活动自觉，自觉活动

贾国鹏

摘 要：在高中教育阶段，体育课程是向学生实施良好教育的重要途径。随着新课程的改革，当前体育提倡“健康体育”的观念，即在体育教学中，既让学生掌握体育技能和体育锻炼方法，同时还让其体会到体育锻炼的乐趣和价值，培养其终身体育锻炼的意识和长期坚持锻炼的习惯。文章具体分析培养学生体育自觉锻炼意识的方法。

关键词：高中体育；自觉意识；体育锻炼

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 收稿日期：2019-01-10 文章编号：1674-120X（2019）07-0080-01

一、阻碍学生自觉体育锻炼的因素

要想培养学生自觉体育锻炼的意识，首先需要学生对体育锻炼产生浓厚的兴趣，自觉地学习体育技能知识，具有主动锻炼的态度和情感，激发体育学习的积极性，从而形成自主锻炼的习惯。

目前阻碍高中生自觉体育锻炼的主要因素是：第一，学生只是将体育锻炼当作一门课程，没有认识到体育锻炼的重要性和价值，且过多地关注文化课知识，认为体育课程可有可无，如此既造成了体育教学的困难，也不利于学生体育锻炼自觉性的养成。第二，教师的体育教学观念陈旧，教学方法单一，无法激起学生的学习兴趣，同时在教学中只是教授一些体育知识、体育技能，对学生体育情感、素养的培养没有过多的涉及。由此阻碍了学生体育锻炼自觉意识的养成。

二、培养学生体育自觉锻炼意识的方法

（一）培养学生的体育兴趣

高中生自觉锻炼的意识其实也是学生体育锻炼的习惯，兴趣是学生学习的内在动力，习惯最初也是源于学生对一件事的兴趣，学生一旦对事物产生好奇心就会主动参与其中，从中获取快乐，久而久之这种乐趣和兴趣良性循环发展就会转变为自觉锻炼的习惯。

因此在体育教学中教师应给予学生充分的自我发展的空间，适当地放低要求，避免规范和标准，丰富体育教学项目，以多样性、趣味性的教学活动来吸引学生的注意力。这样能使学生在体育课程中感受到体育带来的放松感和心情愉悦感，从而激发体育兴趣，真正爱上体育，获取体育带来的价值和乐趣，最终形成自觉体育锻炼习惯和意识[1]。

（二）教授基本的锻炼方法，提升锻炼能力

学生具备基本的体育锻炼技能和常识是自觉体育锻炼的基础，如此既可达到锻炼的目的，也可避免意外事故的发生。学生体育锻炼技能大多来自体育课程教学，但课后的体育锻炼在没有教师指导的情况下，学生就需要掌握一定的体育锻炼的方法。在日常体育教学中，教师应将教学的重点放在学生自主锻炼的技能上，引导学生从锻炼中总结出一套适合自身的锻炼方法，通过有效的体育锻炼让学生掌握必要的锻炼技能。教师还需教授给学生一定的锻炼技能和常识，便于学生自主锻炼，从而提升其锻炼能力，让其养成自觉体育锻炼的意识。例如，教师可组建项目兴趣小组，将专业的体育技能教授给学生，在日常教学中给予指导，帮助学生掌握正确的锻炼方法，让其在享受兴趣的同时实现体育锻炼的目的。一般教师选择的锻炼内容和项目应符合学生的兴趣特征，使学生能够掌握相应的锻炼技能，最终实现自觉体育锻炼的目的[2]。

（三）重视学生差异，教学评价多样化

在传统体育教学模式下，教师的教学方法、内容、项目较为单一，忽视了学生的个性差异，从而使学生对体育锻炼失去兴趣。针对这样的情况，体育教师应采用因材施教的教学理念，根据学生的个性差异创新教学模式，制定不同层次的教学目标、教学内容、评价措施、激励方式等，使各层次的学生都有良好的发展。这既保护了学生的自尊心，同时也可使学生发挥各自的专长、激发潜能。另外我们还可以学生的进步程度为考核内容，给予学生客观的评价，促进学生的全面发展。例如，篮球课体育教学中，一般都是将学生最终的投篮数作为成绩评定内容，如此既不利于学生的个性发展，也消磨部分学生的学习兴趣。体育教师可以学生对篮球的兴趣、进步程度等为最后的成绩判定依据，滿足学生个性化发展需求。同时激发学生的学习热情，从中挖掘学生的体育潜能，以积极的评价方法使学生获得学习成就感，最终让其养成自觉体育锻炼的习惯。

参考文献：

[1]铁 强.初中体育教学如何培养学生自我体育锻炼意识[J].情感读本，2016（11）：26.

[2]吴子凤.如何培养学生对体育锻炼的自觉意识[J].新课程（上旬刊），2015（5）：20-21.