幸福婚姻的关键，并不是要找到一位对的人

海蓝幸福家

杨幂和刘恺威离婚了，这对曾经奋不顾身相爱的金童玉女、这段历时五年的婚姻，终究没有抵过时间。生活中也不乏这样的伴侣，明明结婚前是再三选择，是“对”的人，却不能携手到老;明明是两个好人，婚姻却不幸福。

本期，我们将和海蓝博士一起探寻如何在婚姻中获得幸福。

你认为对的人，可能只是你前男友的影子

很多人一生都在找对的人，但很多时候，我们只知道自己想要什么，卻并不知道自己需要什么。

一位女士告诉海蓝博士，她对自己的老公非常不满意，因为老公的英语没有到达八级，文采也不咋样，她总觉得老公不是自己生命中对的人。

海蓝博士有话说：针对这样的情况，我先让这位女士自己设计跟理想爱人在一起生活，从早上起床到晚上休息，这一天她会怎么安排，她希望爱人怎么对待她，她又怎么对待爱人，要详细、清晰、具体、可操作。15分钟后，这位女士分享了她满满欢心的期待。我发现，她的幸福生活场景总结起来就是陪伴、支持、拥抱、鼓励等，和英语八级没有半毛钱关系，但是老公英语没有过八级这件事让她耿耿于怀，每次和老公生气，她都会拿这个说事。

梳理到最后，核心的根本原因是她的前男友英文很棒，她因为没有和前男友走到一起，非常伤心，曾经的过往在不知不觉中牵绊着她，前男友的标准也在她的潜意识中驱动着她，以至于她判断“对的人”的标准之一是：英文一定要过八级。

这样一个跟幸福无关的曾经以及内心的遗憾，一次次阻碍着她现在的生活，破坏着当下的家庭关系。其实，有时候你认为的“对的人”，或许只是你前男友的影子。

在一段亲密关系中怎样才能经受住考验？

人人都想要一种不管经历什么风雨都会不离不弃、永远相伴相依的亲密关系。但在亲密关系中，最大的风雨是什么？你真的能够经受这些风雨吗？

有读者问海蓝博士，亲密关系中有哪些风风雨雨？或者说婚姻中最大的考验是什么？

海蓝博士有话说：婚姻里的三大考验是：一、移情别恋，爱上别人;二、破产;三、生重病。是婚姻就要经历风雪，只有经历过这狂风暴雨般的三个挑战，才能说你们的爱情经受得住考验。

那么，怎么知道亲密关系能够经受住这三大考验呢？先问自己三个问题：如果我有外遇，希望爱人怎么对待我？如果我一无所有，希望爱人怎么对待我？如果我生重大疾病，希望爱人怎么对待我？

按照自己的第一直觉如实回答，然后再问自己如果伴侣有外遇、一无所有、生重大疾病，自己会怎样对待爱人。好好审视两组答案，看看有什么不同。你希望伴侣为你做到的，和你能为伴侣做到的，是否一致？你是否配得上你所想要的生活？或者你想要的生活，自己是否能够得到？

爱也有春夏秋冬。春天，亲密关系的浪漫期;夏天，亲密关系的成长期;秋天，亲密关系的收获期;冬天，亲密关系的矛盾期。如果发现和伴侣越来越疏远，或者是和亲密爱人之间经常产生激烈冲突，表明你们的亲密关系已进入冬天，你们需要通过了解彼此情绪背后的需求，来寻找解决问题的方法。这可能会是一段感情升华的开始，因为矛盾是走进彼此内心的契机，是亲密关系升级的阶梯，度过严冬，就会迎来春暖花开。

不是要找到一个对的人，而是成为那个对的人

太多的亲密关系，看起来是两个成年男女的关系，实际上是两个心理上未满10岁的孩子在过家家，都期待对方像父母一样呵护、包容、欣赏并且爱自己。

有这样一种人，他们在婚姻里追求“我不说你就懂的默契”和“我脸色一变你就要哄”的相处方式，对方没有这样做就发火，就等于对方不爱自己。

海蓝博士有话说：没有人24小时围着你转、花所有精力去猜你的“心思”。现实是，你明确地说出来你的需求对方都不一定记得，还想要“我不说你就懂”的默契？默契是千百次磨合的结果，爱是给来的，不是要来的。有的人自己都不明白自己的需求是什么，没有听过自己内心的声音，却要求伴侣“懂我”、“爱我”，于是对方怎么爱都不对。

一个不懂得爱自己的人，也不可能给予别人真正的爱。自以为为了别人牺牲自己，爱别人超过爱自己，其实是一种变相的勒索和绑架，证据是：得不到回馈，就会伤心愤懑。真正的爱没有回报的期待，所以不会伤心、不会怨恨对方。很多时候人总是自欺欺人，为自己的行为找一个高尚的理由。

真正的爱是先找回自己，真正地爱上自己，爱满自溢，否则，就是各种各样的乞讨。任何人都喜欢和充满爱和温暖的人在一起，人生最深的功课，就是学会爱自己，接纳目前的状态，满足自己的需求，自我负责，自我创建，自我完善。自己给足自己爱后，幸福的婚姻就在当下，与他人的关系也好了，人人皆可爱。爱可以学习，爱需要练习，让自己先成为那个会爱的人吧！

《女友》专属！

海蓝博士心理小课堂

这里有大家最关心的职场、婚姻、家庭、亲子等问题，让我们跟着海蓝博士一起，探寻情感心理的答案。咨询专属信箱：851277651@qq.com

@小怪兽：老师，如何知道谁是可以共度风雨的人？

海蓝博士：认识一个人，不要听他说什么，要看他做什么。关键看他如何对待情感、钱财和困难，特别是和你相处中如何面对这些方面。人真正的品质在触及这三个方面时，才会有真正地体现，如果对人没有这三方面的了解，谈不上真正的了解。你之所以对人失望，可能因为你把表面当作了全部。

@Linda：想好要在一起一辈子的人选择放弃我了，怎么追也追不到，我该怎样？

海蓝博士：亲爱的，我曾经有过和你同样的经历。其实一旦一个人离开我们，往往是上天替我们做了一个决定，一定要分开。接下来要做的就是立刻停下，转身，开始创建自己新的生活。也问一问自己，这个人到底什么方面使你最难忘、最留恋，很多时候，我们留恋的不是这个人，而是一些品质和需求。那些品质和需求能不能从其他人身上获得？ 答案是肯定的。我们的一生，不会只爱一个人，很多有相同品质的人，都会让我们爱上，请好好追求新的幸福。

欣欣：海蓝老师，我已经决定和老公离婚，请问要怎样和孩子说这件事才能把对孩子的伤害降到最低？

海蓝博士：首先，不要轻易地离婚，请再三考虑清楚你的决定。不知道你有什么愤怒的事情一定要离婚，建议你先对整个事件做个梳理，然后再决定。第二，如果已经决定离婚，那就直接告诉孩子为什么爸爸妈妈要分开，不要贬低他的父亲，也问问孩子的想法，问问他的需求是什么，看能不能满足孩子的需求。