中医支招缓解换季小毛病

王东旭

“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”天气变暖，万物开始萌动，春暖花开的感觉越来越明显。然而雨水增多，湿气加重，早晚温差较大，正是各种慢性病和传染性疾病多发的时节。

以下几类疾病特别容易发作，不妨学点中医小窍门来预防及自我纾解。不过若是心脏不舒服，及时就医还是第一要务。

过敏 皮肤瘙痒、红肿、疼痛、流鼻涕、眼部发痒、哮喘、呼吸困难等都是过敏常见症状，而花粉、柳絮、沙尘、雾霾以及某些食物都是常见的过敏原。预防过敏要注意两个方面，一是要拒绝寒凉，不吃冷饮，不要冷水洗头等;二是可以坚持艾灸中脘穴、肺腧穴、涌泉穴，增强肺肾功能。

腹泻 春季是腹泻高发期。所谓“脾虚泄泻”，湿气加重，外湿与内湿结合，更容易造成腹泻。可选用附子理中丸，一次一粒，一天两次。但服用附子理中丸一定要多补充大米汤，而且腹泻本身也会消耗大量的津液，所以需要多补充水分。另外，还可以选择艾灸神阙穴，每次30分钟，艾灸前后要多喝热水，注意避风防寒。

关节疼 早春雨水较多，湿气加重。不少人关节处寒湿重，寒性凝滞，气血阻滞不通，不通则痛，胶着难解。这种情况下可以选择艾灸疼痛处，每次30分钟。

哮喘 这时期发作的哮喘，多是由气温变化和接触过敏原引起的。而哮喘病因复杂，常伴有肺中的寒热错杂，所以可以先用小柴胡颗粒清肺中虚热，平时可以喝干姜大米汤来破肺中寒湿。

心脏病 春季也是冠心病多发季节，病人往往有先兆表现，如心悸、心急、烦躁、呼吸困难、恶心呕吐等。如果有心慌、胸闷的情況，可以考虑用肉桂和川芎各10克，煮水5分钟，代茶饮。需要强调的是，症状得不到缓解或急性发作时，一定要赶紧去医院。

消化不良 遇到消化不良的问题，除服用健胃消食的药物，还可尝试陈皮茶、茉莉花茶、焦山楂茶等。但陈皮偏温燥，气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者要慎用、不用。焦山楂只消不补，所以脾胃虚弱、胃酸过多等消化系统疾病患者及服用滋补药品期间不太适合服用此药。茉莉花性味偏温，不适合多饮。