浅析如何上好中学铅球课

摘 要：铅球教学是中学体育大纲中的一项主要内容，也是中学体育教学中的一个重点和难点。在中学阶段，由于其运动本身的特点和学生的个性心理特征等因素，逐渐被教师和学生公认为体育教学中的一大难题，是块难啃的硬骨头。以至于形成了教师不想教，学生不愿学，甚至有的学校出现了体育教师干脆不上铅球课的不良现象。那么，如何消除和克服这种不良现象，从而上好中学铅球课呢？笔者在本文从思想认识、教学方法上入手对如何上好中学铅球课作了一些探讨，现与同行们一起商榷、分析。

关键词：：上好；中学；铅球课

笔者结合自身的教学实践，把一些学生喜欢、课堂练习效果较好、能有效促进学生身体健康、与铅球有关的练习方法等做了总结，对一线体育教师有一定的借鉴价值。

一、 解决思想上的认识问题

教师自身首先要从思想上正确认识铅球教学在中学体育教学中的重要性。不能因其本身的运动技术较为复杂，学生接受能力差以及安全方面等诸多因素的考虑而放弃铅球教学，应该正确地认识到铅球运动本身所具有的价值和意义，要不折不扣地完成中学体育教学大纲中所规定的铅球教学任务。

其次，改变学生的思想认识。教师应通过不同的教育教学手段使学生对铅球运动有一个全面直观的认识，使学生真正明白铅球运动的起源、发展以及从事这项运动的意义；使学生懂得铅球运动是力与美的象征，是运动技术与身体素质的完美结合，是力量的完美体现，让学生从一开始就对这项运动产生浓厚的兴趣和热情。

再次，加强体育课常规管理，加强安全教育。教师应教育学生端正思想，养成一个良好的体育运动习惯。要求学生应具备不怕脏、不怕累、不怕苦，敢于拼搏、勇于向上的良好体育风范。让学生明白，通过对铅球的学习训练不仅可以提高自身的身体素质和运动能力，而且可以更好地磨炼自己的意志，为从事终生体育打下良好的基础。

二、 大胆采用不同的教学方法和手段，切实提高学生的运动技术和能力

教学中应注意做好如下几点：

（一） 钻研大纲，吃透教材，抓住要领，遵循体育教学原则。教师应针对教材本身的特点并结合学生的具体情况，制定出详细的教学计划。教学中应注意遵循循序渐进的原则，使学生由易到难，由简单到复杂，一步一个脚印地掌握好每一个技术环节。教学中应抓好各技术环节中的重点，练习中要注意突出难点，让学生对铅球技术的认识主次分明。

（二） 大胆采用激励的教学手段，鼓励、鼓舞学生进行学习训练。体育课是一个繁琐的过程，因此，对练习中出现的问题要及时加以纠正，做到不厌其烦，并对学生在练习中取得的成绩及时加以肯定和表扬。教学中要大胆使用激励性的语言，用肯定加鼓励的语气告诉他：“不错好好练”“有进步”“若再这样（示范）就更好了”“对，就这样”。这样学生在练习中就会逐渐树立自信心，使他们认识到通过自身的努力所获得的认可和乐趣，从而增加练习的积极性。

（三） 教学中要让学生学会比较，应通过正确与错误的动作比较让学生充分体会正确用力时的肌肉感觉，使其明白动作的优劣对成绩的影响，只有好好练习掌握正确的技术要领才能取得良好的成绩，从而使学生自觉地认真学习训练。

（四） 加强身体素质练习，特别是力量素质的练习。由于中学阶段学生本身力量素质较差，虽说有的学生动作技术掌握较好，但由于力量差不能创造出令其满意的成绩，久而久之会滋生不良情绪，在練习中会逐渐失去信心。因此要对每一位学生加强身体素质的训练，特别要重视专项身体素质的练习，使其运动能力不断得到提高。

综上所述，解决了师生的思想认识，注意了教学方法和手段的运用，充分发挥教师的主导作用，以及学生的积极主动参与后，铅球教学定会顺利得以进行，学生的技战术水平定会有较大的提高。

参考文献：

[1]刘海峰.如何上好初中铅球课[OL].中国期刊网，2012（1）：4.

[2]侯春茹.浅谈如何上好初中体育课[OL].腾飞的一中的博客，2010（11）：15.

[3]吴建明.浅析铅球的教学模式[J].素质教育，2012（9）.

作者简介：

白铖兴，甘肃省武威市，民勤实验中学。