巧用体育游戏提高技巧滚翻技术

邵建华

摘  要：新课程标准强调：“体育游戏”已经成为体育与健康课程教学的重要手段。滚翻类游戏是小学体操教材主要的学习内容之一，对发展小学生柔韧性、灵敏性和提高他们的平衡能力有较大的帮助。本文通过案例研究开发，力求在挖掘和继承传统体操教学内容的基础上，突破单一的重复练习，拓宽技巧教学思路，整合教学内容资源，使传统技巧动作的学练具有生活化，不断激发学生学习的积极性，从而进一步掌握动作技术要领，促进其全面素养的提高。

关键词：体育游戏  技巧翻滚  小学生

中图分类号：G80-05                              文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）04（c）-0077-02

技巧中的滚翻类教材内容是中小学体育教学中非常重要的教学内容之一，它在人身体素质发展的敏感期有着它独有的价值与作用，也是对技术要求比较高的项目之一。如果按照常规的教学方法进行教学，通常一两节课下来学生就失去了兴趣，因此一个单元学习之后动作技术也未必能达到应有的要求。特别是对于低年级的学生来说，如果能运用体育游戏教学的形式来提高和巩固滚翻技术，则会起到事半功倍的效果。不但可以激发学生学习和练习的兴趣，而且也能利于促进动作技术的形成。

1  胯下辨向移动游戏

游戏方法：学生体操队形散开，背向教师（小骨干），双腿开立比肩稍宽自然站立，上体弯曲，低头含胸，从胯下观察教师（小骨干）手势，从而做出前后左右方向的快速移动。教师（小骨干）也可以利用手势的高度（学生观察角度的变化）来调整练习者观察的难度（同一位置，教师的手势越高，学生就越需要低头观察）（见图1）。

游戏目的：对提高前庭分析器的机能和身体的灵敏性、协调性以及快速反应的能力有显著的作用。让学生在改变空间感时，对低头这一动作有清晰的概念，便于顺利改变前滚翻练习时学生用前额“顶”垫以及不能用头的后部着垫所带来的滚翻方向不正确的错误动作。

2  团身走接力游戏

游戏方法：将学生分成人数相等，体能相近的八个小组，每面各四组，相向间隔10-15m站立。学生成全蹲姿势，低头含胸，上体靠紧大腿，双手抱紧小腿，提踵前进，进行迎面接力比赛的游戏。先进行完毕的小组获胜。途中姿势有变化者，须回到变化时的位置重新开始比赛（见图2）。

游戲目的：能有效地促进学生在练习滚翻技巧时的团身滚动效果，形成正确的姿态。提高学生下肢力量，特别是脚部小关节和踝关节的力量和灵活性。

3  携物滚翻游戏

游戏方法：将小软排球放在上体与大腿之间或用硬纸片在双腿膝关节处夹紧，不让物体滑落，进行滚翻游戏的练习。请学生按同质分组的要求进行自由组合，5-6人一组进行练习。在小骨干的带领下，比一比在规定的练习次数内谁顺利完成的次数最多质量最好。然后，各组推荐一名代表展示，给予奖励（见图3）。

游戏目的：让学生在游戏时，不知不觉中就促进了上体与膝部的靠紧或双腿夹紧，改进团身不紧的错误动作。游戏形式促进技术的教学，使得教学更显轻松有效。

4 “高人”和“矮人”游戏

游戏方法：学生四列横队成体操队形（或者需要的其他队形）散开站立。教师（小骨干）发出 “高人”或“矮人”口令。是“高人”口令时，学生立即低头含胸成全蹲姿态;是“矮人”口令时，学生马上起立成双脚并立，双手侧上举，掌心向内姿势（滚翻成蹲立后的结束姿态）。比比看看谁的反应快，谁的姿态美（见图4）。

游戏目的：发展学生练习时的注意力以及快速反应的能力，提高下肢力量和爆发力，有利于促进滚翻结束动作的稳定性和完整性。

5  滚翻接球游戏

游戏方法：两人一组，一人进行滚翻练习，另一人持软排立在完成滚翻动作人的对面2m左右的位置。将球抛给练习滚翻者，前者随即迎面将球接住。两人轮流互换进行游戏的练习。在滚翻和接球都比较熟练的情况下，练习者也可以自己进行向高处抛球，迅速做前滚翻，起立后接球的练习，来提高练习的难度（见图5）。

游戏目的：在滚翻技术相对成熟的情况下，以多种形式的练习，提高学习兴趣及动作的速度，继续刺激学生学习的欲望，有利于巩固动作更加成熟。

6  高处跳下接滚翻游戏

游戏方法：学生站立在用小垫子叠放的高度上（试学生情况选择高度，一般不宜超过60cm），面向或背向滚翻的方向，跳下接滚翻（前或后）游戏的练习。此游戏不宜组织比赛，只是模拟场景进行的延伸性尝试活动，要确保学生练习时的安全（见图6）。

游戏目的：增强体质，发展身体素质和协调性，促进身体的全面发展。注重培养学生学以致用的能力，提升教材的价值影响力和实用性。

7  滚翻穿呼拉圈游戏

游戏方法：两人一组，一人练习，一人手持呼拉圈放在练习者滚翻前进的方向上，练习者滚翻穿过呼拉圈。呼拉圈放置的位置应在练习者团身滚翻时为宜，不可过前或过后（见图7）。

游戏目的：激发学生参与技巧滚翻练习的兴趣、主动性与积极性。不段强化团身滚动技术动作，促进直线滚翻。通过以上各种游戏练习，在技巧的滚翻技术教学中，学生学习的效率明显比常规教学手段来的要高，也极大的调动了学生练习的积极性。根据不同水平阶段的学生学习情况，选择游戏性的教学，对提高技巧滚翻技术有明显的帮助。

参考文献

[1] 周兵，潘绍伟.江苏省体育与健康课程教学指南[M].南京：江苏凤凰美术出版社，2014.

[2] 李燕强.试论体育游戏与体育教学[J].北京体育大学学报，1998（2）：64-66.

[3] 关槐秀.体育游戏[M].北京：人民体育出版社，1982.