初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质

魏军红

【摘要】初中体育教学的教学目标不仅包括增强学生的身体素质，还包括提高学生的心理素质水平[1]。然而，很多体育教师在教学中往往忽视了这一点，在课堂教学中只注重体育知识和技能的传授，没有针对学生心理素质的锻炼予以足够的重视，导致整体教学状况不容乐观。素质教育背景下，教师要以促进学生全面发展为目标，加强锻炼学生的心理素质，为学生的健康成长和全面发展打好基础。

【关键词】初中  体育教学  心理素质

【中图分类号】G633.96   【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）21-0212-01

初中学生正处在青春期，心理敏感而又脆弱，加上从小在家人的宠溺下长大，学生表现出来的心理素质普遍较差。为了积极响应素质教育的号召，促进学生全面发展，为社会培养高水準高素质的现代化人才，初中体育教师在教学过程中要充分利用学科优势，加强对学生心理素质的训练，使学生德智体美劳得到全面发展。如何才能提升学生的心理素质，这是困扰当前体育教师的问题之一，也是本文主要阐述的重点内容。

一、加强同学生之间的沟通，对学生进行思想教育

初中学生接受系统教育的时间比较短，认知水平、学习能力、综合素质均有待进一步加强。这个时期的学生正处在青春期，心理比较敏感，非常在意外界对自己的评价和看法。加上很多学生都是家中独生子女，从小在父母和爷爷奶奶的呵护下长大，基本上处于养尊处优的状态。这些都是造成如今初中学生心理素质差的重要原因之一。为了改善这一局面，教师必须要加强同学生之间的沟通，在这个基础上对学生进行思想教育，让学生以正确的心态面对学习和生活。与此同时，教师加强同学生之间的沟通，可以很好地了解到学生的心理变化方向和心理状态，在这个基础上对学生进行有效的思想教育，并且根据学生的实际状态制定针对性且具有实效性的教学策略。例如，有些学生在学习和生活中总是遇事退缩，一遇到问题就说自己不行。面对这样的学生，教师要利用课下时间和学生谈心，转变学生的思想观念，让学生知道奋发进取的精神和健康的体魄是在不断的尝试、奋斗与失败中逐渐形成的。

二、组织学生开展体育竞赛，锻炼学生的竞争意识

引导学生积极参与体育锻炼是锻炼学生心理素质的前提和根本。然而，就目前实际情况来看，初中学生面临中考压力，在学习过程中将主要的精力和时间往往投入到文化课学习中，没有从根本上重视体育锻炼，很多学生甚至对体育锻炼还存在一定的抵触情绪。为了有效锻炼学生的心理素质，教师首先要改善这一局面，刺激学生的学习兴趣，引导学生积极参与体育锻炼。就笔者个人教学经验而言，组织体育竞赛就是一种很好的措施。这也是学生在生活和学习中经常需要面对的一种情况。提高学生心理素质并不是初中体育教学的唯一目的，体育教学的目标还包括学生良好体育精神的培养，如不屈不挠、持之以恒、坚韧不拔等精神。所以，笔者认为组织学生开展体育竞赛是一种比较好的，可以用来锻炼学生心理素质的方式和手段。例如，教师可以组织男生展开篮球比赛、足球比赛，组织女生展开排球比赛、羽毛球比赛等。在这个过程中，学生的竞争意识和合作意识均会得到增强。失败的学生相互鼓励，胜利的学生获得荣誉与信心，无论是胜利者还是失败者，其心理素质在这个过程中都会得到锻炼与强化。教师可以组织失败的队伍分析自身的缺陷和战局，找到适合自己的战术，不断精化技巧与技能，以此培养学生敢于面对失败、战胜困难的意志品质。

三、实现批评与激励相结合，提升学生心理承受力

学生的心理承受能力可以通过有效的锻炼得以提升。在具体的教学实践中，教师应当采取批评与激励相结合的评价方式，一边鼓励学生，一边指出学生的不足，通过这种方式增强学生的自信心，帮助学生不断弥补自身的缺陷，使每一个学生都能将自身的潜力与优势发挥出来，获得身心健康发展。当然，教师更应当做到因材施教，帮助学生找到适合自身的定位，在这个基础上实现批评与激励相结合的教育手段。以跑步为例，班上身体素质好的学生可以一口气跑1000米，但是身体素质差的学生，教师给学生设置1000米的目标学生很难实现。这种情况下，教师不断批评学生没有用，再鼓励学生也没有用。教师可以将学习目标降到500米甚至300米。这个时候，如果学生没有达到目标，教师可以适当地去批评学生，然后鼓励学生，相信学生可以达到这一目标。这样的批评和鼓励才能发挥出原本的价值。面对“轻轻一跳”就能够得着的目标，学生的学习动机得到激发，心理素质也在这个过程中不断强大。

综上所述，无论是对体育学科的学习还是对其他学科的学习，学生的心理素质均发挥重要作用。全面培养学生的心理素质是素质教育背景下教育工作者必须要重视并落实到教学中的任务之一。本文是笔者结合个人教学经验总结的一些心得体会，希望能为广大体育教师的教学提供理论参考。

参考文献：

[1]王成.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径分析[J].中国校外教育，2016（29）：159-160.