动的不断普及和发展，高校必须加大对排球教学的重视，强化学生的赛场经验，避免学生在排球训练中受到过多的外界干扰，提高队员的排球接发球的技术水平和心理素质，从而提升比赛获胜率。

参考文献

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[4] 肖坤鹏，孙建华.排球运动员接发球过程中视觉搜索特征的研究[J].体育科学，2012，32（09）.