探究高职体育教学与户外运动训练

葛建忠

[摘 要] 组织学生参与户外运动训练，能够让学生走出课堂，更好地亲近大自然，感受户外运动的乐趣。因此，将户外运动训练与体育教学相结合，既能增强学生的综合能力，还能真正提升教学质量。在高职体育教学中实施户外运动训练是体育教学改革中的一项重要内容，它能够将体育教学与社会和自然进行有效结合，从而激发学生对体育锻炼的兴趣。这也是一种新型的教学模式，有利于增强学生的身体素质，培养学生团队合作意识，提高学生的综合素质，促进学生全面发展。

[关 键 词] 高职；体育教学；户外运动训练

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2019）03-0022-02

户外运动训练课程的主要内容包括挑战自我、拓展体验以及团队建设等，通过参与户外运动项目的训练，有助于学生养成乐观、积极、向上的心理状态，促进学生的健康成长。因此，为了充分发挥户外运动训练对学生发展的积极作用，必须要强化高职体育教师的队伍建设、注重管理或组织户外运动的相关课程等，加强对户外运动训练在体育教学中的实施策略研究，以此保证户外运动训练在高职体育教学中取得良好的成效，从而促进学生全面发展。对此，本文通过对当前户外运动训练在高职体育教学中的实施现状进行分析，提出几点具体实施措施，以促进高职体育教学工作的开展。

一、高职体育教学中户外运动训练的实施现状

户外运动起源于18世纪，也是体育运动的一种，包括攀岩、登山、野炊以及探险等各种项目，它的主要特点就是具有较强的挑战性、刺激性以及探险性。参加户外运动能够与大自然进行亲密接触，并能享受户外运动的乐趣，因此受到众多年轻人的青睐。

现阶段，我国社会经济水平在不断提升，人们的受教育程度也随之提升。而对当前高职学校的学生来说，身体素质与自我生存能力并没有随着其自身文化程度的提升而提升，依旧处于较低的状态，因此这种现象引起社会的高度重视。很多学校开始重视学生的户外运动，在体育课程设计上也开始倾向让学生与自然和社会的接触，通过这种方式提高学生的身体素质和综合能力。高职学校在设计学生户外运动训练时，可以设计徒步、爬山等基础性的项目，但户外运动训练受学校教学方法、教材以及资金等方面问题的影响，阻碍了高职学生户外运动训练的顺利开展，导致学生在体育课能够参与的户外运动项目屈指可数。目前，虽然有很多高职学校已经开展对学生的户外运动训练，但这项运动依旧处于基础的发展阶段。对那些已经开始开展户外运动训练体育课的学校来讲，主要问题在于师资力量不足、理论脱离教学实践、教学内容单一等。造成这些现象的原因除了学校不重视户外运动项目的开展之外，学生在户外运动过程中的安全问题是学校最为担心的。这些原因也制约了学校户外运动课程的开展，导致学生能够参与的户外体育运动训练机会少之又少。

二、户外运动课程的意义

（一）符合高职学校体育课程的发展趋势

传统高职学校的体育课程内容都是以训练学生的体能为主，忽视对学生心理的影响和团队精神等方面的培养，这也证明了传统的高校体育课程内容具有一定程度的局限性。并且传统的体育课程组织学生进行竞技类型的运动项目较多，尤其是个人竞技类型的项目，即便有团体项目，教师也没有充分培养学生团队精神的意识。因此，虽然很多高校已经开始对体育运动项目进行创新或改革，尤其是在提出素质教育的理念之后，对体育项目的创新也提出了更高的要求，强调必须充分挖掘学生的运动潜力，培养学生对户外运动的兴趣。但体育项目的开展依旧存在着弊端，主要是体育运动的开展往往都集中在校园内，并且对现有资源无法进行充分利用，而户外运动课程的开展，能够将课堂教学与课外活动进行有机结合，以此促进高职体育教学的发展。

（二）丰富体育课程的教学内容

高职学生的学习和就業等压力较大，对体育锻炼不感兴趣，进行体育锻炼的时间少之又少，且大多数的高职学校都会忽视学生的体育课程，只将其作为一项教学任务去完成，单一的内容很难调动学生的热情。因此，户外运动训练也是对高职体育教学内容的一种丰富与拓展，与传统体育课堂内容相比，户外运动训练项目更能激发学生的参与兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。而随着时代的进步，很多学生也不再满足于传统的跳绳或球类等运动，开始向饱含激情和挑战的户外运动项目倾斜，这时户外运动训练的出现，满足了高职学生的这一需求，充分激发了学生参与体育锻炼的兴趣。

（三）提高学生的注意力和团队意识

当前的高职学生身心健康的发展状态成为令人担忧的问题。户外运动的集体性活动较多，有助于培养学生的团队意识，有关科学研究也显示，让学生多多接触大自然，能够增强学生的意志力，强化学生的抗压能力。因此，户外运动训练既能提高学生的身体素质，增强学生的野外生存技能，更能在相互合作的过程中提高学生的沟通与协作能力，培养学生的团队意识。

三、组织开展户外运动训练的具体措施

（一）提高体育教师的综合素质

户外运动训练中有很多不确定因素，并带有不同程度的挑战性和危险性，随时都有可能发生事故。因此，高职学校必须提高体育教师的教学能力与综合素质，只有这样户外训练课程的安全性才会有所保障。同时，体育教师也要合理设计户外运动的课程内容，并具有较强的可实施性，并给学生做出正确示范，最主要的是体育教师必须要具备过硬的心理素质，尤其是在有突发情况的应对时，体育教师必须要能随机应变、沉着冷静。当前，很多高职学校都缺乏有关户外运动训练的经验，没有专业的户外运动的理论实践，也有没有户外运动的实践经验，因此，高职学校在开展户外运动训练课程之前，必须对高职体育教师进行比较专业的训练。体育教师在掌握户外运动训练的理论知识的同时，还要了解户外运动训练的过程与组织方式，并与本校学生的实际情况相结合，在体育教学中融入户外运动训练，既能保证学生与大自然的亲密接触，又能让学生进行真正的体育锻炼。同时，体育教师还应该定期或不定期通过讲座或学习等形式提高本校户外运动训练的教学水平，只有体育教师教学能力较强，才能保证户外运动训练课程的顺利开展。

（二）丰富体育教师的教学形式

户外运动的项目内容是丰富多彩的，但是它的教学形式却比较单一。因此，高职体育教师在具体的教学过程中应该充分利多媒体技术对学生进行理论教学，并结合本节课所要讲解的项目内容，设计好相应的教学程序。

如先用课件给学生介绍户外运动训练的具体流程，再利用视频或动画等形式展示在学生面前，并给学生讲解专业户外运动的相关赛事，加深学生对户外运动的印象，最后在引导或组织学生对此进行探讨。除此之外，在实践课中，学生可以根据自己的兴趣及身体素质自主选择合适的户外项目，对校园内外的人工或自然环境进行充分利用，保持学生的新鲜感，激发学生的求知欲和探索欲，充分调动学生对户外运动的热情，提高学生参与户外运动的积极性。

另外，户外运动教学不仅要在校内立足之外，还要加强与其他学校和社会机构的交流与合作，可以通过诸如组织课程研究与实践活动、相关专题讲座等形式丰富学生参与户外运动的形式，强化学生的户外运动训练。

（三）对户外运动训练课的组织管理

1.户外运动管理机构。户外运动训练具有较强的综合性，比传统的体育课程显得较为特殊。其教学内容主要是心理和体育教学、学生管理。但现阶段高校体育学科的管理结构单一，满足不了户外运动训练的管理及教学领导工作的相关需求。因此，必須要重视管理机构的加强，如设立专门的户外运动管理机构，以此作为管理工作顺利开展的保障。

2.户外运动训练经费。户外运动训练的投资一般都比较少，高职学校可以为户外运动训练的教学给予一定的资金投入，尤其是在相关器材的采购方面，这样才能保证户外运动训练的顺利开展。如高校管理人员要求，体育教师对体育器材的采购要求必须要符合户外运动训练的内容，并且必须由专门的采购部门去采购。此外，还要对相关的户外运动器材进行定期的检修，以保证体育器材的安全性和稳定性，并充分发挥它们的作用。

3.户外运动的安全管理。任何户外运动项目都具有一定的危险性，因此必须充分考虑运动训练过程中的安全问题。首先要设置足够的安全保护器材；其次要在设计项目的过程中，考虑其中所存在的危险因素。如在组织野外运动项目时，体育教师应该提前踩点，选择适合本次训练的最佳地点与内容。除此之外，在进行每一个训练项目之前，体育教师都要给学生仔细讲解，关于户外运动训练的安全注意事项和事故防范措施等，在有安全管理的保障之下，再进行户外运动训练。

（四）教学经费的保障

高职学校的户外运动经费缺乏相应的保障，尤其是教育部门和家长缺乏对户外运动的认识，致使投入资金有限。因此，必须要加强对户外运动的宣传工作，让人们正确认识户外运动，积极争取上级部门的拨款。除此之外，高职学校也要发挥自身优势，与社会户外专业机构积极合作，通过借用场地等形式节省开支。还可以与学校周围的公园或景区加强练习，利用共建共享的方式，真正实现互利共赢，以此解决资金问题。一些有条件的学校也可以自建场地、购置专业设施等，以此形成学校自己的专业训练场，还可以对外开放，这样不仅能为社会提供服务，还能回收一定的投入资金，对以后的户外运动训练能够顺利开展提高充足的资金保障。

（五）远足露营教学的示例

要想为户外运动训练提供有效的参考，必须要充分设计远足露营的教学。首先，学校聘请专业的户外运动人员为学校勘测露营的可行线路和地点，并确认它的安全性，之后再决定是否要将其纳入教学内容当中。其次，制订详细的教学计划与活动进度，具体到每一个环节的到达与返回时间。最后，制订应急预案，并配备专业的户外运动和医疗人员。在户外运动训练课中，不规范的教学活动存在的危险性也较高，因此必须要有专业的户外运动人员在运动的过程中及时给学生进行指导和示范，对发生意外的受伤人员要及时进行紧急治疗，并第一时间联系相关的救援部门，在最短的时间赶到现场进行救援。

综上所述，将户外运动训练与高职体育教学内容相结合，能够体现出高职体育教学的创新与发展，对我国各个高校的体育教学改革与创新也有着极为重要的影响。户外运动训练不仅能够丰富体育课堂的教学内容，对体育课堂的教学时间和空间也是一种拓展与延伸，有利于增加体育课教学内容的实用性和趣味性，充分体现体育课的现实意义。因此，不管是教育部门或者高校还是体育教师、学生及家长等，都要全面了解户外运动的内容，加深对户外运动的认识，以此增强户外运动教学的实效性，促进高职学校体育课程的改革与发展。

参考文献：

[1]薛润禾.体育教学与运动训练的协调发展路径探析[J].运动，2018（3）.

[2]张博文.关于体育教学与运动训练协调发展的研究[J].才智，2017（28）.

[3]朱世国.高职体育教学改革探究[J].西部素质教育，2017（22）.

[4]夏晶.简析在高职体育教学中开展拓展训练的意义[J].体育科技文献通报，2014（8）.

编辑 武生智