这样做，骨骼银行“存款”暴涨

孙浩林

Hi，大家好，我是“骨骼银行”前台的骨科理财经理。我的理想，是每个客户在我们银行都有充足的存款。什么？您不知道自己有多少钱可存？别急，现在，我就来教您做个“骨骼理财”。

您在骨骼银行的存款由什么组成

首先结合一张图通俗讲一下骨骼银行的理论，这是一个人一生骨量的变化趋势图，从青春期开始的增长到90岁回到青春期的水平，就像您一生的财富一样！我们能做的就是在骨量到达骨峰值以前——也就是20岁之前通过营养补充、运动、保证睡眠等多种挣钱方式方法，使骨骼银行存款越多越好;在消耗的过程中，尽量通过饮食、运动、健康生活、抗骨质疏松治疗等多种理财方式使骨骼銀行里的存款贬值越慢越好;当然了，还要尽量预防摔倒、外伤等导致骨折的偷盗或打劫行为！

接下来，听我给您详细介绍一下您在骨骼银行存款的主要组成部分——骨矿物质与骨有机质。

骨有机质使骨骼具有弹性，增加抗冲击力，而骨矿物质使骨头变得坚硬并具有承受力。

青少年时期，骨骼有机质较多，年龄越小，有机质的比例越大，所以幼儿骨骼的弹性和韧性较大，易变形，遇到暴力可能折而不断，发生裂纹或“青枝骨折”。

随着年龄的增长，人体骨骼内的有机质慢慢减少，骨矿物质慢慢增多。儿童骨骼中含有机物70%，青年人含50%，中年人为40%，到老年人则为20%。因此老年人骨的弹性、韧性减弱、变脆，轻微外力或跌倒易发生骨折，且愈合缓慢。虽然青年和老年时候的银行存款数目有可能一样，但是主要成分却是完全相反的，发生骨折的几率也不同，骨折愈合的能力差异更是大。

所以，我们可以将骨有机质理解为父母留给我们的“遗产”，骨矿物质理解为我们自己的“劳动所得”，成年前我们银行存款里还有很多是父母给的钱，而成年后银行存款则主要是看自己挣钱和花钱的水平了。通常我们做的骨密度检查全称是“骨骼矿物质密度”，是骨骼强度的一个重要指标，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据，实际上就是查看我们自己“劳动所得”的那一部分。

如何增加骨骼银行的存款

好吧，啰嗦了这么多，想必您也听明白了，那么我们赶紧切入主题，谈谈如何赚钱来增加骨骼银行的存款。

这其中有两个关键的赚钱时期一定要把握住——

第一个是婴幼儿时期，也就是2岁以内，这是人生的第一次生长高峰期。

第二个是青春发育期，也就是10～20岁，这是人生的第二次生长发育高峰期，这两个时期我们需要拼命赚钱，因为它决定了您一生的骨科银行存款的峰值。但我们赚钱又绝不限于这两个阶段，因为以后花钱的地方多着呢，因此即使过了这两个阶段，我们也应该尽量赚钱，不让存款贬值得太快。

大多数人增加骨骼银行存款的主要方法有：

1.补充营养：补充足量的钙及胶原蛋白，多进食含维生素D的食物。钙是骨骼的重要组成部分，胶原蛋白是人体骨骼尤其是软骨组织中的重要组成成分，而维生素D则可以促进钙的吸收，从而增加峰值骨量。

2.合适的运动：无氧代谢和力量运动是提高骨密度的主要运动方式。运动前需要充分的热身，而运动后则需要舒展身体，但是在骨骼比较脆弱的儿童期和第二次生长突增期，负重锻炼要适度，不然容易影响身高的增长。在冬季的时候晒晒太阳，也有利于维生素D的形成。

3.保证睡眠：在运动的前提下，充足的睡眠时间也同样有利于骨峰值的积累。特殊人群，比如说孕期和哺乳期妇女，不适合高强度运动，可以通过补充钙剂、户外晒晒太阳等办法来增加骨量。

这里需要特别提醒的是，钙的摄入并不是越多越好，每日钙摄入量为儿童800～1200mg、少年1000～1200mg、成人为800mg、老年人800mg、孕妇为1500mg。如果食入过量的钙，有形成结石的风险，同时会影响其他微量元素的吸收，还可能降低人体对蛋白质与脂肪的吸收。

怎么做“存款”贬值慢 

讲完了如何赚钱，我们再讲讲怎么样能让您不“败家”，使骨骼银行中的存款不那么快贬值。

想让“存款”贬值得越来越慢，您可以试试以下几种方式——

首先，我们需要有多种的理财手段，比如饮食与运动相结合、健康生活、抗骨质疏松治疗等都是理财手段，投资这些理财比单纯存在银行里坐吃山空相对抗跌、防贬值。

饮食与运动我们上面已经提出了方案，您可以根据自己的年龄、身体等条件做相应的修改;健康生活就是要杜绝摄入烟酒、咖啡、浓茶等不良嗜好、积极锻炼、规律作息等;抗骨质疏松治疗基础为补钙与维生素D，药物方面可以服用促骨合成药物或抑制骨吸收的药物。

其次，对于女性来说，围绝经期也就是更年期（绝经前1～2年至绝经后10年）是骨骼银行存款贬值的主要阶段，这段时间对于女性晚年的生活质量非常重要，因此应当早期干预。这时候如果自己拿不准理财方案，就需要到银行前台找您的理财经理（骨科医生、妇产科医生、内分泌科医生），让他们结合您的实际情况给出针对您的个体化理财方案。

再次，对于中老年人来说，无论男女，都应该定期到医院“查查账”，看看存款贬值的情况，有没有什么理财产品适合自己，可以减少财富的贬值。

最后，还要规劝老年人千万不要过于相信“民间融资”，这些“民间融资”虽然表面上利率高，但很可能是虚假信息或是片面信息，比如以柠檬酸钙和乳酸钙为钙源的“假币”，号称有机钙，易吸收，但实际上含钙量很低，并不适合所有人，投资这些，可能回报率很低。

谨防骨折，以免财富归零

不管您如何小心谨慎地增加自己的存款，还是有可能碰上天降横祸——摔倒、外伤等意外导致骨折，这些“偷盗”或“打劫”骨量行为的发生可能让您的财富一夕归零。

如何预防摔倒与外伤呢？

1.注意身边环境，防止被脚下的障碍物绊倒;2.站不稳时要赶紧抓住身边可以支撑的东西;3.选择容易行走的运动鞋，特别是有防滑性能的鞋底;4.运动的时候注意把握力道，尽量保护自己，不做高难度动作。

最后，希望您不要嫌我这个理财经理絮絮叨叨，我可是“骨科金融系”科班出身的，我讲的这些道理，您现在能理解就理解，不理解就先收藏着，相信以后会慢慢理解的。也欢迎您到我的“骨骼银行”前台来咨询，查查“存款”，量身定制您的“理财方案”。