基于高职学生体质健康测试状况谈深化高职院校体育改革——以成都工业职业技术学院为例

谢玉萍 王晓丹 龙钎 成都工业职业技术学院

2018年是我国改革开放40周年，随着改革开放，我国不仅经济上有了飞速的发展，教育体制改革也在大力推进。国家近年来高度重视高职院校的发展，高职教育也为国家输送了大批技能性人才，但高职学生的体质健康却令人堪忧。针对这一情况，相关部门发布了全新的高等院校学生体质健康标准，党的第十八届三中全会通过的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》在深化教育领域综合改革中指出“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康，体魄强健”。本文以成都工业职业技术学院2017级在校学生为例，对他们大一大二两个阶段的体质健康状况进行调查分析，探讨高职院校体育教学改革，增强学生的体质健康。

一、研究对象

本文抽取成都工业职业技术学院2017级部分在校学生大一、大二两个阶段的体质健康测试数据作为研究对象，其中男生1916人、女生1219人，共3135人，不考虑系别差异。

二、研究方法

(一)测试法

对2017级在校学生的身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米、女子800米、男子1000米、女子一分钟仰卧起坐、男子引体向上共10个项目进行测试，其中大一阶段测试时间为2017年11月份，大二阶段测试时间为2018年11月份，将两个学年的体测数据记录保存。

(二)文献资料法、对比分析法

通过查阅相关的文献资料，了解我国高职学生的体质健康情况，也对本文选取的样本进行对比分析，为具体实施提供有效的依据。

(三)访谈法

对负责体质健康测试的老师、体育教研室主任等进行访谈。

(四)数理统计法

本文运用Excl 软件对收集的数据进行分析统计。

三、调查结果分析

(一)测试项目数据分析

根据2014年颁布的《国家学生体质健康标准》我们将学生体质测试数据总分评定等级分为四个[1]：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9及以下为不及格。

1.身高、体重(见表1)

身高与体重分别反映人的外部形态特征指标的高度与充实度，可以有效的反映出学生的生长发育、营养状况，它们是属于我们身体形态的人体外部的特征。从表1的数据显示大二的标准体重比大一下降了0.4%。大二标准体重下降的原因是男生的超重和肥胖人数增多，女生主要是超重和低体重人数增加。很多男生在进入大学后学习与生活都比较放松，而女生则大部分比较注重自己的外形，现在流行以瘦为美，这也引起部分女生跟风减肥造成体重偏低。所以，我们应该积极引导学生关注自己的身体形态，了解肥胖和过度减肥对身体的危害。

2.肺活量

肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。学生大一与大二的肺活量等级变化不是很明显，但不及格人数大二比大一增加了1.4%(见表2)。

3. 50米跑

50米跑主要是测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。学生50米跑大二比大一水平有所提高：优秀率比大一增加了0.6%，良好率比大一增加了0.5%，及格率比大一增加了1.2%，不及格率比大一下降了2.3%。(见表3)。

表1 身高、体重

表2 肺活量

4.立定跳远

立定跳远是为了测试学生的腿部爆发力以及身体协调能力，虽然动作简单，而且从小学就开始学习，但在测试的过程中发现有部分学生不知道怎么发力，整个动作僵硬不协调。通过测试，我们发现学生立定跳远的整体水平不高，虽然大二不及格率比大一有所下降，但同时优秀率下降较快下降了4.7%，良好率也下降0.1%。说明学生的腿部力量在减小，导致腿部爆发力不足。(见表4)

5.坐位体前屈

坐位体前屈是为测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度以及这些关节的发展水平。从测试的结果分析学生优秀、良好、及格三个等级二学年总人数均占到了90%以上，不及格率低于8%，说明学生该项目水平较好。(见表5)

6.女生800米、男生1000米

女生800米、男生1000米属于耐力素质的测试，从表6与表7数据分析，无论男生还是女生耐力素质都较低。主要原因是学生进入大学后，长时间玩手机、睡懒觉，减少了耐力项目的锻炼，因此大二耐力项目等级下降很快，其中女生大二比大一不及格人率多了136人，男生大二比大一不及格人数多了155人，总不及格率增加了9.3%。鉴于此情况，在我们的教学中应加大耐力训练，鼓励学生多参加耐力项目的训练。

7.女生一分钟仰卧起坐

表3 50米

表4 立定跳远

表5 坐位体前屈

表6 女生800米

表8 女生一分钟仰卧起坐

表9 男生引体向上

从测试的结果进行分析女生大二与大一相比较，该项目四个等级都有变化，但变化幅度不是很大。(见表8)。

8.男生引体向上

引体向上主要测试学生的上肢力量发展水平。对表9的数据进行分析，大一的优秀率为3.6%，不及格率为66.1%；大二时优秀率为4.1%，不及格率为32%，从数据显示大二在该项目上水平比大一有所提高，尽管如此，不可否认的是男生的引体向上是所有测试项目里面成绩最差的。同时说明了男生的上肢力量较弱，我们增大对学生上肢力量的练习。

(二)体质健康测试总成绩等级评定

表7 男生1000米

根据体质测试成绩的汇总，我们的总成绩等级评定(见表10)两个学年的优秀率都很低。而且优秀率与良好率大二比大一都有下降，优秀率下降0.5%，良好率下降2.8%，但不及格率却只下降了0.6%，从数据分析，学生的体质健康状况大二比大一有所下降，特别是耐力素质、上肢力量以及腿部的爆发力。

四、建议

(一)转变师生意识，积极推进教学改革

体育课是高职学生在学校教育中接受教育时间最长的课程，从小学一年级开始，一直延续到高职的第二学年，在我们长达14年体育课的教学中，为何我们的学生体质没有增强，反而在下降呢？其中原因之一是师生的意识尚未转变，老师按部就班用传统的教学方式与手段对学生进行授课，学生在应试教育模式下也尚未意识到体育课的重要性，虽然人人知晓“身体是革命的本钱”这句话，却从未落到实处。在我们的教学中，我们首先应该转变师生意识。体育教师要转变的是我们的教学观念，根据高职学生的特点出发，以培育学生终身体育意识、让其掌握1到2项运动技能为目标，教学过程中创新教学手段、教学模式，将增强体质、增进健康、培养具有职业体育能力的理念贯彻到体育教学中，让学生学会运动技术、会用运动技能、会看运动比赛。学生则需要转变的是学习意识，长久以来，学生都是被动上体育课，主动学习意识不强，作为技能型人才，职业岗位体能对于每个高职学生来说都很重要，体育教师应积极转变学生的被动学习意识，积极引导学生自主学习，让学生真正爱上体育课，兴趣是最好的老师，让他们养成自觉锻炼的运动习惯。

表10 体质测试总成绩

(二)教师督促，加强学生课外锻炼

通过对测试结果进行分析，学生体质急需增强已是刻不容缓，高职体育改革也是势在必行。而每个星期2个学时的体育课，完全满足不了学生的身体锻炼的需要，对其体质增强的作用也是微乎其微。更何况，两个学时里面有部分时间是老师在讲授动作技术，学生真正进行锻炼的时间只有45分钟左右。我们不仅要加强课堂教学，更应督促我们学生进行课外锻炼，例如每天走10000万步，或每天必须跑多少公里，或毕业之前必须完成多少公里才予以毕业等，将课外锻炼作为我们体育课的必修内容之一，以强制手段督促学生，以此促进学生身体素质的全面发展，实现增强学生体质的目的。

(三)推荐适合不同体质学生的运动项目

体育课中，我们很难兼顾每个同学的兴趣爱好，学生也因各自体质不同，在运动项目的选择上也会有所偏差。体质健康测试完后，老师可以对学生的成绩进行分析，为学生推荐适合自身的运动项目，以达到弱化弱项、强项继续保持的目的。

(四)建立科学合理的评价体系

体育成绩的评价有很多种，目前大多学校采用的是形成性评价(平时成绩)+终结性评价(期末测试)。形成性的评价我们可以多元化：1)将学生分成若干小组，每个星期小组成员进行互评与自评，小组长统计，将分值计入到期末总成绩；2)每节课都安排需要达标的教学内容并给出相应的分值，以此促进学生练习。终结性评价不仅要对学生单个运动技能掌握情况进行评价，还要对学生运动技能综合运用的情况进行评价，要将我们所学，运用到教学比赛中，最后给予一个综合性的测试。成绩评定体系的多样化可以提高学生学习的积极性，激发学生的潜能，提高学生的自信心。