关于“快速跑”的教学案例

储承婷

一、指导思想

体育课教学活动以新课程标准为理念指导，认真贯彻“健康第一、安全第一”的指导思想，充分重视学生的主体地位，堅持一切活动都以学生为中心，树立教学为学生终身体育奠定基础的教学思想。根据小学体育的教学特点，立足于实际情况，设计课堂教学内容，营造宽松、和谐、趣味化的课堂氛围，从而促使学生形成体育锻炼的好习惯，树立学生终身体育的意识。

二、学情分析

“跑”在人们的日常生活、劳动以及体育活动中有很大的实用价值，是每个人都应具备的自然活动能力。然而二年级的很多小学生走路与跑步的方法还没有定型，且对速度的把控能力也比较差。因此，在体育教学过程中，带领学生进行各种关于“跑”的相关游戏，可以让学生在游戏过程中掌握“跑”的正确方法，从而有利于学生形成良好的身体形态，提高学生的身体素质，发展学生的能力等。

三、教材分析

根据小学二年级学生的身心发展水平来看，他们具有活泼好动、模仿力强、勇于自我表现等特点，同时也具有注意力集中时间有限、自我控制能力和约束能力较差的特点。针对这些情况，教师在教学过程中应以体育游戏为主要教学手段，从而激发学生的学习兴趣，提高学生参与活动的积极性。通过不断的引导和启发，增强学生的练习，从而使学生的身体形态能够有效形成，使学生的奔跑能力得到发展。

四、教学目标

（一）知识与能力

掌握快速跑的正确动作要领，了解“步幅”和“步频”在快速跑中的作用。

（二）过程与方法

通过动作演示与示范教学，使学生初步掌握快速跑的练习方法。通过游戏教学，增加学生的跑步练习，提高学生快速跑的能力，发展学生的跑步速度和锻炼学生的协调素质。

（三）情感态度与价值观

培养学生积极向上、快乐参与的意识，从而使学生充分展现自我，体会体育学习的快乐。

五、教学重难点

（一）重点

在跑步时蹬摆协调，找到合适的步幅和步频。

（二）难点

在跑步时后蹬有力，前摆要充分和后蹬结合。

六、教学方法

观察法、讲解示范法、模仿练习法、合作学习法等。

七、教学过程

（一）课堂常规（计划2分钟）

首先学生站队集合，师生互相问好。然后教师检查学生人数，安排见习的学生。最后宣布本节课将要学习的内容。

（二）课堂准备活动（计划6分钟）

1.红绿灯游戏

游戏玩法：学生站在操场内，教师任意举起红绿灯中的三色盘，学生手持方向盘模拟开车的动作，看到红灯停一停，看到绿灯就往前行。

游戏规则：教师举起红灯时，学生手持方向盘停在原地不动；教师举绿灯时，学生手持方向盘开车前行。此外，车辆之间要礼让，不能出现碰撞，出现违规的学生要暂停游戏一次。

2.徒手操

教师示范并下发口令，带领学生做扩胸运动、转体运动、腹背运动，活动膝、踝关节等热身运动。

（三）基本部分（计划28分钟）

1.弓箭步原地摆臂练习（计划3分钟）

教师示范讲解原地摆臂的动作，组织学生原地摆臂练习，节奏从慢到快。

2.原地高抬腿练习（计划4分钟）

教师示范讲解原地高抬腿的动作，组织学生原地高抬腿练习，节奏从慢到快。

3.行进间高抬腿练习（计划4分钟）

首先请学生做行进间高抬腿练习，高抬大腿，频率要快。其次行进间高抬腿配合手臂摆动。

4.后蹬跑练习（计划4分钟）

教师示范讲解后蹬跑动作，大腿要积极地向下压，前脚掌着地，两臂配合前后摆动。组织学生进行后蹬跑练习，做出后蹬跑的动作，体会蹬摆配合的节奏以及支撑腿的三个关节的充分伸展。

5.30米快速跑（计划6分钟）

组织学生进行快速跑的练习，在练习中要牢记动作的方法和要求。

6.30米障碍跑（计划7分钟）

游戏玩法：教师结合本班学生的实际情况，在考虑学生身体素质的情况下，将全班学生平均分成人数相等的3～4个小组，然后每个小组进行接力跑。用标志桶作为障碍物，在30米范围内按照过障碍物的要求进行游戏比赛。

游戏规则：游戏开始时每组第一位学生站在起跑线前，听到教师开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次绕过每个障碍物。注意不能抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，速度最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次。

（四）结束部分（计划4分钟）

1.教师播放舒缓的音乐，带领学生拍拍胳膊抖抖腿，使学生放松下来，恢复身心。

2.教师总结本节课的学习内容，说明本节课的学习情况，评价本次课的教学。

3.学生相互交流，谈谈自己这堂课的感受。

4.教师布置课后作业，安排值日生收拾体育器材。

5.师生互道再见。

八、教学反思

在本节课中，教师贯彻落实“健康第一，快乐体育”的教学理念，坚持以学生为主体。通过情景导入，充分激发了学生的参与兴趣，将“合作、探究、自主”贯穿于课堂教学的整个过程，为学生营造了一个展示自我的舞台，使学生在轻松愉悦的教学环境之中积极主动地参与到各种体育游戏以及体育教学活动之中，从而掌握“快速跑”动作要领和技巧。

但在本节课的教学过程中也存在一些不足。因为学生要学习掌握的内容较多，学生活动的深度和广度都相对不够，学生的学习热情还停留在上一个活动之中时，就转移到下一个学习活动之中，这在很大程度上也会削弱学生的学习热情。在今后的教学中，笔者将继续深入分析学情，修正和完善教学设计，从而取得更好的教学效果。

编辑 杜元元