体育游戏在篮球训练中的作用

康发睿

摘  要：文章阐述了体育游戏的内涵，分析了体育游戏在篮球训练运动中的重要作用：激发学生学习篮球的趣味性;开发学生的创新能力;提高学生对篮球基本技能、技巧的掌握;有助于调节学生的情绪;提高学生的心理素质水平。同时也提出了一些注意事项，如在设计游戏时要考虑运动时间和运动量，要充分体现出体育教育的意义，要考虑学生的身心情况和技能技术水平。

关键词：体育游戏  篮球训练  内涵

中图分类号：G808                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）01（a）-0010-02

篮球是一项人们普遍喜爱的运动项目。随着社会物质水平的提高和我国体育事业的迅速发展，以篮球为主的运动形式好评如潮。尤其在学校，篮球运动已经成为体育教育教学中必修的重点项目。然而，篮球运动具有竞技性的特点，要想提高篮球的竞技技能就必须进行大量的篮球训练，进而提升篮球技巧的发挥和自身体能的延续。在学校体育教学中，学生作为篮球运动的主力，更多的是喜欢玩耍，而对正规的训练不感兴趣，这不仅对提高学生的体能和篮球技巧没有帮助，还有可能加大学生在运动中出现伤损的几率。体育游戏作为游戏的一种，不论是在各种体育教育教学中，还是健身训练、娱乐休闲中都具有重要的作用。因此，把体育游戏有效融合到篮球训练当中至关重要。

1  体育游戏的内涵

游戏一词最早出现在战国时的文献中，其意义源自于古汉语里的嬉、遨等字的意义。当前，游戏的意义就与玩耍的意义在很大程度上有了相似之处。游戏是一种不受社会外力控制而由人的内部动机控制的行为活动，这种行为活动既是游戏内在本质的体现，又是其区别于其他工作的重要标志。简言之，游戏是一种基于物质满足基础上的，在特定时空范围内遵循一些特定规则的、满足精神需求的活动。游戏是虚拟与现实的一座桥梁。体育游戏不仅是一种有规则、有目标、有组织的体育活动，还是一种富有创造性的活动，其具有普及性、目的性、竞争性和娱乐趣味性的特点。相关研究表明：体育游戏是一种从游戏中衍生出来的集体力和智力为一体的具有重要教育意义的现代体育教学方式。篮球运动起源于美国，于1891年由体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，并由简单的一种游戏发展成为世界流行的运动项目。由于篮球运动具有游戏的特点，因此受到了越来越多人的喜爱，尤其倍受青少年的欢迎。在篮球训练过程中，若能够有效地利用游戏展开训练活动，不仅会大大提升学生学习篮球的兴趣和积极性，而且还有助于培养学生的创新能力，提高学生对篮球基本技能、技巧的掌握，调节情绪，提高心理素质水平等。

2  体育游戏在篮球训练中的重要作用

2.1 提升学生学习篮球的趣味性

运动生理学课本中说：“如果一个人的大脑处于相对比较兴奋的状态时，做体育训练或者是体育运动的效果是最好的”。体育游戏因具有文娱的特性，能够使人的注意力达到高度集中的状态，提高人中枢系统的兴奋程度。 兴趣是学习的最好教师，在篮球运动中有效融合体育游戏，不仅能够打消以往学生认为篮球训练枯燥、无趣的错误认知，还可以让他们在篮球运动中体验到心情的愉悦，进而转变学习篮球的态度，提升自身学习篮球的兴趣和主动性及积极性;不仅可以让学生在轻松、快乐的训练中学好篮球相关知识和技能，还可以促进师生互动，增进情感交流。

2.2 开发学生的创新能力

创新能力是当前社会对人才的基本要求，学生的创新能力也是当前学校教育改革的重要任务之一。创新能力不是天生就具备的，而是通过后天的培养获得的。将体育游戏有效融合到篮球训练教学活动中，对培养学生的思维能力和创新能力具有至关重要的作用。究其原因，是通过各种游戏活动帮助学生准确理解动作之间的关联性、动作结构与游戏形式的关系及各种体育运动存在的共同之处，激发学生的创新思维，培养学生的创新能力。

2.3 提高学生对篮球基本技能、技巧的掌握

在篮球训练中有效融合体育游戏能够大大提高学生学习篮球的趣味性。将体育游戏融入到篮球训练教学中，是通过玩耍来激发学生的学习兴趣，而如果只是局限在游戏的娱乐性上，那么就无法发挥体育游戏融合到篮球训练教学中的积极作用，这与篮球训练教学最初的设计目标也不一致。所以，在篮球训练教学中，教师要结合教学目标、教学任务以及年级的具体情况选择适宜的体育游戏形式和内容开展篮球教学实践活动，促使学生在愉悦的学习氛围中，增加篮球学习的兴趣，提升他们对篮球基本技能和技巧的掌握，进而保证篮球训练教学目标的顺利圆满完成。

2.4 有助于調节学生的情绪

情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、哀、乐等几种。体育游戏的特点之一就是能使人身心愉悦，给人带来强烈的情绪体验。因此，在篮球训练教学中有效运用体育游戏，不仅有助于调节学生的情绪，提高学生的实践参与积极性，还能够使他们在教学实践中准确地把握篮球运动的相关技能技巧，提高自身的运动感和视觉灵敏度。

2.5 提高学生的心理素质水平

第一，增强学生的自信心。体育游戏以其丰富、有趣的活动形式使每位参与其中的学生都有可能获得胜利，使每个人都可以在游戏中充分发挥自己的积极性，增强自信心;第二，改进注意力的分配，适应多变的环境。在复杂多变的环境中，有些学生不能够及时调整分配自己的注意力而导致训练困难，而体育游戏中有一些专门训练集中注意力的运动项目，这对篮球训练具有重要的积极作用。第三，提高学生的抗击打能力。篮球是一项对抗性和挑战性很强的体育项目，在竞赛中取得胜利固然可喜可贺，但失败也会随时发生，体育游戏就是在竞技过程中频繁出现胜负的活动，这项运动有利于提高学生的抗击打能力，锻炼面对失败的心态，磨炼意志。

3  篮球训练中融入体育游戏应当注意的事项

首先，在设计游戏时要考虑运动时间和运动量。即游戏的设计不仅要结合学生的实际情况，还要严格遵守游戏的规则，考虑学生的密度以及他们的运动量。避免游戏设置过多或太少的情况出现，因为游戏设置太多就会显得主次混乱，游戏太少，又会使学生学习感到枯燥无趣。因此，在篮球训练中一定要协调好学生的运动时间和运动量。其次，设计游戏时要充分体现出体育教育的意义。即教师在游戏设计时，不仅要结合体育教育的重要意义，还要考虑学生的参与积极性，进而培养他们的优良品质和正当竞争的意识，等等。最后，设计游戏时要考虑学生的身心情况和技能技术水平。如对低年级学生进行训练时，就要设计一些具有趣味性、娱乐性、反应性、灵敏性、技术性且比较简单容易操作的游戏。而对高年级的学生训练时，就要设计具有力量性、耐力性和竞争性等、游戏进行训练，进而使得设计出的游戏更好地为篮球训练教学服务。

参考文献

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